Now Reading
Почему похмелье с возрастом становится тяжелее
Dark Light

Почему похмелье с возрастом становится тяжелее

https://u.9111s.ru/uploads/202010/27/6011a3331db78ca06bf00c1ff9015d12.jpg

Почему похмелье с возрастом становится тяжелее

Во времена бурной молодости вы могли выпить столько пива, что им можно было напоить небольшую ирландскую деревеньку, и каким-то чудесным образом восстанавливались вовремя, так, что можно было это повторить на следующую ночь. Теперь же достаточно всего лишь пары кружек пива или бокал мартини, и на утро вы чувствуете себя как боксёрская груша: с сильной головной болью и дрожью в руках, которая может продолжаться несколько дней. Что, черт возьми, происходит?

https://u.9111s.ru/uploads/202010/27/6011a3331db78ca06bf00c1ff9015d12.jpg

Похмелье – это коварный зверь. Эксперты, которые изучают синдром похмелья, до сих пор не могут прийти к согласию по большому количеству вопросов. Вызываемые алкоголем обезвоживание, гормональные сбои и воспаления могут играть существенную роль в вашем утреннем кошмаре.

Однако, сказать, что является первопричиной, пока сложно. Кроме алкоголя, на похмелье также могут оказывать влияние другие компоненты алкогольных напитков, такие как сивушные масла, танины и сульфаты, но именно алкоголь, несомненно, в наибольшей степени ответственен за утреннее похмелье. Печень разлагает алкоголь на токсичные компоненты, такие как, ацетальдегид и ацетаты. Эти яды проникают в ваше тело, включая ткани мозга, и именно уровень ацетатов, вызывающих воспаление в мозге, ответственен на за головную боль утром.

Хотя не существует большого количества исследований, как похмелье связано со старением, ученые предполагают, что с возрастом тело расщепляет алкоголь менее эффективно. В частности, производимые печенью энзимы и антиоксиданты, которые помогают избавляться от ацетатов, могут вырабатываться в меньшем количестве по мере старения. Еще хуже, что стареющее тело медленнее восстанавливается после воспаления, вызванного алкоголем, и клетки, также регенерирует дольше.

Если у вас есть дети, то вы знаете, что поцарапанное колено или содранный локоть заживают за день или два, тогда как у вас порезанный палец может болеть неделю или больше. Также вы можете помнить, как быстро вы восстанавливались после тяжелых физических упражнений будучи подростком, но теперь сильные нагрузки могут выбить вас из колеи на несколько дней.

Причиной этого является ослабление вашей иммунной системы по мере старения. Это не означает, что ваше тело не восстанавливается, однако в большинстве случает это происходит не так быстро. На усугубление похмелья могут оказывать влияние и другие факторы. Излишний вес, гормональные изменения и тяжелая еда после застолья становятся причиной тошноты и головной боли на следующий день.

Конечно, сейчас вы мудрее, чем тот молодой человек, который пил слишком много, так что, когда вам предлагают налить еще, попросите лучше стакан чистой воды.

Источник: https://www.9111.ru/questions/7777777771048656/

Да уж, кто из нас не может похвастаться, мол, я на первом курсе мог выпить ого-го, потом всю ночь не спать, а утром сдать сопромат на пятерку! А вот после «тридцатника» такие бравые воспоминания все дальше и реже. Зато больше охов и ахов после каждой вечеринки наутро. И голова-то болит, и сил-то не и больше «никогда и ни за что», и иммунитет-то на нуле… На самом деле проблема не в иммунитете, а в пресловутой алькогольдегидрогеназе. Эта группа ферментов отвечает за расщепление алкоголя в крови и тканях.

Алкогольдегидрогеназа в больших количествах находится в печени, поменьше в почках. Отдельные следы можно обнаружить в сердечной и костной тканях тела.

Так вот с возрастом, а именно где-то с 23 лет, когда человек окончательно перестает расти, клетки организма обновляются с каждым годом чуть медленнее. И ферментов, отвечающих превращение этанола в ацетальдегид, тоже вырабатывается чуть меньше.

И чем медленнее человеческий организм нейтрализует алкоголь, тем больше этот самый алкоголь успевает натворить дел.

К тому же молодой организм легче справляется и с общей интоксикацией, быстрее выводя «побочные» продукты в виде красителей, консервантов, вкусовых добавок, которые нередко встречаются в алкоголе.

Профессор Джим Шеффер считаете, что с возрастом надо отказаться от недорогих сортов пива, вина и ликеров, которые обычно содержат больше добавок. Это своеобразный «химический суп», представляющий собой результат процесса брожения или перегонки.

Так что чем вы старше, тем более придирчиво организм воспринимает алкоголь. Потому медики советуют выбирать натур-продукт: хорошая водка (но помните, что безопасной разовой дозой считается 60-70 мл крепких напитков) или натуральное сухое красное или белое вино предпочтительнее коктейлей и вермутов.

