Меню Закрыть

Здоровое питание при простатите

Корень куркумы, грибы и помидоры

Здоровое питание при простатите

Простатит — тяжелое заболевание, характеризующееся воспалением предстательной железы. Оно ставит под угрозу полноценную половую жизнь мужчины в связи с чем они ощущают существенный дискомфорт. Наряду с медикаментозными методами терапии важно соблюдать специальный режим питания при простатите.

Воспалительные процессы истощают организм, поэтому рацион больного должен быть разнообразным и сбалансированным. Диета при простатите, в первую очередь, ориентирована на здоровое питание. Накладываются определенные ограничения на некоторые продукты и напитки.
Врачи рекомендует больным с простатитом и страдающим аденомой простаты соблюдать диету на любой стадии заболевания, будь то хронической или острой. Это позволит предупредить рецидив воспаления в будущем.

Основные правила диеты при простатите

Корректировка рациона предполагает:

  • резкое сокращение употребления соли;
  • полное исключение алкогольных напитков;
  • предпочитаемый способ готовки блюд: тушение, варка или готовка на пару.

Диета при острой форме простатита заключается в употреблении легкоусвояемых блюд. Кисломолочные продукты и фрукты должны составлять основной рацион в первые дни обострения заболевания. В последующем можно перейти на овощи, приготовленные на пару. Допускается включать в рацион рыбу и мясо нежирных сортов.

При хронической форме простатита диета мужчины не очень строгая. Разрешается употреблять нежирное мясо, предпочтительно крольчатину, индейку или курицу. Можно позволить маленькие дозы слабоалкогольных напитков.

 

Диета при простатите у мужчин: полезные и неполезные продукты

При воспалении предстательной железы из рациона исключаются:

  • острые, копченые и соленые блюда;
  • жиры животного происхождения;
  • экзотические продукты и фрукты;
  • сдобная выпечка;
  • продукты с высоким содержанием холестерина;
  • все виды консервов;
  • приправы и пряности;
  • наваристые бульоны;
  • соусы;
  • кофе и газированные напитки;
  • бобовые;
  • продукты с химическими добавками.

Среди предпочитаемых продуктов:

  • свежие овощи и фрукты;
  • зелень;
  • мед и сухофрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • кисели и компоты;
  • диетические супы;
  • куриное яйцо;
  • продукты с растительными жирами;
  • орехи и тыквенные семечки.

 

Преимущества лечения простаты в клинике «Благое дело»

В частной клинике «Благое дело» пациенты получат профессиональную медицинскую помощь в области урологии. Врачи нашей клиники разработали специальную методику лечения простатита и аденомы простаты. Она гарантирует ремиссию заболевания на длительный период. Врачи клиники назначают лекарства, быстро проникающие в очаг воспаления, за счет чего больные в скором времени ощущают ослабление выраженности симптомов. Проводится также физиотерапия. Оказывает благоприятное действие и массаж предстательной железы по новой методике. Все эти процедуры способствуют ускорению процесса выздоровления. Врачи клиники гарантируют анонимность лечения. Цены на медицинские услуги приемлемые.

Источник: https://blagoe-delo.ru/stati/dieta-pri-prostatite-i-adenome-prostaty/

Возможно, сначала ты удивишься тому, почему на нашем сайте появилась статья о здоровье простаты, но поспешу объяснить. Эта проблема напрямую касается наших любимых мужчин, и кто, как не мы, будет заботиться об их здоровье. Давай перейдем непосредственно к самой проблеме.

Корень куркумы, грибы и помидоры

Oleksandra Naumenko/shutterstock

Диета, богатая здоровыми и натуральными продуктами, полезна не только для общего здоровья, но и для здоровья простаты. Исследования доказывают, что определенные продукты, которые имеют обилие полезных веществ, помогают предотвращать и лечить проблемы, связанные с простатой, в том числе простатит, доброкачественную гипертрофию предстательной железы и рак предстательной железы. Другими словами, каждый раз, когда садишься кушать, можешь не только насыщать свой желудок, но и поддерживать здоровье.

1.БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ

Из всех известных видов орехов эти выходцы из Южной Америки особенно богаты на селен, который важен для здоровья простаты. На самом деле даже одна унция бразильских орехов уже содержит достаточное количество этого минерала. Исследования показали, что потребление селена уменьшает риск заболевания раком простаты.

Деревья бразильского ореха растут в Бразилии, Венесуэле, Колумбии, Перу и Боливии. Бразильский орех на самом деле является семечкой, а не орехом, потому что так называемые орехи заключены в древесной оболочке, которая при раскалывании дает от 8 до 24 таких семечек. Эти семена/орехи также являются очень хорошим источником цинка, еще одного минерала, который играет важную роль в поддержании здоровой простаты. Кроме того, бразильские орехи содержат все аминокислоты, которые называются полноценным белком. Орехи также являются хорошим источником магния и тиамина.

Бразильский орех на деревянной ложке

Diana Taliun/shutterstock

2.БРОККОЛИ

Капуста брокколи — источник некоторых очень важных питательных веществ, которые не перечислены на маркировке продуктов. Принадлежащая к семейству красноцветных, куда также входят цветная капуста, брюссельская капуста, белокочанная капуста, брокколи содержит большое количество сульфорафан фитонутриентов и индолов, которые имеют противоопухолевые свойства. Сульфорафан усиливает активность ферментов детоксикации организма, что помогает вывести потенциально канцерогенные элементы быстрее. Исследования также показали, что индол, содержащийся в брокколи, тормозит производство простатического специфического антигена. Исследователи болезней простаты, легких, толстой кишки и рака яичников показали, что употребление брокколи чаще одного раза в неделю может снизить вероятность развития III и IV стадии рака простаты на целых 45%.

