Содержание
В детском саду начинается сезон осенних инфекций — как позаботиться об иммунитете малышей?
Дж.Основные инфекции дошкольников — это в основном повседневная жизнь. Родители малышей вдвое больше и стараются не дать ребенку заболеть. К сожалению, это неизбежно и, более того, необходимо. Во время болезни в организме малыша вырабатываются антитела, которые в будущем сделают его более устойчивым. Как поддержать тело маленького человека в строительстве защитного барьера? Выучите несколько золотых правил.
Кашель, насморк и общая слабость — первые симптомы инфекции, которые время от времени поражают всех. Дети особенно уязвимы для вредных микробов, потому что их тела еще не выработали адекватный «диапазон» антител. На ранних этапах жизни новорожденные и младенцы защищены маминой пищей, с которой они получают множество лейкоцитов и питательных веществ. Однако в дошкольном возрасте они сами начинают строить свой «щит». Им можно помочь, и беспокоить точно не стоит. Вместе с доктором Магдаленой Лапиенис, ЛОР-специалистом сети Salve в Лодзи, мы представляем золотые правила построения иммунитета ребенка .
Не будь холодным
Уход за ребенком не должен быть равносилен чрезмерной заботе о его защите, запрещении ему выходить на улицу или созданию тропических условий в квартире. Таким образом, первый фундаментальный принцип должен быть разумным. Чего НЕЛЬЗЯ делать:
- Не перегревайте малыша — пять слоев одежды и никаких прогулок на свежем воздухе, да и температура в квартире выше 20 градусов — это вообще не к чему! Напротив, ребенку тепло, ему хуже, быстро заболевает после выхода на улицу.
- Не подавайте жирную пищу — по российскому обычаю осенью и зимой нужно есть «мясное». Жирная пища пагубно сказывается на нашем здоровье; Гораздо лучше чаще есть меньшие количества и более легкоусвояемые блюда, чем «однажды правильно».
- Не спрашивайте у врача антибиотик — к сожалению, некоторые родители считают антибиотики лекарством от всего, потому что они быстро борются с болезнью. Не следует забывать, что антибиотик уничтожает нежную бактериальную флору, содержащую множество полезных микробов. В результате организму приходится вырабатывать иммунитет с нуля. Если врач предлагает лечение без антибиотиков, он знает, что делает. Доверьтесь специалисту.
- Не запрещайте выходить на улицу — очень важно, чтобы ребенок проводил время на свежем воздухе также осенью и зимой. Запрещать выходить на улицу в период низких температур — ошибка.
Пусть ребенок будет младенцем
Ребенок должен бегать, играть, прыгать по лужам и радоваться жизни. Все эти занятия позволяют ему не только расходовать энергию, но и повышать иммунитет. Так что выводите малыша на осенние прогулки, помня, что он правильно одет. Правило простое — если тебе тепло в футболке и толстовке, он тоже будет. Помните, что ваш ребенок много двигается и в результате ему теплее. Если вы опасаетесь простуды, возьмите с собой дополнительный свитер — наденьте его, если вы чувствуете, что у него холодная шея.
Позаботьтесь о животике вашего малыша
Все, что мы едим, используется для «подпитки» нашего тела. Витамины, антиоксиданты, а также белки, жиры и углеводы — это лишь некоторые из чрезвычайно важных микронутриентов, содержащихся в пище. Иммунитет строится на том, что мы едим, поэтому так важно поддерживать сбалансированную диету, богатую овощами, цельнозерновыми и молочными продуктами. Помните об этом, когда готовите еду для детей каждый день. Важно качество еды и ее регулярность.
— В какой ротовой полости у нас есть армия различных бактерий, которые создают защитный барьер против болезнетворных бактерий, например, от грязной пищи. Здоровое питание и достаточное количество жидкости помогают укрепить этот естественный физиологический барьер. К сожалению, не все напитки драгоценны. Те, которые подслащены белым сахаром, вызывают повреждение защитного барьера, поскольку они способствуют размножению только одной группы батарей, что нарушает баланс — и только баланс дает защитную силу. Следовательно, легче погибнуть от инфекции, и кариес развивается быстрее. По этой причине следует избегать подслащенных сахаром белых напитков, — комментирует доктор Магдалена Лапенис, ЛОР-специалист Salve.
Потерпи
Процесс формирования иммунитета может занять много времени. Во время заражения позаботьтесь о комфорте ребенка и следуйте указаниям врача, чтобы симптомы не переросли в серьезные воспаления. В трудные времена помните, что каждая инфекция — это шаг к повышению иммунитета вашего ребенка. Некоторые родители даже злятся на своих детей, потому что они снова заболели. Для них это означает, прежде всего, логистическую проблему: кто-то должен сидеть дома с больным малышом, реорганизовывать свои планы и обязанности и адаптироваться к ситуации. Это не всегда легко, но необходимо в случае болезни. Важно, чтобы малыш чувствовал поддержку родителей и ему были созданы условия, в которых он быстро поборется с болезнью. Забота, нежность и улыбка родителей могут ускорить этот процесс. Душевное спокойствие способствует выздоровлению.
врач-дерматолог, косметолог
Ловцева Ирина Николаевна — врач венеролог, стаж 27 лет. Скидка на прием врача! Все отзывы о враче. Запись онлайн или по телефону.
Проводит диагностику, лечение, профилактику дерматологических заболеваний, занимается малой хирургией в дерматологии и косметологии, лазерной дерматологией, лазерной косметологией, медицинским педикюром и маникюром, эстетической косметологией, инъекционной косметологией, терапевтической косметологией с применением широкого спектра пилингов, масок, сывороток, кремов, косметологией в трихологии, косметологией тела.
Похожие записи:
What's Your Reaction?