Источник: https://www.kuban.kp.ru/daily/25654.5/818151/

Возможным объяснением является то, что с возрастом человек, как правило, становится более уязвимым к различного рода ущербу. Это значит, что когда он пьет, он страдает больше, поскольку тело уже не так хорошо справляется с нанесенным ему вредом. Конституция тела меняется, процент жира становится больше, а печень начинает работать хуже.

Но есть несколько факторов, которые играют основную роль.

Чем больше жира, тем дольше алкоголь выводится из организма. По мере взросления многие люди накапливают жир и теряют мышечную массу. В то время как мышечная ткань на 75% состоит из воды, жир состоит из нее всего на 10%. Более того, наличие низкого содержания воды в организме означает, что человек также подвергается повышенному риску обезвоживания при употреблении алкоголя.

Уменьшение количества ферментов печени. Ферменты печени помогают усвоить алкоголь, а затем вывести его из организма. Однако, по словам директора Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму Джорджа Кооба, с возрастом количество ферментов уменьшается, а те, которые остаются, работают менее эффективно.

Ухудшается процесс восстановления организма. Когда человек приближается к 30, его тело уже не может справляться с напряжением, болезнями и инфекциями так же быстро, как это было раньше. Это означает, что после бурной ночи вы не сможете так же быстро восстановиться, как в 20 лет.

Более редкое употребление алкоголя. Привычки потребления алкоголя меняются по мере взросления — в то время как молодые люди более склонны к случайным большим попойкам, когда человек взрослеет, он начинает пить в меньших количествах, но в течение всей недели. Беда в том, что когда он выпивает больше, чем привык, его не привыкшая к этому печень изо всех сил пытается справиться с внезапной атакой на организм.

Источник: https://realist.online/news/pochemu-pohmele-s-vozrastom-perenositsya-tyazhelee

Человеческий организм с возрастом все хуже усваивает алкоголь, из-за чего любителей веселых застолий начинает мучить все более и более тяжелое похмелье. Причина этого явления заключается в том, что с годами у человека вырабатывается меньше особых ферментов, называемых алкогольдегидрогеназы (ALDH). Они превращают этанол в ацетальдегид, а затем в вещества, безвредные для организма, поясняют эксперты.Человеческий организм с возрастом все хуже усваивает алкоголь, из-за чего любителей веселых застолий начинает мучить все более и более тяжелое похмелье. Причина этого явления заключается в том, что с годами у человека вырабатывается меньше особых ферментов, называемых алкогольдегидрогеназы (ALDH). Они превращают этанол в ацетальдегид, а затем в вещества, безвредные для организма, поясняют эксперты.

Данные ферменты в больших количествах находятся в печени, правда, немного встречается и в почках. Отдельные следы можно обнаружить в сердечной и скелетной мускулатуре тела. Как показали последние исследования, действительно, активность алкогольдегидрогеназы напрямую связана с возрастом, полом, расовой принадлежностью. Если человек часто употребляет алкоголь, то активность фермента понижается.

Однако, по словам профессора Объединенного колледжа в Скенектади Джима Шеффера, снижение эффективности все же связано преимущественно с возрастом человека, отмечает MSNBC.com. Правда, он оговаривается: «Недорогое пиво, вино и ликеры обычно содержат больше добавок. Это так называемый «химический суп», представляющий собой результат процесса брожения или перегонки. Более дорогие ликеры часто фильтруются, дистиллируются и в них меньше опасных примесей».

Источник: http://relax.wild-mistress.ru/wm/relax.nsf/publicall/4279ebe08c11e46ac3257858003d6984

Более сильное похмелье можно объяснить тем, что в зрелом возрасте люди пьют меньше. А это снижает толерантность к алкоголю, говорит Лара Рэй, профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Если вы видите себя двадцатилетним тусовщиком, но живете как ответственный 42-летний мужчина, то можете просто потерять толерантность по отношению к большим дозам алкоголя.

Еще одно объяснение — в том, что с годами мы теряем мышечную массу и накапливаем жир. Один и тот же напиток может вызвать большую интоксикацию в теле с высоким процентом жира по сравнению со стройным. Правда, это актуальнее после 65, а не после 40 лет, отмечает эксперт.

Чтобы компенсировать перемены в телосложении, доктор Рэй предлагает пить медленнее. А еще вместе с алкоголем употреблять больше воды или других жидкостей. Резкое повышение уровня алкоголя в крови с последующим быстрым его снижением делает похмелье более вероятным, отмечает она. Если избегать таких внезапных изменений, будет легче.

Биологическая подоплека похмелья все еще ясна не до конца, говорит доктор Марк Шукит из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Одни считают, что похмелье — это мягкая форма синдрома отмены алкоголя; другие предполагают, что тяжелое состояние вызвано обезвоживанием или электролитным дисбалансом.

— Но какой бы ни была причина, для вас она не будет хорошей, — замечает профессор.