Наиболее приятный способ насладиться брокколи — приготовить на пару или обжарить, но не дольше 5 минут. Если продукт готовить дольше, все полезные вещества начинают потихоньку исчезать. Прежде чем начать готовить, нарежь соцветия на куски и оставь на 5 минут. Это позволяет сформироваться растительным элементам, которые предотвращают рак, иначе, если брокколи сразу начать готовить, тепло убьет все полезное. Для улучшения качеств продукта можно добавить оливковое масло и свежий чеснок или красный стручковый перец.

Капуста брокколи на деревянной досточке

Elena Shashkina/shutterstock

3.КРАСНЫЙ СТРУЧКОВЫЙ ПЕРЕЦ

Горячий и острый кайенский перец (Capsicum овощной), также известный как перец чили, является источником веществ для поддержания здоровья простаты. Красный стручковый перец получает тепло от высокой концентрации вещества под названием капсаицин. В то время, как капсаицин широко известен своей способностью снижать боль, исследования показали, что он может помочь убить раковые клетки, в том числе раковые клетки простаты. В частности, капсаицин продемонстрировал способность заставлять раковые клетки как бы совершать самоубийство (этот процесс называется апоптоз).

Читай также — 15 интересных фактов о специях

Кроме противораковых способностей капсаицин помогает сердечно-сосудистой системе, поскольку он является мощным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, обычно вызывающими атеросклероз. Еще несколько преимуществ включают в себя предотвращение язвы и снижение повреждения клеток, которые могут привести к диабетическим осложнениям.

Красный острый перец на мешковине

BLACKDAY/shutterstock

4.ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Лекарственные свойства зеленого чая включают в себя антиоксидантные соединения, называемые катехинами, типа полифенолов, которые, как было доказано, уничтожают определенные бактерии и вирусы, укрепляют иммунную систему и борются с несколькими формами рака, включая рак простаты. Исследования показали, что полифенолы зеленого чая могут значительно снизить уровни простатического специфического антигена и два биомаркера рака предстательной железы: фактор роста гепатоцитов и фактор роста эндотелия сосудов. Катехины зеленого чая также могут помочь мужчинам, имеющим предраковые поражения простаты, известные как интраэпителиальная неоплазия предстательной железы, — условие, которое сигнализирует о высоком риске развития рака.

Исследования показали, что мужчины, имеющие предраковые поражения, но принимающие катехин, смогли значительно снизить уровень развития рака простаты, а также риска заболевания нижних мочевых путей. Эксперты обнаружили, что соединения зеленого чая вмешиваются в деятельность фермента, который играет определенную роль в инициировании рака простаты.

Сухой зеленый чай с деревянной лопаткой

Subbotina Anna/shutterstock

5.ГРИБЫ

Грибы, особенно азиатские сорта, предлагают большие преимущества для здоровья, в том числе и борьбу с раком. Один азиатский гриб, который имеет длинную историю — более 6000 лет, — доказал свои лечебные свойства, а называется он шиитаке. Эти грибы содержат лентинан, который продемонстрировал противораковые свойства. Исследование 2009 года, например, показало, что грибы шиитаке подавляют распространение опухолей у мышей с имплантированной толстой кишкой человека и клетками рака молочной железы. В более раннем исследовании было доказано, что лентинан сдерживает развитие рака толстой кишки человека у мышей. Однако до сих пор ни одно исследование специально не рассмотрело, как этот гриб влияет именно на проблемы с простатой.

Азиатские грибы также содержат мощный антиоксидант под названием L-ergothioneine. Эта аминокислота в достаточных количествах содержится в вешенках, устрицах, трутовиках лакированных и грибах маитаке. Чтобы грибы стали частью рациона мужчины, ищи именно грибы азиатских сортов, которые приготовленными являются очень вкусными, добавляй их в жаркое, супы, тушеное мясо и соусы. Приготовь их вместе с овощами или добавь в каши.

Грибы на деревянной поверхности

Amarita/shutterstock

6.ГРАНАТ

Читай также — Гранат — мощное оружие против болезней

Гранаты в последнее время стали предметом многочисленных исследований и обсуждений, ученые обнаруживают все больше и больше преимуществ этих необычные плодов. В частности, гранаты богаты антиоксидантами и фитовеществами, что особенно полезно в укреплении здоровья простаты. Пробирочные исследования показывают, что экстракт граната может замедлить размножение раковых клеток простаты и побудить клетки к самоубийству.

Открытый гранат со спелыми зернами

Africa Studio/shutterstock

7.ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ

Тыквенные семечки дают некоторые уникальные преимущества для здоровья предстательной железы, особенно для мужчин, имеющих доброкачественную гипертрофию предстательной железы (ДГПЖ). Это состояние, которое включает в себя расширение предстательной железы, обычно поражает мужчин 50 лет и старше. Способствует ДГПЖ повышенный тестостерон и другой гормон — дигидротестостерон. Масло в тыквенных семечках может помочь предотвратить размножение гормонов в клетках предстательной железы. Масло семян тыквы также содержит каротиноиды и жирные кислоты омега-3. Исследования показывают, что мужчины, имеющие более высокий уровень каротиноидов в рационе, смогли добиться снижения риска ДГПЖ. Другое питательное вещество, содержащееся в тыквенных семечках, — цинк, он также связан со здоровьем простаты.

