Обувь бегуна Обувь бегуна — это автомобильные шины. Они предполагают, что он контактирует с землей, независимо от типа местности. Отсюда важность, которую они имеют для спортсмена. Они должны […]
Обувь бегуна — это автомобильные шины. Они предполагают, что он контактирует с землей, независимо от типа местности. Отсюда важность, которую они имеют для спортсмена. Они должны быть адаптированы к различным обстоятельствам, которые, с одной стороны, будут индивидуальными для каждого человека, а с другой — специфическими для спортивной практики.
ТО, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ…
- Размер или форма являются ключевыми элементами при выборе обуви. Вес человека также важен, потому что он определяет необходимую амортизацию в большей или меньшей степени. Тип протектора и поверхность, по которой вы собираетесь бегать, являются другими факторами, влияющими на учитывать при выборе обуви.
Содержание
Анатомия
У каждого человека свои анатомические особенности. Размер или форма являются ключевыми элементами при выборе обуви. Как правило, у женщин ступня более узкая, а у мужчин — более широкая, поэтому было бы нецелесообразно использовать обувь мальчика для девочки и наоборот. Что касается размера, важно знать число, которое используется регулярно, и принять во внимание, что спортивная обувь никогда не должна касаться пальцем носка, но должно быть остаточное пространство для горизонтального пальца.
Вес
Возможно, это анатомический фактор, который изначально не принимается во внимание, но он важен. Например, в зависимости от этой физической характеристики может потребоваться большее или меньшее демпфирование. Благодаря этому обувь бегуна снижает ударные силы, получаемые при каждом шаге на суставы, участвующие в движении бега, сводя к минимуму возможные негативные последствия.
Тип протектора
Помимо анатомической формы стопы, то, как она стоит на земле в момент касания, у каждого бегуна разное. Они подразделяются на бегунов с нейтральным протектором, протектором с пронацией и супинатором, и в зависимости от этого необходимо выбирать спортивную обувь.
Поверхность
При беге важно, чтобы была правильная адаптация к поверхности, по которой он идет. В основном это означает подошву, которую будет носить каждая обувь. У вас нет тех же потребностей, если вы бежите по горам, как по асфальту, и это известно производителям, которые «одевают» каждую обувь с определенной подошвой и материалами.
Обувь бегуна
Обувная промышленность, как и многие другие, развивается с головокружительной скоростью, и постоянно появляется более легкая обувь, в которой используются новые материалы и которые, кажется, работают сами по себе. Эстетика и свойства
s »каждого из них может заставить нас сделать выбор в пользу того или другого, но мы не должны терять фокус и думать, что главное — удовлетворить наши потребности, да, не цепляясь за них, независимо от того, насколько хорошо они идут. срок годности. Материалы, из которых они изготовлены, изнашиваются, и после 500-700 км использования они перестают предлагать нам эту «защиту», а потому их было бы удобно менять.
Специалист по спортивной медицине
Предварительный медицинский консультант Врач
Третутник Людмила Владимировна — врач акушер, стаж 46 лет.
Специализируется на лечении сложных форм бесплодия. Успешно устраняет половые инфекции, патологии матки и эндометрия, нарушения эндокринной и менструальной функции. Владеет всеми видами интимной пластики и малых гинекологических операций.
- Акушер
- Гинеколог
- Гинеколог-эндокринолог
Похожие записи:
What's Your Reaction?