Похмелье — признак того, что вы слишком много выпили, и это верно в любом возрасте. Так что тяжелое состояние бывает по веской причине: тело плохо реагирует на количество выпитого алкоголя. Марк Шукит добавляет, что не предлагает исцелиться от похмелья, так как убежден: реальную причину плохого самочувствия лучше предотвратить. И единственное лекарство от похмелья — пить меньше или не пить совсем.
Источник: https://news.tut.by/go/579524.html

Читайте так же:  Чем полезен рассол при похмелье

Специалисты Университета Виктории установили: негативный эффект от алкогольной интоксикации сохраняется намного дольше, чем принято считать. Человек уже может протрезветь, но электрическая активность его мозга будет снижена. Итог — кратковременное снижение когнитивных способностей (способности к обучению и принятию решений), передает The Daily Mail. Похожий эффект производит сотрясение мозга.

Было проведено исследование с участием 62 студентов. Их попросили пройти тест на компьютере. Параллельно фиксировалась электрическая активность их мозга. При этом почти 50% имели похмелье (выпили шесть алкогольных напитков прошлым вечером). Оказалось, употреблявшие спиртное намного хуже справились с тестами. По словам ученых, если вы выпиваете, позаботьтесь о том, чтобы взять выходной на следующий день.

Кстати, похмелье становится тяжелее с возрастом из-за уменьшения выработки ферментов печени. В частности, важно соединение (алкогольдегидрогеназа), перерабатывающее алкоголь в ацетальдегид. Далее уже подключаются другие ферменты (дегидрогеназы альдегидов). Они переводят ацетальдегид в ацетат, который превращается в двуокись углерода и воду. В 21 год данная трансформация проходит легко. Но со временем на переработку токсичного ацетальдегида требуется все больше времени, появляются симптомы похмелья.

При этом по мере старения в теле накаливается больше жировых отложений. Из-за них организм становится более восприимчивым к действию спиртного. Кстати, отчасти по этой причине у женщин, имеющих больший процент жира, опьянение наступает быстрее, чем у мужчин. К тому же, с возрастом снижается уровень воды в теле, напрямую влияющей на концентрацию алкоголя в организме после его употребления.

Источник: Meddaily.ru

Когда вам 20, похмелье не является большой проблемой. Но чем старше вы становитесь, тем сильнее оно у вас начинает проявляться. И уже в 30 лет, несмотря на, казалось бы, небольшую разницу, вы можете страдать от последствий алкогольной вечеринки на протяжении двух дней. Когда вам об этом говорят в молодости, вы можете не поверить или же просто смотреть в неизбежное будущее, зная, что вас там ожидает кое-что неприятное. К сожалению, это один из немногих несомненных фактов, который нам известен о науке похмелья. Но есть еще очень много того, чего исследователи точно не знают, к примеру, почему появляется похмелье, но есть достаточно много анекдотических и научных доказательств того, что оно действительно ухудшится с возрастом. Почему появляется тяжелое похмелье Одной из основных причин этого является то, что ваше тело становится менее эффективным при усвоении спиртных напитков. Каждый бокал пива или «Маргариты» заставляет ваш бедный организм тратить около часа на то, чтобы переработать его. Это многоступенчатый процесс. Во-первых, фермент в печени под названием алкогольдегидрогеназа превращает алкоголь, который вы проглотили, в соединение под названием ацетальдегид. Далее еще один фермент, известный как альдегиддегидрогеназа, превращает его в ацетат, который затем становится углекислым газом и водой. Когда вам 20, этот процесс является достаточно хорошо налаженным. Но с течением времени происходит снижение уровня необходимых ферментов, а это означает, что ацетальдегид, который является высокотоксичным химическим элементом, дольше остается в организме, вызывая головные боли, сухость во рту, тошноту, а также множество других симптомов. Изменение общего состава организма Общий состав вашего тела с возрастом также меняется. Когда вы становитесь старше, ваше тело может накапливать жир, что делает его более чувствительным к действию алкоголя. Жир не впитывает алкоголь, а это означает, что у человека с ожирением останется меньше места в организме для переработки спиртного. Поскольку у женщин, как правило, жира в организме больше, чем у мужчин, они имеют более низкую резистентность к алкоголю. Кроме того, тело с возрастом теряет воду, то есть в 20 лет в вашем организме было больше воды, чем в 40. Это, опять-таки, значит, что алкоголь будет оставаться более концентрированным в вашем организме. Замедление восстановительных процессов Помимо всех этих изменений, есть общеизвестный факт, что ваш организм просто не так хорошо восстанавливается, как вы раньше. Как это можно объяснить? Если у вас есть дети, вы знаете, что ушибленное колено малыша или царапины чудесным образом исцеляются за день или два, в то время как порез на вашем пальце может оставаться на протяжении недели или даже больше. Кроме того, возможно, вы помните, как легко вы восстанавливались после тяжелых упражнений в подростковом возрасте, но теперь длительные тренировки могут стать причиной боли, не проходящей в течение нескольких дней. Ученые считают, что это свидетельствует о постепенном ослаблении иммунной системы, когда вы становитесь старше. Это не значит, что ваше тело не заживает. Просто во многих случаях это происходит не так быстро, как было раньше и как вам бы того хотелось. Прием лекарственных препаратов Эти проблемы усугубляются в позднем среднем возрасте. Пожилые люди имеют больше шансов принимать лекарства от хронических заболеваний, увеличивая вероятность того, что они будут находится в их организме во время употребления спиртных напитков, что вредит метаболизму алкоголя. Алкоголь также ускоряет снижение естественных когнитивных процессов, уоторое происходит в 50-60 лет, и это снижение, в свою очередь, усугубляет эффект от каждого напитка. Снижение когнитивных способностей Алкоголь в основном ускорят нормальное возрастное снижение когнитивных способностей. Скорость нейронов снижается. В частности, изолирующие миелиновые оболочки, ответственные за передачу информации к другим нейронам, становятся все меньше. С возрастом нейроны не являются столь же эффективными. Если вы употребляете большое количество алкоголя, они становятся гораздо менее эффективными. В возрасте 65 лет один или два напитка могут оказаться действительно разрушительными для организма. Влияние образа жизни Тем не менее наше тело не единственный виновник тяжелого похмелья. Образ жизни также играет свою роль. Намного проще справиться с головной болью, оставаясь в постели утром в тишине своей комнаты. Но добавьте к этому ответственность и обязанности, которые появляются у людей с возрастом, скажем, несколько орущих детей, и та же головная боль становится еще более сильной. Между тем опрос, проведенный в 2013 году в Великобритании, показал, что пика тяжелого похмелья вы достигаете в возрасте 29 лет. Это происходит не из-за каких-либо конкретных физических факторов, а из-за неудачного стечения таких обстоятельств, как наше поведение и биология. В 29 лет люди по-прежнему придерживаются привычки пить, как и в молодые годы, даже когда их утро после этого становится очень тяжелым. Если 29-летний и 45-летний мужчина выпьют одинаковое количество алкоголя, 45-летний может иметь более интенсивное похмелье; разница лишь в том, что 45-летний человек с меньшей вероятностью окажется в этом состоянии. Итак, возможно, лучший способ избежать жуткого похмелья — это пить с осторожностью и понимать, что с каждым глотком вы ускоряете свое старение. Кроме того, не забывайте о воде. Будьте добрее к себе. Потому что биология, конечно же, не будет.