Читайте так же:  Детралекс при застойном простатите

Тыквенные семечки с деревянной лопаткой

wawritto/shutterstock

8.ЛОСОСЬ

Жирные кислоты являются важным питательным веществом для поддержания здоровья простаты, и вкусный, питательный способ получить омега-3 — есть лосось. Мясистая текстура и легкий вкус лосося часто убеждает противников рыбы, что иногда можно сделать исключение. Мясо лосося изменяется в цвете от красного до розового и оранжевого, и некоторые сорта лосося имеют большее количество жирных кислот омега-3, чем другие. Эксперты обнаружили, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, могут замедлить развитие опухоли простаты и прогрессирование у мужчин, которые уже имеют заболевание. Результаты исследования, опубликованные в апреле 2009 года, сообщили, что кушая мясо лосося, по крайней мере, один раз в неделю, можно уменьшить риск развития рака простаты, даже если мужчина генетически предрасположен к этой страшной болезни.

Два куска свежего лосося

Elena Shashkina/shutterstock

9.ПОМИДОРЫ

Помидоры — популярный овощ, а также источник ликопина, или, точнее, каротиноидов, один из группы желтых, оранжевых и красных пигментов, содержащихся в растениях. Ликопин является мощным антиоксидантом, который положительно зарекомендовал себя в исследованиях, обладает свойствами, которые улучшают здоровье простаты. Хотя свежие помидоры питательны, их антиоксидант для потенции возрастает в обработанном виде. Обработка разрушает клеточные стенки помидоров, что делает ликопин более доступным для организма. Таким образом, томатная паста, соус, суп, или сок являются лучшей защитой для простаты, чем свежие помидоры.

Красные и желтые помидоры на деревянной поверхности

Latika Black/shutterstock

10.КУРКУМА

Куркума — многолетнее растение, корень которого измельчают для популярной специи. Активный ингредиент в куркуме — куркумин, который дает специи ее горький, острый вкус. Традиционно куркума была использована для борьбы с воспалениями, простудой и астмой, но ученые также обнаружили ее противоопухолевые свойства, в том числе способность бороться с раком простаты.

Корень куркумы возле куркумы-порошка в ложке

Turmeric/shutterstock

Что же, теперь здоровье твоего мужчины — в твоих руках. Надеюсь, что многие прислушаются к нашим советам, и, конечно же, ждем твоих комментариев.

Источник: https://www.ivetta.ua/poleznye-produkty-dlya-zdorovya-prostaty/

При данной проблеме наиболее часто рекомендуют медикаментозные препараты. Они оказываются наиболее эффективными при их сочетании с физиотерапевтическими приемами. Но чтобы лечение прошло максимально успешно, специалисты рекомендуют соблюдать диетический план питания. При этом необходимо полностью отказаться от некоторых продуктов и напитков, чтобы изменить состояние здоровья в лучшую сторону как можно скорее.
диета при простатите

Особенности питания при обострении

Конечно же, диета должна подбираться специалистом, исходя из тех особенностей, которыми обладает отдельно взятый на лечение пациент. Здесь значение имеет стадия заболевания, а также степень его тяжести. Важно и то, какие болезни сопутствуют простатиту. Поэтому не стоит отказываться от помощи врача, если есть возможность ею воспользоваться. Однако, не всегда можно попасть к доктору в то время, когда произошло обострение. В этом случае можно воспользоваться советами экспертов, которые представлены ниже. Прежде всего, они рекомендуют:
•    употреблять жидкость в как можно больших объемов. Как минимум за сутки нужно выпить два литра;
•    лучше всего готовить всю пищу в пароварке. Если ее нет – то варить, продукты. Совершенно недопустимо жарить их или запекать в духовке;
•    основа меню должна быть составлена из легких продуктов. Это могут быть ягоды или фрукты. Желательно, чтобы они были свежими, а не обработанными;
•    желательно отказаться от спиртного. Однако, иногда можно расслабиться и скрасить свое существование одним бокалом пива (или идентичной по объему порцией сухого вина). Однако, прежде, чем употребить их, нужно оценить качество. Оно должно быть достаточно высоким, чтобы от них не было большего вреда.

Продукты, от которых стоит отказаться во время простатита

В перечень продуктов питания, запрещенных при обострении, входят следующие наименования:
•    кое-какие продукты, имеющие животное происхождение;
•     жиры животного происхождения. Причина тому – непозволительно высокая концентрация холестерина. Поэтому во время обострения топленый жир и саломожно занести в список врагов;
•    острые и копченые блюда;
•    продукты, в составе которых присутствуют консерванты (консервы, изготовленные из рыбных и мясных продуктов);
•    блюда, которые от духи приправлены солью, острыми пряностями или специями
•    внутренности животных (печень, почки). Они также негативно влияют на концентрацию холестерина;
•    продукты, провоцирующие процессы брожения, происходящие в кишечнике;
•    концентрированные бульоны, приготовленные из мяса, грибов или рыбы;
•    соусы, особенно, острые;
•    сдобная выпечка;
•    газированные напитки, которыми многие люди предпочитают утолять жажду, считая, что они являются более вкусной альтернативой очищенной воде;
•    продукты с высокой концентрацией кофеина.

Источник: https://prostatitunet.jimdofree.com/

Лечение многих заболеваний не может быть эффективным без соблюдения пациентом рекомендаций по питанию. Это касается и простатита – воспаления важного мужского органа, простаты. В зависимости от того, на какой стадии обнаружен простатит, и как тяжело он протекает, врач составляет индивидуальную диету, призванную облегчить состояние больного. Несмотря на возможные различия в рекомендациях, диета при простатите базируется в каждом случае на принципах рационального питания и не заставляет человека значительно отступать от привычного стиля питания. Однако, те ограничения, которые она накладывает, обязательны для исполнения, иначе лечение простатита может затянуться и не дать хороших результатов.

