Now Reading
Недержание мочи и секс
Dark Light

Недержание мочи и секс

Недержание мочи во время секса

Недержание мочи и секс — как это влияет на половой акт? Способы

NНедержание мочи может ограничить или даже отказаться от полового акта. Однако следует помнить, что неконтролируемые мочеиспускания необходимо лечить, и с помощью правильных методов с ними можно справиться во время полового акта.

Недержание мочи во время секса

У кого недержание мочи?

Недержание мочи — распространенное заболевание, которым страдают около 3 миллионов человек в России. Это касается не только пожилых и больных, но и сексуально активных людей в расцвете сил.

Неконтролируемое мочеиспускание влияет на самочувствие. Это может вызвать заниженную самооценку, беспокойство и депрессию. Особенно, когда подтекание мочи происходит во время секса . Подобный инцидент в интимной ситуации может вызвать смущение, неуверенность и боязнь реакции партнера.

Вот почему так важно диагностировать и лечить этот неприятный недуг. Чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.

Недержание мочи — что делать?

Недержание мочи можно и нужно лечить. Хирургическое вмешательство или медикаментозное лечение не всегда необходимо , но решение должно приниматься врачом.

На ранних стадиях очень эффективны упражнения Кегеля , отвечающие за недержание мочи. Кроме того, очень важны физическая активность и сбалансированное питание. Избыточный вес — фактор, повышающий риск и обостряющий проблему недержания мочи. Лучше всего отказаться от полуфабрикатов, острых специй, а также от кофе, газированных напитков и алкоголя.

Важно тренировать мочевой пузырь, составляя расписание посещения туалета. Время между ними следует постепенно увеличивать. Кроме того, очень полезны меры гигиены, поглощающие мочу и неприятные запахи. К ним относятся урологические прокладки , впитывающие трусики или подгузники . Стоит отметить, что обычные прокладки в этом аспекте, к сожалению, не работают. Они не предназначены для впитывания мочи, а для крови, которая намного гуще.

Читайте так же:  Как заставить желудок работать с похмелья

Чтобы предотвратить неприятное недержание мочи во время полового акта , пользуйтесь туалетом перед сексом и опорожняйте мочевой пузырь. Это снизит риск отпустить.

Как недержание мочи влияет на секс?

Страх перед неконтролируемым мочеиспусканием во время полового акта заставляет женщин часто избегать секса или вообще отказываться от него. Они не хотят, чтобы их партнер узнал о неловкой проблеме из-за следов выделения на постельном белье, характерного запаха или изменений кожи, вызванных NTM.

В таких случаях важно не только обратиться за помощью к специалисту, но и оказать психологическую поддержку со стороны партнера. С ним стоит поговорить о страхах и неприятных недугах. Понимание проблемы не только улучшит психическое состояние женщины и ее уверенность в себе, но и укрепит связь и доверие в отношениях.

Способы недержания мочи при сексе

Недержание мочи , несомненно, вызывает беспокойство. Однако есть способы как можно меньше ограничивать качество полового акта. Что делать? Прежде всего, не употребляйте слишком много жидкости, особенно диуретиков, например кофе, чай, алкоголь.

Также необходимо опорожнять мочевой пузырь перед половым актом , а если интимные моменты длятся дольше, стоит время от времени пользоваться туалетом. Это снизит риск отпустить. Однако на случай неконтролируемого мочеиспускания стоит приготовить полотенце или салфетки.

Во время полового акта следует выбирать правильные позы, где нет давления на нижнюю часть живота и легче контролировать состояние мочевого пузыря. Это, например:

  • положение на всаднике — женщина, сидящая верхом на мужчине, определяет интенсивность дробных движений;
  • боковое положение — партнеры лежат на боку, лицом в одну сторону, мужчина сзади женщины;
  • положение сзади, так называемое «Поза собачьей» — партнер становится на колени перед партнершей, а он входит в нее сзади.

Мышцы Кегеля, секс и недержание мочи

Стимуляция Кегеля или мышц тазового дна — это не просто средство от недержания мочи. Упражнения стоит делать профилактически, в том числе для усиления любовных ощущений.

Читайте так же:  Повторные аборты

Упражнения Кегеля очень просты. Они включают защемление области вокруг влагалища и ануса. Это точно такой же механизм, как при попытке остановить отток мочи. Вы должны попеременно напрягать и расслаблять мышцы, удерживая их в напряжении в течение нескольких секунд. Также важно в это время контролировать свое дыхание — на выдохе напрячь мышцы, на вдохе расслабиться.

Следите за тем, чтобы не задействовать мышцы живота, бедер и ягодиц. Должны работать только мышцы Кегеля.

Регулярные упражнения увеличивают мышечную силу и контроль над своим телом, что положительно влияет на проблему неконтролируемого мочеиспускания и качество полового акта.

 

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0