Источник: https://infoportalru.ru/pochemu-s-vozrastom-stanovitsya-tyazhelee-poxmele.html

На вопрос отвечает врач психиатр-нарколог Роман Юхименко

– Нет ничего удивительного в том, что с вами происходит. С возрастом человек начинает хуже переносить алкоголь, похмелье становится всё мучительнее. В юности бокал пива или стопка крепкого напитка перерабатывается около двух часов. Однако с годами иммунная система слабеет, постепенно затухает выработка гормонов и различных ферментов и организму становится всё сложнее справляться даже с небольшими дозами спиртного. Интоксикация алкоголем становится длительнее, а похмелье – тяжелее.

Почему похмелье с возрастом становится тяжелее

СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ

Алкоголь и красота. Как спиртное влияет на внешность?

Кроме того, с возрастом часто накапливаются лишние килограммы, а это тоже не самым лучшим образом отражается на состоянии здоровья. Излишки жира негативно сказываются на работе печени – главного фильтра нашего организма, в том числе от излишков алкоголя. Особенно разрушительно сочетание алкоголя и лишнего веса для женского организма. Вот почему женщины, склонные к полноте, быстрее пьянеют не только по сравнению с мужчинами, но и по сравнению со своими стройными ровесницами.

Ещё одна причина снижения толерантности к спиртному состоит в том, что в зрелом возрасте часто наблюдается недостаток жидкости в организме. А чем меньше воды, тем более высокой будет концентрация алкоголя в крови. В результате доза спиртного, привычная в 30 лет, после 50 становится ядом.

Следствием чрезмерного употребления алкоголя может стать целый букет заболеваний. В свою очередь, болезни провоцируют возникновение тревожных расстройств, депрессию, и люди пытаются выйти из этого состояния при помощи новых доз спиртного. Круг замыкается. Поэтому очень важно вовремя остановиться, а если сделать это самостоятельно не получается – обратиться за помощью к специалистам.

Источник: https://aif.ru/dontknows/eternal/pochemu_s_vozrastom_huzhe_perenositsya_spirtnoe

Алкоголь – токсичное вещество. Ваш организм это знает, поэтому печень вырабатывает метаболизирующие ферменты, превращающие алкоголь в другие химические вещества. Они также токсичны, но их проще расщепить и вывести из организма. На каждую порцию алкоголя – от бокала пива до стопки водки – печени нужен, примерно, час.

Читайте так же:  Как снять симптомы похмелья

Однако, чем человек старше, тем меньше печень вырабатывает ферментов и антиоксидантов, способствующих переработке алкоголя. Токсины проводят больше времени в организме и вызывают неприятные последствия: тошноту, сухость во рту и головную боль.