Составить свои рецепты диеты при простатите не составит труда, если точно следовать общим рекомендациям питания при этом заболевании. Они требуют исключения из рациона насыщенных рыбных, грибных и мясных бульонов или их резкого ограничения. Запрещены продукты, провоцирующие повышенное газообразование: горох, фасоль, белокочанная капуста, деревенское молоко. При их переваривании из-за образования большого количества газов в кишечнике может образоваться застой крови в органах малого таза, что недопустимо при простатите.

С максимальной осторожностью следует приправлять пищу специями и пряностями, добавлять в неё чеснок, хрен, лук. Запрещены также редис и редька, так как некоторые вещества, содержащиеся в этих продуктах, могут вызвать раздражение в мочевыводящих путях.

Приведенные ниже рецепты диеты при простатите как раз не содержат перечисленных ингредиентов или используются в минимальных дозах. Вы можете воспользоваться ими для составления меню, или придумать свои. Главное – все приготовленные блюда должны легко усваиваться, а для этого их следует готовить определенным образом – отваривать или доводить до готовности на пару.

Рецепты диеты при простатите

Рис с грудинкой

Кусок телячьей грудинки отварите до готовности на «втором» бульоне, т.е. слейте воду, как только она закипит, залейте мясо свежей порцией воды, и варите, положив в кастрюлю очищенные коренья, лавровый лист и соль.

Стакан промытого риса положите в сковороду с растопленным сливочным маслом и обжарьте до появления румяного оттенка, затем влейте 1,5 стакана подсоленной воды, закройте крышкой и на маленьком огне доведите до готовности.

Готовый рис слегка сдобрите мясным бульоном, выложите на тарелку с куском отварной грудинки, украсьте зеленью.

 Пудинг из творога

Протрите через сито 450 г творога. 3 яйца разделите на белки и желтки, последние добавьте к творогу вместе с 2 ст.л. муки и таким же количеством сахара. Белки взбейте в пену и осторожно введите в хорошо перемешанную желтково-творожную массу, в которую также можно добавить нарезанные свежие фрукты и ягоды, изюм, цукаты и т.д.

Форму смажьте маслом, выложите в неё пудинг, верх которого разровняйте и смажьте яичным желтком. Готовить пудинг нужно на водяной бане, но если у вас есть мультиварка, можно использовать её.

Рагу из овощей

Готовьте это блюдо как обычно, не добавляя в него капусту, стручковую фасоль и другие запрещенные продукты. Вместо репчатого лука, без которого вкус овощного рагу будет не таким ярким, можно положить немного лука-порея. Нарежьте его кружочками вместе с морковью и потушите на слабом огне, добавив немного растительного масла и воды. Когда морковь станет мягче, положите картофель, а следом за ним – кабачки, патиссоны или баклажаны. Добавьте в посуду достаточное количество жидкости, чтобы овощи не жарились, а тушились. Болгарский перец и помидоры добавляются в последнюю очередь.

Источник: http://useful-food.ru/recepty-diety-pri-prostatite/

Простатит является сугубо мужской проблемой, которая характеризуется воспалением предстательной железы. Особенно для тех, кто страдает хроническим простатитом, рацион питания имеет важное значение. Диета при простатите должна составляться индивидуально, с учетом тяжести заболевания, характера, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний, аллергии и т.д. Тем не менее, существуют общие правила в питании, которые следует соблюдать при простатите любой тяжести.

Основная задача диеты при простатите заключается в снабжении организма только полезными и питательными веществами. Но в то же время питание должно быть составлено таким образом, чтобы защитить ослабленный организм от негативных факторов. Поэтому рацион питания диеты при простатите должен быть максимально сбалансированным. Следите, чтобы в вашем меню ежедневно присутствовали белки (не меньше 80г), жиры (не меньше 70 г) и углеводы (не меньше 350 г).

 Продукты, разрешенные диетой при простатите

Пациентам с простатитом в свой рацион питания рекомендуется включать следующие продукты:

Постное мясо – говядину, кролика, индейку, курицу;

Нежирную рыбу – треску, карпа, щуку, судака, навагу;

Пшеничный хлеб;

Овощи и зелень – листовой салат, кабачки, цветную капусту, картофель, морковь, свеклу, помидоры, огурцы, лук, укроп, кинзу, петрушку.

Читайте так же:  Высокая температура при простатите

Фрукты и ягоды;

Бахчевые культуры – тыкву, дыню, арбуз;

Макаронные изделия;

Сваренные на воде каши – перловую, гречневую, пшеничную;

Куриные яйца – не больше одного в день;

Некрепкий чай, кофе;

Всевозможные фруктовые и ягодные кисели;

Оливковое, кунжутное, льняное, подсолнечное и сливочное масло.

Молочные и кисломолочные продукты – творог, сметану, ряженку, бифидок, кефир;

Молочные, крупяные и овощные супы;

Фруктовое или ягодное варенье, мед;

Сухофрукты – курагу, урюк, изюм, чернослив;

Минеральную гидрокарбонатно-натриевую воду и отвар шиповника.

