Now Reading
Самые распространенные болезни цивилизации. Как их предотвратить?
Dark Light

Самые распространенные болезни цивилизации. Как их предотвратить?

Самые распространенные болезни цивилизации. Как их предотвратить?

Najczęstsze choroby cywilizacyjne. Jak im zapobiegać?

Болезни цивилизации, иначе известные как эпидемия 21 века, связаны с прогрессирующим загрязнением окружающей среды, ростом индустриализации и нездоровым образом жизни. Это глобальное явление, которое все больше затрагивает детей и молодежь. Как позаботиться о своем здоровье и эффективно предотвратить болезни цивилизации?

Что такое болезни цивилизации?

Болезни цивилизации — это побочный продукт прогресса, достигнутого за последние двадцать лет. Они вызваны, в частности, загрязнением окружающей среды, распространением продуктов питания и стимуляторов с высокой степенью переработки, воздействием химических веществ и пренебрежением физической активностью. Кроме того, из-за жизни в бегах и хронического стресса болезни цивилизации влияют и на умственную сферу.

Вызывает тревогу тот факт, что у детей и подростков диагностируется все больше и больше болезней цивилизации . Более того, они составляют до 80% преждевременных смертей, которые в большинстве случаев можно предотвратить. Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что образ жизни играет огромную роль в профилактике цивилизационных болезней, а состояние нашего здоровья зависит в первую очередь от нас самих.

Самые распространенные болезни цивилизации

Болезни цивилизации поражают многие системы и органы, приводя к нарушению их физиологических функций. Стоит помнить, какие симптомы должны привлечь наше внимание и побудить нас обратиться к врачу.

Метаболический синдром

Метаболический синдром диагностируется при обнаружении 3 из 5 следующих критериев :

    повышенное артериальное давление выше 130/85 мм рт. ст. или лечение гипертонии, повышение уровня триглицеридов, снижение холестерина ЛПВП, диабет 2 типа или аномальный уровень глюкозы натощак, абдоминальное ожирение, т.

Отметим, что каждая из перечисленных болезней классифицируется как болезни цивилизации или приводит к развитию одной из них. К сожалению, очень часто они возникают одновременно, усиливая их течение и ускоряя развитие осложнений. Нелеченный метаболический синдром приводит к сердечно-сосудистым событиям, таким как инфаркт, инсульт и венозная тромбоэмболия. Со временем могут быть повреждены другие органы, например почки.

Читайте так же:  Кислородный концентратор

Изначально течение метаболического синдрома протекает бессимптомно, поэтому так важно поддерживать здоровую массу тела и регулярно проходить профилактические осмотры.

Опухоли

Другая группа болезней цивилизации — это рак, возникающий в результате повышенного воздействия различных канцерогенов, в том числе:

    загрязнение воздуха и сигаретный дым, химические вещества, в том числе содержащиеся в сильно переработанных пищевых продуктах, вредное излучение.

Они работают, нарушая правильный процесс деления и размножения клеток. Рост заболеваемости в последние годы нашел отражение во многих образовательных кампаниях, направленных на пропаганду здорового образа жизни и проведение регулярных обследований, таких как цитология, маммография и обследование простаты.

Избыточный вес и ожирение

Многие люди не осознают, что избыточный вес и ожирение также относятся к болезням цивилизации. Абдоминальное ожирение , которое является одним из важнейших факторов риска метаболического синдрома, чрезвычайно опасно . Статистика не оставляет иллюзий — пренебрежение здоровым питанием и малоподвижность применимы также к детям и подросткам. В России рост числа случаев избыточного веса и ожирения в возрасте до 18 лет является самым быстрым в Европе.

Врачи настораживают — излишняя масса тела нарушает работу всего организма . У полных людей в несколько раз выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, гормональных нарушений, рака, а также осложнений со стороны двигательной системы из-за перегрузки суставов.

Психические расстройства

Повышенный темп жизни, стресс, переутомление или вредное воздействие социальных сетей означают, что количество людей, страдающих психическими расстройствами, все еще увеличивается. Наиболее частыми заболеваниями являются депрессия, неврозы и тревожные расстройства. Помните, что к психическим заболеваниям нельзя относиться легкомысленно — если их не лечить, они могут усугубиться и даже привести к попыткам самоубийства.

Что такое профилактика болезней цивилизации?

Профилактика болезней цивилизации заключается, прежде всего, в соблюдении принципов здорового питания и регулярных физических нагрузок . В наше время чрезвычайно ценным навыком является анализ состава покупных продуктов, так как он позволяет исключить из рациона ненужные консерванты и искусственные вещества. Также стоит подумать о дополнительных добавках:

    витамин D3 (Ibuvit D, Vigantoletten, Vigalex Forte), жирные кислоты омега-3 (Gold Omega 3, Naturell Omega 3), железо и витамин B12, особенно у веганов и вегетарианцев (Ascofer, Naturell Vitamin B12).
Читайте так же:  Аллергический альвеолит

Проверить наличие выбранного препарата можно в ближайшей аптеке на сайте KimMaLek.pl.

Эффективность лечения болезней цивилизации зависит от стадии развития, поэтому так важны регулярные осмотры . Их объем и частота зависят от возраста и состояния здоровья пациента, поэтому при первой же возможности давайте обсудим их с терапевтом или соответствующим специалистом.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.