Еще одна причина сильного похмелья в зрелом возрасте – изнашивание всего организма. «Старому» телу требуется больше времени, чтобы оправиться от любых травм, болезней и усердных тренировок, а также от большого количества выпитого алкоголя. Часто, особенно в среднем возрасте, мы игнорируем это. Опрос, проведенный компанией Redemtion, показал, что самое болезненное похмелье переживают 29-летние люди. Причина не в конкретных физических факторах, а в сочетании поведения и физиологии.  Большинство 29-летних участников опроса ответило, что придерживается тех же алкогольных привычек, что и в молодости.

Пьющий человек

Ученые также пришли к выводу, что на восприимчивость к алкоголю может влиять лишний вес. Тучные люди, вопреки мифу, быстрее пьянеют и сильнее страдают от похмелья. Жир не поглощает алкоголь. Поэтому женщины, у которых чаще всего жира больше, чем у мужчин, страдают от алкоголя сильнее.

Эксперты советуют пить больше воды во время и после употребления алкоголя. Так мы избежим сильного обезвоживания организма. Также не рекомендуется пить натощак, но важно избегать соленых закусок, способных вызвать жажду.

Самый лучший способ борьбы с похмельем – пить меньше алкоголя.

Источник: https://www.popmech.ru/science/617583-pochemu-s-vozrastom-pohmele-tyazhelee-perenosit/

Похмелье — это состояние, которое наступает в результате интоксикации организма алкогольными напитками. Оно сопровождается целым рядом неприятных эффектов как физического, так и психологического свойства: одутловатостью лица, головной болью, повышенной раздражительностью и так далее. Пожалуй, каждый сталкивался с ним хотя бы раз в жизни — на следующее утро после праздничных застолий и пятничных посиделок в баре жизнь может показаться филиалом ада на земле.

Сколько людей — столько в мире и способов «надежного» избавления от похмелья. Одни предпочитают крепкий кофе натощак, другие — таблетку аспирина или хорошо прожаренный тост с маслом. Все эти решения основаны скорее на инстинктивных желаниях организма и по-своему полезны, но лишь отчасти. Почему? Давайте разберемся.

Откуда приходит похмелье

Основная причина возникновения похмелья — это избыток продуктов распада алкоголя, которые отравляют организм. Под действием ферментов этанол распадается на составляющие, что влечет за собой постепенное отрезвление. Однако кроме этанола алкогольные напитки часто содержат и многие другие примеси — например, метанол, который распадается на формальдегид и муравьиную кислоту, два сильных токсина. Любопытно здесь то, что ферменты человека весьма избирательны и сначала уничтожают этанол, а лишь затем принимаются за его примеси. Это объясняет народную мудрость про важность опохмела — если вы примете небольшую дозу алкоголя спустя 8-10 часов после первого раза, то организм просто переключится на новый этанол и оставит прочие вредные вещества «в покое». Подобные меры не помогут избежать похмелья, но могут отсрочить его.

facebookFB vkVK okOK linkLink

Градус не повышаем

Стоит отметить, что порядок приема алкогольных напитков в самом деле играет большую роль. Если вы выпьете достаточно, то похмелья поутру в любом случае будет не избежать, однако постепенное увеличение градуса поможет организму последовательно подготовиться к предстоящей нагрузке. Большое влияние на симптоматику похмелья оказывает обезвоживание: когда организму перестает хватать воды, он начинает забирать ее из резервных систем, в том числе из мозговой жидкости. В результате когнитивные функции мозга угнетаются, что вкупе с отравлением токсинами и приводит к знакомым всем симптомам и сильной головной боли. Газированные напитки (шампанское, некоторые сорта пива и виды коктейлей) увеличивают скорость дегидратации, а потому не стоит ими злоупотреблять.

Некоторые любопытные исследования также доказали, что темные напитки (красное вино, бурбон, темный ром) содержат большее количество конгенеров (ферментов, образующихся при брожении), чем светлые — это ухудшает состояние организма во время похмелья. Однако другие исследования также отмечают, что эти ферменты предохраняют слизистую желудка от повреждений, так что в данном вопросе следует выбирать приоритеты.

facebookFB vkVK okOK linkLink

Выпил? Закуси!

Расхожий миф о том, что плотный ужин избавит вас от похмелья, имеет под собой рациональную основу. Конечно, никакой «подушки безопасности» для желудка создать не удастся — этот факт был доказан даже европейскими учеными. Однако обилие жиров поможет искусственно притормозить всасывание алкоголя — это увеличит время ферментации и сделает последствия праздничных возлияний не такими сильными. Впрочем, в отсутствие жиров с этим справятся и белки, и углеводы — последние также будут снабжать мозг необходимой энергией, что обеспечит оптимальный метаболизм и улучшит самочувствие. Обратная сторона проблемы — избыток калорий, благодаря которым вы можете запросто набрать пару лишних кило.

Кофе или аспирин?

