Now Reading
Ортопедическая подушка
Dark Light

Ортопедическая подушка

Мужчина на ортопедической подушке

Ортопедическая подушка — виды и применение

Дж.Она идеально подходит для сна, сидения, занятий спортом, незаменима в длительном автомобильном путешествии — ортопедическая подушка имеет широкий спектр применения. К нему стоит потянуться, потому что во время работы или сна он может помочь облегчить боли в спине и снять напряжение в мышцах. Посмотрите, какие бывают виды ортопедических подушек и как их правильно выбрать.

Мужчина на ортопедической подушке

Почти 80 процентов взрослых поляков хотя бы раз в жизни страдали от болей в спине, а каждый пятый человек испытывает хронические боли, продолжающиеся более 3 месяцев. Проблемы со спиной — самая частая причина отпуска по болезни. Ситуация ухудшается, потому что малоподвижный образ жизни, вредные привычки, отсутствие контроля позы и отсутствие движений очень плохо сказываются на состоянии позвоночника, который эволюционно подготовлен к движению, а не к многочасовому стоянию и сидению.

Можно как-нибудь это исправить? Всегда стоит вести более активный образ жизни, также можно попробовать снять мышечное напряжение с помощью ортопедических подушек. Они помогут уменьшить боль во время сна, на работе или в путешествии.

Взаимодействие с другими людьми

Ортопедическая подушка для сидения

Большинство из нас проводят на работе 8 часов, большую часть времени сидя за столом в положении, которое увеличивает различные виды мышечного напряжения вокруг позвоночника . Специальная ортопедическая подушка для сидения за компьютером заставит принять максимально эргономичное положение. Подушка ставится на обычное сиденье, благодаря тому, что она наполнена воздухом, делает сиденье динамичным. Он помогает расслабить и укрепить поясничную часть позвоночника, помогает в реабилитации дископатии и радикулита, снимает нагрузку с позвоночника во время длительного сидения . Другими преимуществами ортопедической подушки сиденья являются:

  • укрепление мышц спины и живота
  • мягкая стимуляция движения межпозвоночных дисков, снижающая давление на спинной мозг
  • предотвращение неестественных изгибов позвоночника
  • предотвращение перегрузки позвоночника
Читайте так же:  Золотое мумие от простатита

Подушки могут быть в форме круга или полумесяца. Предложение включает:

  • сенсомоторные подушки (круглые с резиновыми выступами, которые пригодятся при тренировке)
  • поясничные подушки (используются для заполнения пространства между спинкой и спинкой стула, чтобы он должным образом поддерживал поясницу)
  • подушки сиденья (клиновидные, усиливают физиологический изгиб позвоночника в поясничной части)
  • Подушка сиденья с отверстием (особенно рекомендуется людям с болями в области ягодиц и ануса. Подушка может быть размещена на стуле, на диване, а также на автокресле).

Ортопедическая подушка для сна

Ортопедическая подушка для сна также принесет облегчение при проблемах со спиной. Если он правильно выбран, он обеспечивает позвоночник естественным искривлением шейного отдела во время сна. Благодаря этому расслабляются межпозвоночные диски, расслабляются мышцы и связки. Утром мы чувствуем меньше боли. Специальные версии подушек также могут избавить от храпа и желудочного рефлюкса.

Однако помните, что плохо подобранная спальная подушка может принести больше вреда, чем пользы, поскольку вызовет чрезмерное напряжение в области плеч и шеи.

Как выбрать ортопедическую подушку?

Многие задаются вопросом, как спать на ортопедической подушке? Самая здоровая поза для позвоночника во время сна — это так называемое эмбриональное положение (особенно, если одна подушка находится под головой, а другая между коленями) Однако в магазинах есть не только ортопедические подушки для сна на боку, но и ортопедические подушки для сна на животе.

Выбирая подушку для сна, учитывайте ширину плеч (измеряемую от основания шеи до головки плечевой кости), высоту или вес. Обычно производители прикрепляют к своей продукции специальные таблицы, которые помогают подобрать нужный размер. Выбор твердости подушки зависит от индивидуальных предпочтений.

Однако помните, что не всем под силу пользоваться ортопедическими подушками. Они не рекомендуются пациентам, которые носят шейный ортез после чрезвычайных ситуаций или тяжелых несчастных случаев. Ортопедические подушки для детей обычно не используются, если им не исполнилось 2 года.

Читайте так же:  Эмбриональная почка (опухоль Вильмса)

Ортопедическая подушка с памятью

Ортопедическая подушка для шейного отдела позвоночника может быть изготовлена ​​из пенополиуритана или пенопласта. Первый — хороший выбор для людей, которые еще не испытывают боли и хотят просто позаботиться о профилактике.

Термопластическая пена гарантирует, что подушка запоминает форму отпечатанной головы под воздействием температуры, благодаря чему она оказывает гораздо меньшее давление на тело и не нарушает кровообращение. Он идеально адаптируется к нашему положению во время сна, обеспечивая максимальный комфорт. Это предложение для людей, которые страдают от боли и напряжения в области плеч и шеи.

 

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0