Now Reading
Каким видом спорта заниматься всей семьей?
Dark Light

Каким видом спорта заниматься всей семьей?

Каким видом спорта заниматься всей семьей?

    ¿Qué deporte practicar en familia?

Каким видом спорта заниматься всей семьей? Дети, как правило, видят своих родителей как фигуры, в которых они отражаются, зеркала, в которых они видят образ, на который они хотели бы походить.

¿Qué deporte practicar en familia?

ТО, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ…

    Велосипед — идеальный вид спорта для всей семьи, так как он позволяет адаптироваться к разным уровням и даже позволяет всем членам преодолевать километры вместе.Семейные командные виды спорта приносят пользу для здоровья, одновременно являясь источником смеха и гарантированного веселья. совместная практика физических упражнений, союзник для предотвращения многих недугов

В конце концов, они растут, «впитывая» всю информацию и привычки, которые видят дома. Это правда, что много раз время отбирается там, где нет времени посвящать себя самому себе, но точно так же, как это усилие, его нужно делать, чтобы поделиться им с нашими.

Какое занятие выбрать

¿Qué deporte practicar en familia?

Очевидно, что это будет зависеть от возможностей каждого из членов семьи при выборе занятия, но, безусловно, в большей или меньшей степени оно может быть адаптировано к личным качествам. В хорошую погоду мы все решаемся выйти на улицу и воспользоваться солнечными лучами, которые нас уже согревают, а потом велосипеды выходят на улицу. Педалирование — это фаворит для семей, поскольку он позволяет каждому на своем уровне (например, с опорными колесами или без них) проехать километры. Это отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы, которое также дает безопасность малышам, потому что их защищают родители. Вы можете путешествовать на большие расстояния, чем при ходьбе, и даже добираться до мест, которые иначе мы бы не достигли. Экскурсии — отличный повод весело провести день, в котором выигрывают все.

Читайте так же:  Брадикардия

Велосипед также является хорошим выбором, когда ребенок хочет идти в ногу с родителем, который выходит на пробежку. Бег с самого начала и в нормальных условиях сложнее для детей, чем езда на велосипеде, но многим любопытно посмотреть, что делают папа / мама, когда они выходят на пробежку. Плавание рядом с ним предоставит ему такую возможность и, в свою очередь, укрепит его ноги и сердце.

Объединяйтесь…

¿Qué deporte practicar en familia?

Пара или командные виды спорта также являются отличным вариантом, чтобы посмеяться и провести время. Теннис, падл-теннис, футбол, волейбол, гольф … это занятия, которые приносят много пользы для здоровья. В целом, это полезные для сердца виды спорта, которые помогают контролировать уровень артериального давления, холестерина, предотвращать ожирение … Кроме того, в зависимости от типа дисциплины они позволяют работать той или иной группе мышц.

Некоторыми из этих видов спорта могут заниматься вместе разные поколения, например, теннисом или гольфом (бабушки, дедушки и внуки), что делает их еще более особенными.

Ни в коем случае

Точно так же, как мы, взрослые, экипируемся и защищаемся, чтобы заниматься спортом, или так должно быть, еще важнее заниматься этим с детьми. Их оборудование должно быть адекватным и адаптированным к их физическим условиям, будь то ракетка, клюшки для гольфа, обувь или велосипед, которые должны быть разработаны для них. Безопасность важна, чтобы потом они чувствовали себя комфортно и хотели повторить.

ПРОФИЛАКТИКА

Регулярные упражнения помогают предотвратить факторы риска, связанные с такими заболеваниями, как ожирение, гипертония, диабет … от которых страдают пожилые люди, но все чаще дети и подростки. Чтобы быть в курсе, страхователи MAPFRE Salud имеют бесплатный доступ к Программе профилактической медицины для детей в специализированных центрах, включенных в Медицинское руководство MAPFRE. Узнайте о страховке, которая лучше всего соответствует вашим потребностям и потребностям вашей семьи.

Читайте так же:  Портальная гипертензия

Специалист по спортивной медицине

Сотрудничающий врач Advance Medical

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.