А вот здесь мы вступаем на опасную почву мифов, которые не только не принесут желаемого облегчения, но даже могут навредить организму. Энергетики с высоким содержанием кофеина и напитки для спортсменов, богатые электролитами, сработали бы… если бы не тот факт, что обильное застолье и так с избытком снабжает тело вышеозначенными калориями и глюкозой. Есть шанс, что они помогут вам почувствовать себя лучше всего на час-полтора, после чего похмелье вновь даст о себе знать.

Совсем другая сторона медали — это прием жаропонижающих. Мало того, что обычно они работают лишь в течение 4-6 часов (так что принимать их надо не на ночь, а после пробуждения), так еще и систематический прием такого рода препаратов может спровоцировать расстройства желудка и в некоторых случаях повреждения печени.

Выводы

Универсального лекарства от похмелья на сегодняшний день не существует. Различные способы помогут лишь слегка облегчить свою печальную участь, однако не избавят от нее. Самым эффективным средством по-прежнему остается умеренный прием легких, слабоалкогольных напитков вкупе с обильной пищей и большим количеством воды. Если похмелье все же настигло вас, то лучший способ прийти в себя — просто как следует отдохнуть и дать организму время на самостоятельное решение проблемы. Возможно, в будущем ученые и изобретут «таблетку от похмелья» — многие разработки в этом направлении ведутся уже сейчас — однако нам остается лишь ждать и надеяться на лучшее.

Источник: https://www.popmech.ru/science/457212-chto-takoe-pohmele-s-nauchnoy-tochki-zreniya-i-kak-s-nim-spravitsya/

Похмелье вместе с его неприятными симптомами — та самая расплата, поджидающая с утра после особенно бурной вечеринки. Это явное доказательство того, что была превышена «норма» спиртного. Корить себя и давать пустые обещания, что «больше ни-ни», уже поздно. Надо действовать и возвращать себя к жизни. Разберемся, как максимально быстро, а главное — безопасно для здоровья, справиться с похмельем.

Врага нужно знать в лицо: что такое похмелье

Похмелье многие называют абстинентным синдромом, поскольку симптомы обоих состояний очень похожи. Но в действительности это совершенно разные термины. Похмелье может «настигнуть» каждого — даже того, кто выпивает «только по праздникам». А вот абстинентный синдром проявляется у людей с уже сформировавшейся алкогольной зависимостью. Тут совершенно другие способы борьбы с неприятными симптомами.

Оказывается, даже у обычного похмелья есть серьезное медицинское название — вейсалгия. Так обозначается весь спектр неприятных симптомов после неуемного употребления алкоголя.

Ученые полагают, что течение женского похмелья отличается от мужского — признаки выражены гораздо ярче. У этой теории есть обоснование. В женском организме меньше ферментов, которые способствуют расщеплению этанола. Вот и получается, что при равном объеме выпитого, женщины порой страдают от похмелья гораздо сильнее, чем мужчины

Почему возникает похмелье

Употребление неумеренного количества спиртного — сильнейшая «встряска» для организма. Он начинает бороться с ядами после первой же рюмки алкоголя. И вывести все вредные вещества — задача не из легких. Симптомы только усугубляются из-за не самой полезной пищи, которая непременно сопровождает застолье.

Большое количество спиртного сильно обезвоживает ткани. Есть данные, что из организма человека, помимо непосредственно выпитого, с каждой единицей спиртного дополнительно выводится 100 мл жидкости. А теперь попробуйте сосчитать, сколько такой необходимой жидкости потеряет организм, если выпить «всего» литр пива. А параллельно «вымываются» еще важные микроэлементы с витаминами.
Спиртное раздражает слизистые желудочно-кишечного тракта, что только усугубляет симптомы похмелья. Также алкоголь вызывает расширение сосудов, нарушения химии мозга, сбои в гормональной системе.
Все это в комплексе и объясняет то ужасное самочувствие, что наступает наутро после вечеринки.

 Какими симптомами сопровождается похмелье?

Организм работает буквально «на износ», пытаясь вывести токсины. Это нагрузка на все внутренние органы и системы. Вот почему список «похмельных» симптомов довольно широкий:
● тошнота и рвота,
● диарея,
● головная боль,
● общая слабость,
● высокое давление и температура,
● учащенное сердцебиение,
● тремор рук,
● отсутствие аппетита,
● отеки на лице и в ногах,
● общая слабость.
Многие люди, страдающие от похмелья, помимо физических его признаков, ощущают еще и сильный эмоциональный дискомфорт. Необоснованный страх, повышенная тревожность и нервная возбудимость, чувство вины, стыд. И это даже в том случае, если во время вечеринки накануне человек не совершил ничего предосудительного. Некоторые ученые объясняют это следующим образом. Пьянство в сознании человека ассоциируется с чем-то плохим и аморальным. И на следующие сутки после вечеринки его с головой «накрывает» негатив — были потрачены деньги впустую, мучает плохое физическое состояние, беспокоят мысли «а вдруг бы вчера произошло что-нибудь плохое». Скорее всего, эмоциональный дискомфорт продиктован социальной ответственностью человека.
Абстинентный синдром имеет гораздо более выраженные симптомы. А это чревато затяжным запоем — человек пьет, чтобы снять физический дискомфорт, вызванный интоксикацией организма. Он попадает в замкнутый круг: пьянство — абстинентный синдром — пьянство.