 Продукты, запрещенные диетой при простатите

Диета рекомендует полностью исключить из рациона питания больного следующие продукты:

Рыбные и мясные бульоны;

Соль (если трудно совсем исключить, то хотя бы ограничьте ее употребление);

Любые тугоплавкие жиры, субпродукты и консервы;

Сдобные мучные изделия;

Бобовые культуры – чечевицу, фасоль, горох;

Соленые, острые продукты;

Икру;

Шоколад, крепкий кофе, острые специи;

Редьку, щавель, шпинат, редис;

Алкогольные и любые газированные напитки.

 Особенности диеты при простатите

Диета при простатите эффективно борется с запорами. Однако если посещение туалета вызывает у вас определенные трудности, используйте мягкое слабительное средство, приготовленное из инжира, александрийского листа, меда и чернослива. Для приготовления снадобья пропустите чернослив и инжир через мясорубку, а затем смешайте сухофрукты с медом и небольшим количеством александрийского листа. Чайную ложку полученной смеси разведите в 100 мл воды. Принимайте снадобье 2 раза в день в течение всего периода диеты.

Источник: http://useful-food.ru/dieta-pri-prostatite/

Простатит ― заболевание простаты воспалительного характера. Лечение болезни, помимо приема лекарственных препаратов, включает правильное питание. Полезные продукты при простатите способны облегчить течение заболевания, помочь достигнуть скорейшего выздоровления.

Продукты, рекомендованные к употреблению при простатите

Столкнувшись со столь неприятными симптомами, пациенты и их близкие часто задают вопрос, какие продукты полезны при простатите. Ниже приведен список самых эффективных составляющих меню для борьбы с простатитом:

  1. Кисломолочные изделия (творог, кефир, айран, сметана, ряженка, бифидокок).
  2. Красное и белое мясо ― речь идет о нежирных сортах (говядина, индюшатина, курятина, мясо кролика).
  3. Морская рыба.
  4. Морепродукты.
  5. Свежая зелень (листья салата, петрушка).
  6. Овощи (огурцы, зеленый горошек, томаты, цветная капуста, тыква, морковь, свекла, картофель, кабачки).
  7. Фрукты, в особенности арбуз, дыни.
  8. Макаронные изделия твердых сортов.
  9. Каши (гречка, овсянка, пшенная крупа и др.).
  10. Оливковое масло и пр. жиры растительного происхождения.
  11. Легкие супы ― готовка первых блюд на наваристом бульоне не рекомендована.
  12. Черный тмин.
  13. Мед.
  14. Хлеб с отрубями, другие серые сорта.
  15. Семена тыквы.
  16. Сухофрукты.
  17. Грецкий орех.
  18. Куриные яйца, но не более 1 шт. в день.
  19. Свежевыжатый фреш.
  20. Отвар шиповника.
  21. Компоты из свежих или сухих фруктов.

Важно! Рекомендовано употребление большого количества очищенной воды (суточную норму рассчитывают, исходя из массы тела).

Употребление полезных продуктов при простатите у мужчин необходимо дополнять введением в организм витаминов и микроэлементов. Например, цинк очень полезен для профилактики заболеваний простаты.

Источник: https://biodaru.ru/blog/samye-poleznye-produkty-pri-prostatite-u-muzhchin-rekomendacii-urologa/

Корректировка пищевого рациона при простатите у мужчин является профилактической мерой наряду с терапевтическими назначениями. Диета будет способствовать нормализации защитных функций организма и предотвращению рецидивов болезни. Лечение простатита должно иметь комплексный характер, в котором сбалансированному питанию будет отведено особенное место.

Правильное питание при простатите у мужчин - фото

Полезные продукты при простатите

Блюда, богатые витаминами, микроэлементами, растительной клетчаткой, значительно снижают болевые ощущения в пределах воспаленной предстательной железы и устраняют застойные явления. Прогрессирующая аденома оказывает давление на стенки толстого кишечника, что не может протекать без характерных симптомов в области малого таза.

Пищевую диету рекомендуют соблюдать в период активной фазы терапии, а также при наступлении ремиссии. Активные компоненты растительных продуктов растворяют и выводят фрагменты мелких камней из протоков мочеиспускательного канала. Таким образом, урина не задерживается в мочевом пузыре, создавая опасность развития воспалительных процессов по восходящему типу. Придерживаться диеты необходимо на протяжении всего срока лечебных процедур при простатите, а затем еще в течение месяца после снятия острого состояния.

Пища при простатите обязательно должна содержать следующие микроэлементы:

  • цинк (Zn);
  • магний (Mg);
  • селен (Se);
  • фосфор (P);
  • марганец (Mn);
  • хром (Cr);
  • кремний (Si);
  • кальций (Ca);
  • йод (I);
  • железо (Fe).

Молекулы этих веществ принимают активное участие в синтезе мужских половых гормонов, стимулируют подвижность сперматозоидов, нейтрализуют инфекции в кровеносной системе, подавляют патогенную флору на слизистых оболочках органов малого таза. Доктора рекомендуют принимать в пищу гречневую кашу, семена подсолнечника, чеснок, шпинат, бананы, грейпфруты, черную смородину.

В периоды обострения простатита пациенты жалуются на снижение либидо, болевые ощущения внизу живота, частые ложные позывы к мочеиспусканию, задержки жидкости в организме. При дефиците таких микроэлементов, как кремний, хром и селен, риск возникновения аденомы предстательной железы возрастает в несколько раз. Необходимые микроэлементы содержатся и легко усваиваются организмом из яиц, печени, пивных дрожжей, морепродуктов.

При простатите, перешедшем в хроническую стадию, в пищевой рацион должны быть включены продукты, богатые цинком и селеном. К примеру:

  • имбирь;
  • женьшень;
  • томаты;
  • брокколи;
  • пророщенная пшеница;
  • блюда из печени.

