Повреждения кожи от солнечного излучения Воздействие солнца может вызвать серию кожных повреждений со сложными симптомами. Поэтому всегда желательно принять ряд профилактических мер, чтобы их избежать.
Загорать считается здоровой привычкой , но слишком много солнца на некоторых типах кожи может вызвать определенные проблемы, такие как солнечный ожог, морщины, пигментация, изменение текстуры кожи и, что наиболее важно, рак кожи.
Солнечное излучение состоит из видимого и невидимого излучения. Невидимая часть света, представленная ультрафиолетовыми лучами A (UVA) и ультрафиолетом B (UVB), является причиной большинства проблем с кожей.
Ультрафиолетовые лучи более интенсивны и опасны летом, в районах, близких к экватору, и на больших высотах. Они также могут иметь значительную интенсивность в пасмурные дни (известно, что на пляже можно сгореть даже в пасмурный день).
Определенные физические барьеры, такие как оконное стекло, пропускают УФ-А, а определенная одежда из легкой ткани может пропускать до 50% ультрафиолетового света, и все это следует принимать во внимание.
Содержание
Как избежать травм от солнца
- Солнцезащитный крем может помочь предотвратить повреждение, вызванное солнечным светом, и снизить риск рака . Первой мерой фотозащиты должно быть избегание солнца в центральные часы дня (с 10:00 до 16:00) и использование соответствующей одежды (физическая защита). Наконец, следует использовать известные фотозащитные кремы: соответствующая одежда должна быть из достаточно плотной ткани , а шляпы или кепки с широкими полями для защиты области лица. Солнцезащитные очки также следует носить для защиты области глаз.Зонты и шляпы защищают от ультрафиолетовых лучей, падающих вертикально, но не от рассеянного света, возникающего при отражении от воды, песка и других поверхностей. Следует помнить, что ультрафиолетовые лучи невидимы, и нам может казаться, что мы защищены от солнца, в то время как на самом деле это не так.
Фотопротекторы действуют, поглощая или отражая солнечные лучи на коже. Они доступны в виде кремов, лосьонов, гелей, спреев или помад . Коэффициент защиты от солнца (SPF) — это число, которое должно указывать на вашу способность блокировать УФ-излучение. Не существует идеального солнцезащитного крема.
Большинство из них являются хорошими блокаторами УФ-В, вызывающего покраснение или солнечный ожог, и солнечный ожог, но они не покрывают столько УФ-А, которое больше связано с повреждением кожи и раком кожи.
Солнцезащитные кремы должны иметь минимальный коэффициент защиты 15 . Людям с более белой кожей, светлыми глазами, которые легко обжигаются, могут потребоваться средства защиты с более высоким индексом, например 30 или 50.
Никакие солнцезащитные кремы не имеют продолжительности действия более 2 часов, даже те, которые продаются как водонепроницаемые, поэтому их необходимо часто повторно наносить , особенно в условиях физических упражнений, пота и ванн с водой. Кроме того, их удобно наносить за полчаса до выхода на солнце, чтобы они были действительно эффективными.
Особые советы по защите от солнца
- Используйте солнцезащитный крем с индексом защиты не менее 15 . Его следует наносить на всю кожу, подвергающуюся воздействию солнца, включая губы, и даже в пасмурные дни. Если вы находитесь в воде, будь то плавание, душ или потоотделение, вы должны использовать водостойкий солнцезащитный крем . Солнцезащитный крем следует наносить заново каждые 2 часов. Носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки. Старайтесь как можно больше затеняться . Носите одежду, которая защищает вас от солнца , из плотной ткани, не пропускающей свет. Планируйте свои мероприятия на свежем воздухе вне часов сильного солнечного света ( между 10:00 и 16:00).
Последствия и кожные заболевания от солнца
Если вы подверглись воздействию солнца, не соблюдая рекомендаций по предотвращению травм, вы можете столкнуться с одним из следующих последствий:
Загар
Это наиболее известное непосредственное воздействие солнца, вызванное ультрафиолетом B. Оно может проявиться в течение 24 часов после интенсивного воздействия солнца. Сильный ожог может вызвать покраснение, боль, отек и даже волдыри. В тяжелых случаях могут появиться общие симптомы, такие как лихорадка, озноб или боль в животе, что указывает на неотложную медицинскую помощь.
Специального лечения солнечных ожогов не существует. Могут помочь компрессы с холодной водой или увлажняющие лосьоны.
Дубление
Загар — это поздний эффект воздействия солнца, и люди обычно считают его признаком хорошего здоровья. Дерматологи знают, что загар на самом деле является результатом повреждения кожи. Наша кожа защищает себя от чрезмерного солнечного излучения , вырабатывая больше меланина , поэтому она загорает.
Лучи UVA от солярия так же вредны для кожи, как солнечный свет, или даже больше, потому что ультрафиолетовое излучение A способно проникать в кожу на большую глубину и вызывает преждевременное старение кожи и рак кожи.
Старение и морщины
У людей, которые годами работали на открытом воздухе, наблюдается более выраженное старение кожи, что в большей степени влияет на текстуру и эластичность кожи , большее образование морщин и пятен.
Рак кожи
Хорошо известно, что солнечный свет является фактором, вызывающим рак кожи , как базальноклеточный, так и плоскоклеточный рак и меланому . 90% этих раковых заболеваний появляются на участках кожи, подверженных воздействию солнца: на лице, шее, ушах, руках и предплечьях .
Аллергические реакции
У некоторых людей развиваются кожные аллергические реакции. В некоторых случаях эти реакции могут появиться после пребывания на солнце.
Симптомами могут быть красные пятна, волдыри или крапивница , расположенные в областях, где соприкасается солнце, таких как лицо, зона декольте, руки и кисти. Иногда эти реакции вызваны аллергией на растения, лекарства или косметические средства, для которых требуется солнечный свет.
Особенно важно защитить себя от солнечного излучения, чтобы не поранить нашу кожу. По этой причине при малейшем указании на странное пятно или родинку на коже рекомендуется обратиться к дерматологу для анализа. В этом случае медицинское страхование MAPFRE представляется как хороший вариант, чтобы иметь лучших специалистов в то время, когда они нам больше всего нужны.
Специалист по дерматологии
Врач, сотрудничающий с Advance Medical
Михайлова Наталья Валентиновна — врач кардиолог, стаж 17 лет. Скидка на прием врача! Все отзывы о враче. Запись онлайн или по телефону.
Проводит диагностику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, а также профилактику сердечно-сосудистых осложнений у больных с ишемической болезнью сердца, пороками сердца (врожденными и приобретенными), перикардитами, миокардитами, эндокардитами, ревмокардитами, нарушениями ритма и проводимости сердца, а также пациентов с кардиостимуляторами, гипертонической болезнью, артериальной гипотензией, кардиомиопатиями, сердечной недостаточностью, легочным сердцем, липидными нарушениями. Занимается реабилитацией пациентов после перенесенного инфаркта миокарда, ТЭЛА. Владеет методиками диагностики сердечно-сосудистых заболеваний ЭКГ, СМАД, холтеровское мониторирование, ЭХО-КГ, ВЭМ, Тредмил-тест.
What's Your Reaction?