Читайте так же:  Как избавиться от запаха изо рта с похмелья

Как быстро побороть похмелье

Британские ученые выяснили, что тяжелее всего справляются с похмельем люди в возрасте 29 лет. И проявление болезненных симптомов связано даже не с состоянием здоровья, ведь до старости еще очень далеко. Виной всему привычки. Человек уверен, что может пить сколько угодно — как в молодости. Поэтому он и не пытается как-то контролировать количество алкоголя. Естественно, тяжелое похмелье не заставляет себя ждать. А с возрастом важно пересматривать «нормы» спиртного.
«Среднестатистическое» похмелье продолжается 12-24 часа. Организм за это время успевает вывести значительную часть токсинов, что улучшает состояние. Но естественные биологические процессы можно ускорить.

Как быстро привести себя «в норму» при сильном похмелье?

Больше спать
Отлично, если наутро никуда не надо идти. Выключить будильник и как можно дольше спать — вот одно из лучших средств в борьбе с похмельем. Желательно при этом периодически проветривать комнату.
Больше пить
Организм обезвожен. Крайне важно восполнить дефицит жидкости. Поэтому в следующие сутки после вечеринки больше пейте. Забудьте про огуречные рассолы — из-за большое количества соли они обезводят еще больше! Также под запретом кофе, энергетики и сладкие газировки.
Лучше пейте обычную воду или минералку, несладкий зеленый чай, натуральный сок. Любой из напитков можно разбавить медом.
Принять прохладный душ
Лучше не пренебрегать принятием душа с утра — особенно если нужно отправляться на работу. Это поможет освежиться, а также «подстегнет» организм активнее выводить токсины. Постойте под струей прохладной воды 3-5 мин.
Главное — не перестараться. Не включайте слишком холодную воду, чтобы после похмелья не сражаться еще с простудой.
Приложить холод ко лбу
Если мучает головная боль, поможет холодный компресс на лоб. Это способствует сужению сосудов, а значит неприятные симптомы отступят.
Потребуется немного льда. Заверните его в полотенце, а потом приложите ткань ко лбу. Отдыхайте.
Плотно поесть
Если во время похмелья тошнота сильно не донимает, желательно поесть. Пища «запустит» активную работу организма, что ускорит выведение токсинов.
Но тут важно со знанием дела подойти к вопросу. Еда должна быть сытной, но ни в коем случае не «тяжелой». Поэтому скажите твердое «нет» жирному, соленому, копченому, сладкому, жареному. Устройте завтрак с крупяной кашей, тушеными или пропаренными овощами. Полезны также кисломолочные продукты.
Прогуляться на свежем воздухе
Неспешная прогулка взбодрит и поможет справиться с негативными эмоциями. Организм «насытится» кислородом, что поможет ему эффективно бороться с интоксикацией. Почему бы не отправиться в ближайший парк?

Если ни сон, ни здоровая еда, ни душ не возымели никакого действия, пора призывать на помощь «тяжелую артиллерию» — специальные антипохмельные средства. Они снимут неприятные симптомы и помогут зарядиться энергией. Положительный эффект зависит от состава. Например, в «Алкокиллер» от компании Mirrolla есть все необходимые вещества, чтобы вы почувствовали себя лучше. Витамин С и аминокислоты обладают антиоксидантным действием, помогают ускорить обмен веществ. А значит организм быстрее выведет токсины. Растительные компоненты и витамины группы В будут стимулировать синтез серотонина, позволяя избавиться от подавленности и чувства тревожности, что часто бывает при похмелье. Прием препарата поможет быстро вернуться к активной жизни.
«Алкокиллер» — это не только разовая помощь при похмелье. Средство также эффективно для облегчения абстинентного синдрома, когда очень сложно справиться с плохим физическим самочувствием и депрессией после длительного запоя. Если человека не донимает целый «букет» неприятных симптомов, значит ему будет проще сказать «нет» очередной рюмке спиртного, чтобы снять физический и эмоциональный дискомфорт. В этом случае препарат рекомендуется принимать курсами в течение 4-6 недель.

Источник: https://mirrolla.ru/blog/kak-poborot-pokhmele-6-deystvennykh-sposobov/

Наверное, для многих будет откровением, что похмелье алкоголика и похмелье здорового человека – разные явления. После принятия спиртного у здорового человека на следующий день происходит отравление уксусным альдегидом – ацетальдегидом (продукт переработки этанола печеночными ферментами). Количество ацетальдегида в крови пропорционально количеству выпитого спиртного. Этот продукт вызывает неприятные ощущения: тошноту, рвоту, неприятную атмосферу во рту, головную боль, — то есть, неповторимую утреннюю ауру. Запах перегара – это всё тот же ацетальдегид, исходящий из организма через лёгкие.