Это снизит отечность и улучшит качество вырабатываемой спермы. Регулярное употребление «полезной» пищи уменьшит риск перерождения аденомы в злокачественную опухоль. Селен улучшает потенцию, восстанавливая тонус сосудов и повышая иммунные функции организма.

Польза овощей и фруктов при простатите

В периоды обострения простатита, которые могут возникать независимо от климатических и иных субъективных факторов, хорошего эффекта можно добиться употреблением свежих фруктов и овощей. В таблице №1 приведены некоторые фрукты, овощи, морепродукты, производные из фруктовых и овощных культур, способствующие улучшению угасающих функций предстательной железы.

Таблица №1. Рекомендуемый набор продуктов при воспалительных процессах в предстательной железе с перечнем микроэлементов и суточной нормой потребления.

ПродуктМинеральный составПолезное воздействиеСуточная норма потребления
Грецкий орехМикроэлементы Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, витамины группы А, В, жирные кислоты, омега-3, никотиновая кислотаУстраняет воспаления, снижает риск развития рака простаты, принимает участие в синтезе мужских половых гормонов5-7 ядер
Оливковое маслоВитамин D, E, K, A, арахисовая, линолевая, олеиновая, пальмитиновая кислоты, фенолыСнижает риск развития новообразований, повышает защитные функции организма, потенцию, улучшает перистальтику кишечника1-3 ст. ложки
УстрицыОмега-3, витамин С, А, витамины группы В, никотиновая кислота, микроэлементы Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, SiПредупреждают развитие онкопатологий, принимают участие в синтезе половых мужских гормоновдо 12 штук
КурагаВитамины группы В, А, микроэлементы Mn, Cu, Fe, Zn, пектин, изолейцин, лизин, триптофан, треонинОказывает легкое мочегонное действие, разжижает жесткие каловые массы, нейтрализует радикалы, обладает противоопухолевыми свойствами100 грамм
ЧерносливПектин, клетчатка, витамины С, А, У, РР, группы В, микроэлементы Ca, Mg, Fe, K, P, NaНормализует пищеварение, улучшает перистальтику кишечника, снижает активность патогенной флоры на слизистой кишечника, нейтрализует свободные радикалы5-6 ягод
Цветная капустаВитамины А, Е, С, Н, группы В, микроэлементы Mg, P, Ca, K, F, SeСтабилизирует частоту стула, повышает потенцию, замедляет рост аденомы, оказывает противовоспалительный эффектДо 1 килограмма
АвокадоОмега-3, растительные жиры, витамины А, Е, С, микроэлементы Mn, P, Ca, FeПовышает эректильную функцию, снижает воспалительные процессы, нейтрализует токсины и продукты распада50 грамм

Однако при употреблении фруктов и овощей в сыром виде следует учитывать особенности своей пищеварительной системы. Из слишком кислых и сладких ягод рекомендуется готовить свежие соки, разводя их менее агрессивными либо очищенной питьевой водой. Некоторые фрукты оказывают благотворное действие на организм в компотах или киселях. Из овощей готовят диетические блюда, запекая их в духовке или пароварке. Витаминный и микроэлементный состав сберегается в блюдах из следующих овощей:

  • картофеля;
  • моркови;
  • репчатого лука;
  • томатов;
  • огурцов;
  • тыквы;
  • чеснока;
  • патиссона;
  • хрена;
  • пастернака;
  • петрушки;
  • листьев салата;
  • спаржи;
  • шпината.

Свежеприготовленная паста из корней хрена обладает уникальным антисептическим действием на слизистые оболочки органов мочевыделительной системы. Хрен активно подавляет патогенную флору в предстательной железе, быстро снижая воспалительные процессы. Включая в пищевой рацион блюда с добавлением хрена, можно рассчитывать на стимуляцию потенции и улучшение эректильной функции.

Зелень справляется с камнеобразованием в протоках мочевыделительной системы, активизируя работу половых желез. Антиоксиданты, которыми богаты многие фрукты и овощи, эффективно нейтрализуют продукты распада и тяжелые токсины в организме, не оставляя им возможности отравлять органы и ткани.

Незаменимые аминокислоты из овощных волокон принимают участие в выработке половых гормонов и стабилизации гормонального фона. Репчатый лук и чеснок доктора рекомендуют включать в пищевой рацион ежедневно. Их можно добавлять в овощные салаты, мясные блюда, морсы.

Пищевые продукты, оказывающие влияние на предстательную железу

Мужскому организму при воспаленной простате следует обеспечить пищевой рацион, богатый витаминами, минеральными веществами и природными компонентами. Придерживаясь диеты при расстройствах эрекции и частых воспалительных процессах в органах выделительной системы, удастся снизить риск развития онкологических новообразований и спаечных процессов в органах малого таза, а также избежать бесплодия.

На функционирование предстательной железы оказывают воздействие активные вещества из волокон мяса и рыбы. Однако при простатите не рекомендуется употребление слишком жирных сортов мяса и рыбы. Благотворное воздействие будут оказывать следующие мясные сорта:

  • курятина;
  • крольчатина;
  • говядина;
  • индюшина;
  • конина.

Мясо легко усваивается организмом, когда из него готовят блюда на пару или в духовом шкафу без дополнительной обжарки и острых специй. Отварное мясо полезно в супах и рагу. После закипания мяса «первый» бульон рекомендуется сливать, приготавливая основное блюдо с новой порцией воды. Таким образом удастся вывести из продукта токсины и жиры.

