Меню Закрыть

Опухшие лодыжки

Появление опухших лодыжек

Опухшие лодыжки — причины и домашние средства от опухших лодыжек

ОКОЛОопухшие лодыжки могут раздражать, среди прочего пожилые люди, страдающие ожирением, инвалиды и беременные. Причины опухших лодыжек могут быть незначительными, но они также могут быть симптомом серьезного заболевания. Поэтому стоит посетить врача, чтобы не пропустить существенное изменение в организме.

Появление опухших лодыжек

Опухшие лодыжки — причины

Опухание лодыжек вызвано попаданием воды из крови через стенку сосудов в ткани.

Почему опухают лодыжки? Опухание лодыжки — довольно распространенная проблема, которая может быть вызвана рядом факторов, от прозаических факторов, таких как длительное сидение в сидячем положении, до серьезных, таких как сердечные заболевания, заболевания почек и ожирение.

От чего отекают лодыжки ? Отек голеностопного сустава может возникнуть из-за малоподвижного образа жизни, отсутствия физических упражнений или длительной иммобилизации ног, например, во время путешествий, при работе за компьютером и т. Д.

Отек лодыжек также может быть вызван беременностью, гормональными изменениями в организме, гипотиреозом, приемом некоторых лекарств (включая гормональные, гипотензивные, стероидные, антидепрессанты) и противозачаточных таблеток, а также предменструальным напряжением.

Опухание голеностопного сустава также может быть результатом травмы, такой как растяжение связок, перелом лодыжки, разрыв связок и т. Д.

Укус насекомого, нанесение нового косметического средства на эту часть тела — тоже потенциальные причины отека лодыжек .

Самая опасная группа причин отека лодыжек — заболевания, которыми страдает организм. Необходимо перечислить такие заболевания, как: венозная недостаточность , сердечная недостаточность, тромбоэмболия или почечная недостаточность .

Опухшие лодыжки — домашние средства

Прежде чем обратиться к врачу, чтобы диагностировать проблему опухших лодыжек, вы можете использовать домашние средства .

Читайте так же:  Тест Ромберга отрицательный и положительный

К ним относятся опухшие лодыжки, такие как ванночки для ног в прохладной или даже холодной воде выше линии щиколотки. Вы также можете использовать компрессы и компрессы при опухшей лодыжке .

Что можно получить из домашней аптечки при опухших лодыжках ? Подойдут травы с мочегонным действием, такие как хвощ , одуванчик и крапива .

Также следует обратить внимание на диету, особенно на количество соли и жира в блюдах. Если этих ингредиентов слишком много, их следует ограничить, а желательно полностью исключить из меню. Кроме того, не забывайте пить не менее 2 литров воды в день.

Домашние средства от опухших лодыжек также включают поднять ноги под углом около 45 градусов. Тогда кровь будет беспрепятственно течь к сердцу, не застаиваясь в голенях.

Опухшие лодыжки — лечение

Отек лодыжки следует обсудить с врачом. Иногда достаточно поменять или отменить определенные лекарства, чтобы неудобства исчезли. Неоднократно потребуются дополнительные обследования и тесты, чтобы без травм выяснить, что вызывает опухание лодыжки. Затем будет введено соответствующее лечение.

Фармация препараты, большинство из которых доступны через счетчик, подходит для опухших лодыжек . Они включают, среди прочего средства местного действия с арникой или конским каштаном и таблетки с диосмином. Вышеупомянутые препараты снимают симптомы отека, снижают проницаемость сосудов и повышают их тонус.

Опухшие лодыжки при беременности

Опухшие лодыжки во время беременности, а также отек других частей тела (на икрах или руках) — довольно частые симптомы беременности, обычно возникающие в третьем триместре беременности.

Удержание воды в тканях, когда женщине приходится нести большой вес, — естественное дело. Однако, чтобы уменьшить раздражение от этого неудобства, будущей маме стоит как можно чаще отдыхать в положении лежа на спине, расположив ноги над сердцем. Также хорошо почаще менять положение тела. А если беременная много сидит, скрещивать ноги нельзя.

Читайте так же:  Гипертония и продолжительность сна

Женщине также следует ограничить потребление соли, пить много воды, употреблять мочегонные средства, носить повседневную одежду и обувь на плоской подошве (можно также попробовать компрессионные колготки).

Опухшие лодыжки — профилактика

Профилактика важна, если есть тенденция к опуханию лодыжек .

Помимо правильной диеты с низким содержанием соли и жиров, необходимы регулярные упражнения. Вы можете ходить, бегать, плавать, ездить на велосипеде, но вы должны делать это регулярно, не менее трех раз в неделю. Кроме того, в дальних поездках стоит делать частые остановки или гулять на транспорте (если есть возможность), а во время работы хотя бы раз в 1-2 часа «растягивать кости».

Чтобы избежать отека лодыжки , также рекомендуется правильно одеться. Следует отказаться от узких брюк, носков и слишком тесной обуви в пользу удобной, свободной одежды и обуви. Вы можете попросить своего врача предоставить специальную обувь при опухших лодыжках, а также профессиональные чулки, чтобы уменьшить отек.

 

Похожие записи