Похмелье алкоголика – тоже тяжелое состояние. Но это – синдром отмены, «ломка», абстиненция. Возникает это состояние из-за отсутствия в организме этанола. То есть, отсутствие, или недостаток алкоголя в крови вызывает на следующее утро абстиненцию. У алкоголика этанол является постоянным участником обмена веществ, вместо глюкозы. Поэтому этанол для алкоголика необходим. Здесь не проявление слабости характера, а физическая зависимость от алкоголя. Человеку становится легче только после вливания спиртного в организм.

Квалифицированно осуществить снятие похмелья может только специалист – врач нарколог. Метод основан на выведении яда из организма. С помощью капельницы организм насыщается избыточным количеством воды (реакция гидратации), глюкозой, аскорбинкой, витаминами группы В. Вызывается форсированный диурез, восстанавливается кислотно-щелочное равновесие. Состояние организма постепенно восстанавливается, приходит ясность мысли, бодрость.

Самостоятельно осуществить снятие похмелья нереально. Таблеток по снятию похмелья не существует. Единственно, что можно предпринять, это – принимать сон; пить минеральную воду, кисломолочные продукты; пить рассол огуречный, капустный, но не маринад (в маринаде имеется уксус, которого итак в отравленном организме более, чем достаточно); пить томатный сок. Таким образом, восстанавливается объем жидкости в организме, электролиты, соли. Следует не отказываться от пищи, если проснулся аппетит.

Однако, все-таки следует обратиться к помощи врачей-наркологов, хотя к этому прибегают не более одного процента пострадавших от похмелья. Помощью врача-нарколога можно воспользоваться и в случае, когда скоро предстоит управлять транспортным средством и нет уверенности, что алкоголь выйдет из организма самостоятельно.

Источник: https://zapoi-ufa.ru/pokhmele-alkogolika-i-pokhmele-zdorovogo-cheloveka

Похмелье – это реакция организма на токсическое отравление продуктами распада алкоголя. Оно сопровождается головной болью, тошнотой, сухостью во рту и другими неприятными симптомами. Алкоголь — сильное мочегонное средство, оно выводит из организма большое количество жидкости, поэтому  употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма. В первую очередь необходимо восстановить водный баланс. В этом помогут следующие напитки:

Минеральная вода. Как известно, для вывода алкоголя и продуктов распада алкоголя организм тратит много полезных веществ. Минеральная вода помогает организму быстро восстановить водно-солевой баланс.

Чай. Он поможет восстановить жизненные силы, зарядиться энергией. Чай от похмелья лучше всего готовить с лимоном. Вместо сахара лучше использовать мед. Если мучают сильные головные боли, то лучше отдать предпочтение сортам зеленого чая. Они содержат больше кофеина, который снимает спазмы сосудов.

Травяной чай от похмелья. Лекарственные растения содержат много полезных веществ, которые восстановят силы и очистят организм. Чай при похмелье можно готовить из пустырника, солодки, хмеля, валерианы, женьшеня и тысячелистника. Хорошо снимает похмельный синдром настой свежего или сушеного чабреца с лимоном. Помогут и отвары из шиповника. Горсть плодов шиповника нужно залить кипятком и настаивать полчаса. Или же приобрести в аптеке измельченный шиповник в пакетиках, который настаивается в кипятке 15 минут.

Квас. При похмелье он поможет восполнить дефицит витаминов группы B, насытить организм аминокислотами и ферментами. Благодаря этому продукты распада алкоголя будут выводиться быстрее.

Рассол. Это одно из самых старых средств в борьбе с похмельем. В этой жидкости содержатся соли калия, натрия и магния. Они помогают восстановить естественный водно-солевой баланс.

Томатный сок. Под действием алкогольного отравления, в организм не только поступает большое количество токсинов, но и быстро выводятся полезные минералы и микроэлементы. В помидорах содержится большое количество магния, который необходим организму при похмелье. Кстати, лучше не употреблять натощак цитрусовые соки. В них содержится много кислот, которые оказывают негативное влияние на стенки желудка.

Кисломолочные напитки. Они являются лучшим средством для восстановления кислотного баланса, снижают давление и избавляют от тошноты. Кефир, ряженка, йогурт или сыворотка помогут вам нормализовать утреннее состояние.

Отметим, что любой напиток, будь то чай или рассол, при похмелье лучше пить медленно небольшими глотками.

Кстати, есть несколько простых способов, которые помогут если не полностью застраховать себя от похмелья, то по крайней мере снизить его болезненные симптомы. Постарайтесь не курить или по возможности снизить до минимума количество табачных изделий. Никотин в сочетании с алкоголем представляют для организма гремучую смесь, с которой ему тяжело справиться. Также лучше не употреблять алкоголь натощак. С полным желудком вы гораздо медленнее захмелеете и будете легче выходить из похмелья.

Источник: https://ivbg.ru/7874682-napitki-kotorye-pomogut-spravitsya-s-poxmelem.html

 

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0