Читайте так же:  Вылечил простатит иван чаем

Рыбные блюда просто незаменимы в любом рационе. Речная и морская рыба богата фосфором, жирными кислотами и микроэлементами. Из свежей рыбы рекомендуется приготовление котлет, запеканок или ухи.

Куриные или перепелиные яйца, употребляемые в сыром виде, насытят организм магнием, кальцием, кремнием. Яичный белок и холестерин принимают участие в синтезе гормонов, стабилизируют метаболические процессы в органах и тканях.

Положительный эффект на работу органов малого таза оказывает кисломолочная продукция. В домашних условиях можно готовить йогурты, простокваши, кефир, а также творожные запеканки.

Лактобактерии, которыми изобилует молочная продукция, благотворно влияют на слизистую толстого кишечника, заселяя флору кишечной полости полезными микроорганизмами и бактериями. Ежедневно употребляя молочную продукцию, можно избавиться от запоров, являющихся во многих случаях первопричиной воспалений предстательной железы.

Своевременно опорожненный кишечник является залогом здоровья органов малого таза. Однако жирное молоко не рекомендуется к частому употреблению при простатите в сыром виде. На молочной основе можно готовить крупяные каши, запеканки, омлеты. Прием гречневой каши на протяжении нескольких недель нормализует тканевое кровообращение и повышает защитные функции организма. Гречневая крупа считается природным антиоксидантом, препятствующим стремительному развитию раковых клеток.

Особенное внимание при корректировке пищевого рациона для мужчин, страдающих простатитом, следует уделить напиткам. Питье должно быть обильным. На протяжении дня рекомендуется пить негазированную воду, травяные чаи, фруктовые соки низкой концентрации, компоты, морсы, кисломолочные напитки. Очищенная вода в ежедневном рационе необходима в количестве 1-1,5 литров.

Объем потребляемой жидкости желательно согласовывать с доктором, поскольку чрезмерное питье приведет к повышенной отечности самой предстательной железы и сдавливанию её переполненным мочевым пузырем. Основную часть ежедневного объема жидкости рекомендуется выпивать в первой половине дня, чтобы снизить вечерний диурез и не посещать туалет ночью.

Из травяных настоев положительный эффект на предстательную железу оказывает ромашковый чай, употребляемый горячим. Цветки ромашки богаты фитонцидами, флавоноидами и азуленами, снимающими воспалительные процессы, подавляя патогенную микрофлору на слизистых оболочках. Эфирные масла, легко проникающие в ткани, снижают болевые ощущения, расслабляя гладкую мускулатуру.

Уникальным средством для борьбы с простатитом является корень имбиря. Растение богато аминокислотами, витаминами и минералами. Добавляя тертый имбирь в чай, можно снизить воспаления в тканях простаты и повысить выработку тестостерона. С возрастом уменьшается синтез мужских половых гормонов, что приводит к нарушениям гормонального фона. Настои плодов шиповника, боярышника, барбариса обеспечат нормализацию половых функций, снизив риск развития онкопатологий.

Пищевой рацион при остром и хроническом простатите должен быть разнообразным и отвечать возрастным и индивидуальным потребностям.

Продукты, от которых придется отказаться при простатите

Предстательная железа весьма чувствительна к пищевым продуктам. Поэтому необходимо с осторожностью употреблять некоторые нутриенты, способные даже после небольшой порции спровоцировать обострение простатита. Полностью исключить придется следующие блюда и напитки:

  • острые специи;
  • алкоголь;
  • баранину;
  • сало;
  • скумбрию;
  • заводские консервы;
  • полуфабрикаты;
  • бобовые;
  • майонез;
  • острые соусы;
  • кофе;
  • крепкий черный чай;
  • сладкие газированные напитки;
  • сладкие углеводы;
  • жирное молоко;
  • копчености;
  • соленья;
  • маринованные овощи;
  • жареное.

Если допускать прием вышеперечисленных продуктов, можно обострить симптомы заболевания, спровоцировав раздражение не только предстательной железы, но и мочевого пузыря. Слишком острая и жирная пища повлечет за собой расстройства работы кишечника, что обострит простатит. Вздутие кишечных стенок усилит позывы к мочеиспусканию и окажет давление на предстательную железу. Потребление напитков, стимулирующих мочеиспускание, желательно ограничить в периоды ремиссии, а при обострениях простатита и вовсе исключить.

Пищевые продукты, оказывающие влияние на предстательную железу

Мужскому организму при воспаленной простате следует обеспечить пищевой рацион, богатый витаминами, минеральными веществами и природными компонентами. Придерживаясь диеты при расстройствах эрекции и частых воспалительных процессах в органах выделительной системы, удастся снизить риск развития онкологических новообразований и спаечных процессов в органах малого таза, а также избежать бесплодия.

На функционирование предстательной железы оказывают воздействие активные вещества из волокон мяса и рыбы. Однако при простатите не рекомендуется употребление слишком жирных сортов мяса и рыбы. Благотворное воздействие будут оказывать следующие мясные сорта:

  • курятина;
  • крольчатина;
  • говядина;
  • индюшина;
  • конина.

Мясо легко усваивается организмом, когда из него готовят блюда на пару или в духовом шкафу без дополнительной обжарки и острых специй. Отварное мясо полезно в супах и рагу. После закипания мяса «первый» бульон рекомендуется сливать, приготавливая основное блюдо с новой порцией воды. Таким образом удастся вывести из продукта токсины и жиры.

Рыбные блюда просто незаменимы в любом рационе. Речная и морская рыба богата фосфором, жирными кислотами и микроэлементами. Из свежей рыбы рекомендуется приготовление котлет, запеканок или ухи.

