Now Reading
Потливость ног
Dark Light

Потливость ног

Женщина держит в руке грязные туфли

Потливость ног — домашние средства и лечение. Что использовать?

П.Оценка ступней охлаждает ступни и защищает их от перегрева. Однако повышенное потоотделение стоп — это патологическое состояние, возникшее в результате неправильного выбора обуви или возникшее на почве болезни. Узнайте, как бороться с чрезмерным потоотделением. Узнайте о домашних методах и методах лечения.

Женщина держит в руке грязные туфли

От чего потеют ноги?

Потливость ног  сама по себе является естественным, физиологическим и здоровым явлением. Это важная часть физического механизма терморегуляции, с помощью которого организм регулирует температуру тела и поддерживает ее относительно постоянной. Это особенно важно в местах, подверженных перегреву.

Отводя тепло наружу, пот помогает снизить температуру — по крайней мере, теоретически (на практике этот механизм эффективен только тогда, когда пот может испаряться с поверхности кожи, что не всегда возможно, если на ногах не хватает воздухопроницаемой обуви). Оказывается, он особенно полезен физически активным людям.

С другой стороны, патологическим и нежелательным состоянием является  гипергидроз стоп , то есть чрезмерное выделение влаги, не отвечающее потребностям терморегуляции. В медицинской терминологии эта дисфункция встречается под латинским названием гипергидроз.

Откуда возникает повышенная потливость ног?

Чрезмерная потливость стоп  — это заболевание самого разного происхождения.

Наиболее частые причины этого:

● ношение непродуваемой, тесной, слишком толстой обуви из пластика или некачественной кожи и текстиля. Аналогичное предостережение касается и носков;

● гиперактивность потовых желез, расположенных на стопах, на почве заболевания. Возникает при таких заболеваниях и нарушениях, как:

Читайте так же:  Детский церебральный паралич

o    диабет  и другие нарушения обмена веществ;

o лишний вес и ожирение;

o артериальная гипертензия;

o    гипертиреоз  и другие гормональные нарушения;

o нарушения сердечного ритма;

o повреждение центральной нервной системы;

o чрезмерное эмоциональное возбуждение, стресс, беспокойство;

бессонница;

при алкогольной зависимости;

  • злоупотребление наркотиками (включая антибиотики, обезболивающие, гипотензивные средства, антидепрессанты);

Потливость ног и неприятный запах

Вопреки распространенным стереотипам, потливость ног  сама по себе не вызывает неприятного запаха. В этом случае пот выделяется эккринными железами и поэтому почти не имеет запаха (в отличие от зловонного апокринового пота, который, в частности, исходит из-под подмышек).

Отчетливо улавливаемый неприятный запах ног связан с невозможностью отводить пот с обуви и стойкой сыростью обуви (затхлый запах). Также важно, чтобы эти условия были благоприятной средой для развития грибковых инфекций и других дерматологических проблем.

А как насчет пота ног?

Проблема гипергидроза ног не только сугубо связанная со здоровьем, но также психологическая и социальная. Неприятный запах ощущается в радиусе даже нескольких метров, что может быть причиной остракизма и связанного с этим снижения самооценки, тревожных и невротических расстройств, самоизоляции и других подобных последствий. Поэтому чрезмерное потоотделение стоп стоит лечить, а еще лучше — предотвратить.

Как?  Что лучше всего помогает от потливости ног  ? В аптеке можно найти множество препаратов, снижающих активность потовых желез. Решением могут быть физиотерапевтические процедуры. Во многих случаях решающее значение имеет причинная терапия первичных заболеваний (диабет, гипертония, ожирение и т. Д.). Повседневные привычки, включая одевание, питание и физическую активность, также важны.

Подготовка к потению стоп 

Так называемые антиперспиранты  в стиках, кремах, мазях считаются  наиболее эффективными средствами  от потливости ног . Большинство из них основаны на свойствах активного ингредиента, соли алюминия, то есть алюминия. Это соединение вступает в реакцию с потом, образует густую гелевую слизь и, таким образом, закрывает отверстия желез, механически ограничивая секрецию влаги.

Читайте так же:  Улучшайте сердце упражнениями

Этот раствор очень эффективен, но у него есть многочисленные и доказанные недостатки, среди которых наиболее важными являются серьезные побочные эффекты. Использование дезодорантов из алюминия, который является токсичным для человека металлом, в некоторых ситуациях может вызвать раздражение кожи и, в долгосрочной перспективе, разрушить нервные волокна и даже повлиять на деление клеток.

В случае интенсивного, длительного контакта с солью алюминия увеличивается риск развития неврологических нейродегенеративных заболеваний (включая болезни Альцгеймера и Паркинсона). Стоит помнить, что помимо алюминия дезодорант или  крем от потливости ног  могут также содержать другие вещества, например, цинк, клотримазол или ментол. Они обладают успокаивающим, охлаждающим, антибактериальным и противогрибковым действием, а также уменьшают неприятные запахи. Иногда в состав компонентов входит еще и тальк, который сильно сушит кожу, но забивает поры.

Лечение повышенной потливости стоп

Если повседневные занятия не приносят ожидаемых результатов, можно решить  проблему повышенной потливости стоп с помощью  различных методов лечения.

Среди них можно отметить следующие:

  • инъекция ботулинического токсина, который парализует волокна, обеспечивающие иннервацию потовых желез, и тем самым снижает секрецию влаги. Этот раствор эффективен, но срок его действия оценивается примерно в 6 месяцев;
  • ионтофорез , то есть электрошокирование ионных каналов желез. Процедура заключается в погружении ножек в емкость с жидкостью, через которую пропускается ток низкого напряжения. Для достижения удовлетворительного результата пациенту следует пройти ионофорез до 15 раз.

Домашние средства от потливости ног

Что касается типичных  домашних средств от потливости ног , они имеют ограниченную терапевтическую эффективность, хотя могут оказаться очень полезными в профилактических целях.

Какие есть проверенные способы предотвратить потоотделение ног?

  • Носите воздушную обувь, сделанную только из натуральной кожи и тканей или оснащенную специальными мембранами для облегчения отвода влаги наружу.
  • Выбирайте обувь и носки в соответствии с сезоном и температурой воздуха, по возможности снимайте обувь в закрытых помещениях, не оставаясь в них 8-10 часов без перерыва (например, на работе).
  • Измените свой рацион и увеличьте физическую активность, чтобы снизить вес и предотвратить такие заболевания, как высокое кровяное давление, атеросклероз и диабет.
  • Избегайте острой и жирной пищи, ограничьте употребление алкоголя и не курите.
  • Ограничьте воздействие стрессовых факторов, а в случае эмоциональных расстройств, особенно нервно-тревожных расстройств, принимайте психиатрические препараты и проходите психотерапию.
  • Пейте отвары лекарственных растений, оказывающих успокаивающее и расслабляющее действие, ограничивающие деятельность потовых желез, например, шалфей или мелиссу.
  • Опустите ноги в воду с растительными ингредиентами, которые действуют как антисептик и уменьшают потоотделение. Помимо ромашки и шалфея, можно также использовать кору дуба или березы.
Читайте так же:  Подошвенный фасциит

 

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0