Меню Закрыть

Сколько можно не спать?

https://www.medme.pl/image/sypialniaa,640,0,0,0.jpg

Сколько можно не спать? Сколько человек может обходиться без сна?

С.Можно ли жить без сна и по-другому «потратить» время на сон? Сколько можно не спать? Можно ли сократить продолжительность сна и до каких значений это возможно? Сколько на самом деле нам следует спать? Откуда берется сон и зачем он нам? В новом цикле попробуем разобраться в сути процесса, на который мы тратим около… 25 лет в нашей жизни! Интересно, сколько можно обходиться без сна?

https://ml-clinic.ru/image/sypialniaa,640,0,0,0.jpg

Сколько можно не спать?

По понятным причинам исследования на людях для ответа на этот вопрос не проводятся.

После 24 часов без сна в нашем теле происходят неприятные вещи. Замедляется время реакции, мы становимся более раздражительными, снижается либидо, снижается способность концентрироваться, изменения доходят даже до иммунной системы — увеличивается риск заражения.

Сколько человек может прожить без сна?

После 48 часов без сна обычно возникает очень сильная головная боль и тошнота. Свет неестественно яркий и «кусает» глаза, конъюнктива налита кровью и дает ощущение инородного тела в глазу. Звуки кажутся громче и усиливают и без того сильную головную боль. Скорость реакции и способность концентрироваться по-прежнему снижаются — вождение любых транспортных средств в такой ситуации категорически не рекомендуется. Возможны нарушения зрения, изображение может быть расплывчатым, как будто из-за «грязного стекла». Могут быть озноб, боли в костях и мышцах — как при гриппоподобных инфекциях.

В случае продления периода недосыпания эти симптомы усиливаются, человек теряет контроль, может появиться способность различать цвета, галлюцинации. Кроме того, дополнительные часы без сна неизбежно могут привести к смерти.

Рекорд бодрствования и, следовательно, периода отсутствия сна составляет 266 часов, что составляет чуть более 11 дней. Рекорд был установлен 25 мая 2007 года в Великобритании, и участник эксперимента, установивший рекорд, сказал, что с ним все в порядке, когда он собирается отдохнуть заслуженно.

Читайте так же:  Гибкий лейкопластырь и другие виды повязок.

 

Похожие записи