Куриные или перепелиные яйца, употребляемые в сыром виде, насытят организм магнием, кальцием, кремнием. Яичный белок и холестерин принимают участие в синтезе гормонов, стабилизируют метаболические процессы в органах и тканях.

Положительный эффект на работу органов малого таза оказывает кисломолочная продукция. В домашних условиях можно готовить йогурты, простокваши, кефир, а также творожные запеканки.

Лактобактерии, которыми изобилует молочная продукция, благотворно влияют на слизистую толстого кишечника, заселяя флору кишечной полости полезными микроорганизмами и бактериями. Ежедневно употребляя молочную продукцию, можно избавиться от запоров, являющихся во многих случаях первопричиной воспалений предстательной железы.

Своевременно опорожненный кишечник является залогом здоровья органов малого таза. Однако жирное молоко не рекомендуется к частому употреблению при простатите в сыром виде. На молочной основе можно готовить крупяные каши, запеканки, омлеты. Прием гречневой каши на протяжении нескольких недель нормализует тканевое кровообращение и повышает защитные функции организма. Гречневая крупа считается природным антиоксидантом, препятствующим стремительному развитию раковых клеток.

Особенное внимание при корректировке пищевого рациона для мужчин, страдающих простатитом, следует уделить напиткам. Питье должно быть обильным. На протяжении дня рекомендуется пить негазированную воду, травяные чаи, фруктовые соки низкой концентрации, компоты, морсы, кисломолочные напитки. Очищенная вода в ежедневном рационе необходима в количестве 1-1,5 литров.

Объем потребляемой жидкости желательно согласовывать с доктором, поскольку чрезмерное питье приведет к повышенной отечности самой предстательной железы и сдавливанию её переполненным мочевым пузырем. Основную часть ежедневного объема жидкости рекомендуется выпивать в первой половине дня, чтобы снизить вечерний диурез и не посещать туалет ночью.

Из травяных настоев положительный эффект на предстательную железу оказывает ромашковый чай, употребляемый горячим. Цветки ромашки богаты фитонцидами, флавоноидами и азуленами, снимающими воспалительные процессы, подавляя патогенную микрофлору на слизистых оболочках. Эфирные масла, легко проникающие в ткани, снижают болевые ощущения, расслабляя гладкую мускулатуру.

Уникальным средством для борьбы с простатитом является корень имбиря. Растение богато аминокислотами, витаминами и минералами. Добавляя тертый имбирь в чай, можно снизить воспаления в тканях простаты и повысить выработку тестостерона. С возрастом уменьшается синтез мужских половых гормонов, что приводит к нарушениям гормонального фона. Настои плодов шиповника, боярышника, барбариса обеспечат нормализацию половых функций, снизив риск развития онкопатологий.

Пищевой рацион при остром и хроническом простатите должен быть разнообразным и отвечать возрастным и индивидуальным потребностям.

Продукты, от которых придется отказаться при простатите

Предстательная железа весьма чувствительна к пищевым продуктам. Поэтому необходимо с осторожностью употреблять некоторые нутриенты, способные даже после небольшой порции спровоцировать обострение простатита. Полностью исключить придется следующие блюда и напитки:

  • острые специи;
  • алкоголь;
  • баранину;
  • сало;
  • скумбрию;
  • заводские консервы;
  • полуфабрикаты;
  • бобовые;
  • майонез;
  • острые соусы;
  • кофе;
  • крепкий черный чай;
  • сладкие газированные напитки;
  • сладкие углеводы;
  • жирное молоко;
  • копчености;
  • соленья;
  • маринованные овощи;
  • жареное.

Если допускать прием вышеперечисленных продуктов, можно обострить симптомы заболевания, спровоцировав раздражение не только предстательной железы, но и мочевого пузыря. Слишком острая и жирная пища повлечет за собой расстройства работы кишечника, что обострит простатит. Вздутие кишечных стенок усилит позывы к мочеиспусканию и окажет давление на предстательную железу. Потребление напитков, стимулирующих мочеиспускание, желательно ограничить в периоды ремиссии, а при обострениях простатита и вовсе исключить.

Продукты, прием которых придется ограничить при простатите

Острый простатит причиняет сильный дискомфорт, лишая покоя даже в моменты сна. Диета предполагает ограниченное потребление следующих пищевых продуктов:

  • цитрусовых;
  • сладкой выпечки;
  • конфет;
  • грибов;
  • бобовых;
  • капусты;
  • кофе;
  • концентрированных соков.

Продукты, вызывающее повышенное газообразование, помимо метеоризма, способны привести и к аллергическим реакциям. Мучные сладкие изделия повышают массу тела, создавая дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. Блюда из макарон желательно заменить крупяными кашами, а темные или цельнозерновые сорта хлеба предпочесть белой сдобе.

Несколько полезных советов

С раннего возраста необходимо проводить профилактику простатита. Для этого следует придерживаться здорового образа жизни, соблюдать режим, своевременно устранять мочеполовые инфекции. Очень важно не допускать частую смену сексуальных партнеров, игнорирования барьерной контрацепции и интимной гигиены.

Также немаловажно осуществлять постоянный контроль за переохлаждениями нижних конечностей и органов малого таза. Воздействие низких температур на наружные половые органы будет создавать негативный эффект.

Пищевая диета при простатите заметно снизит выраженность острых симптомов, препятствуя развитию осложнений.

Источник: https://urolog-msk.ru/info/articles/pravilnoe-pitanie-pri-prostatite-u-muzhchin/

 

Похожие записи