Меню Закрыть

Как убрать похмелье от пива

Хмель в пиве усиливает воздействие алкоголя на организм

Содержание

Как убрать похмелье от пива

Как лечить пивное похмелье

Пивное похмелье лечится так же, как и любое другое похмелье, но есть некоторые нюансы. Пиво пьют обычно в больших объёмах, а это значит, что через организм проходит большое количество жидкости. Поэтому для более эффективного лечения следует учитывать, что:

Реклама

 

  1. с мочой организм потерял калий и магний. Озаботьтесь приёмом соответствующих препаратов. Вам в помощь магнезия или аспаркам;
  2. скорее всего обилие жидкости послужило образованию отёков в тканях, то есть человек опух с похмелья. Снятию отёков может поспособствовать контрастный душ, массаж, препарат верошпирон и некоторые специальные антипохмельные средства («ДринкOFF», «Зорекс», «Алка-Зельтцер» и др.).

В остальном похмелье от пива не будет отличаться от похмелья, вызванного другими напитками, поэтому лечить его можно обычными рекомендованными схемами.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Как пиво влияет на организм

В малых дозах пиво — слабоалкогольный и полезный напиток. Но в больших дозах пиво — напиток сложный, ядовитый, нагружающий ферментную систему, который переносится организмом хуже, чем водка. Исходите из того, что 2 литра даже некреплёного пива — это 180 граммов в пересчёте на чистый этанол, при этом его действие усилено дрожжами и хмелем (фитоэстрогены и бензодиазепины). То есть стандартная пластиковая «колба» пива содержит только одного алкоголя как раз на границе суточных возможностей переработки организмом.

Хмель в пиве усиливает воздействие алкоголя на организм

Хмель усиливает воздействие алкоголя на организм, поэтому с пивом лучше не переусердствовать.

Что нужно знать о производстве напитка

Нормальное пиво, сброженное по правилам, не содержит ничего, кроме воды, солода и хмеля. Если в составе есть присадки, типа сиропов, отваров и так далее (посмотрите на надпись на этикетке), то это означает только одно — стандарт выбраживания не соблюдён, и к конечному продукту добавлена органика для повышения плотности и способности к пенообразованию, поскольку ГОСТ Р 51174-98 на пиво определяет требования к высоте и стойкости пены, а совсем не к тому, что это пенообразование обеспечивает. Таким пивом, конечно, от сильного похмелья уберечься нельзя.

Исключением для этого правила будут ароматизированные сорта пива: пиво с кориандром, лимоном и т. п. Это может быть по всем правилам сваренное пиво, в которое добавили пахучие вещества (кориандра, лимона и т. п.), которые, как правило, не усугубляют негативные эффекты алкоголя. По крайней мере в случае с лимонной кислотой. Закон, однако, требует их называть пивным напитком, а не пивом.

В России пиво с лимоном не популярно, однако в Европе и многих других странах этот напиток любят. В Европе он известен как «Радлер», что в переводе с немецкого означает «велосипедист» из-за его былой популярности на велогонках.

Ещё читайте интересное интервью с пищевым химиком Сергеем Белковым: он рассказал читателям нашего сайта о том, добавляют ли в пиво ароматизаторы и ферменты, какое пиво лучше — крафтовое или промышленное, а также бывает ли пиво из порошка.

Российское пиво крепче, чем вы думаете

Обратите внимание, что отечественный госстандарт, в отличие от некоторых зарубежных регламентирует содержание спирта в пиве не ниже цифры, указанной на этикетке. Производители обычно делают крепость выше, и на практике по известным эксперту сайта pohmelje.ru пробам она составляет +50% к заявленной. Например, если брать заявленные 6%, как в Жигулёвском или Bagbier, то реальное содержание спирта скорее всего будет 9%.

 

Также читайте нашу статью «10 полезных фактов для любителей пива» — и вы узнаете, чем лучше закусывать пиво, как избежать появления «пивного живота» и почему из всех алкогольных напитков в жаркую погоду лучше выбрать именно пиво.

О пользе пива

В пиве, однако, содержится масса условно-полезных веществ, которые, возможно, частично восполняют ущерб, наносимый алкоголем. Речь, правда, идёт в первую очередь о непастеризованном, так называемом «живом» пиве. Также надо учесть, что вред от пива всегда будет перевешивать потенциальную пользу, если речь идёт о больших дозах напитка.

  • Благодаря солоду, в пиве содержатся углеводы, белковые соединения, минеральные вещества, микроэлементы, кислоты и витамины. Также важную роль играют другие солодовые субстанции, в частности эллаговая кислота: они связывают свободные радикалы, которые могут способствовать развитию раковых клеток.
  • Пиво, в основном благодаря солоду, содержит более 30 минеральных веществ и микроэлементов. Один литр пива покрывает половину дневной потребности взрослого человека в магнии, 40% фосфора и 20% дневной нормы калия.
  • Пиво содержит витамины группы B (особенно высоко содержание витаминов В2 и B6), которые интенсивно расходуются при разложении алкоголя, а потому их недостаток критично восполнить при похмелье. А также A и E. Один литр пива содержит около 210 миллиграммов витаминов и витаминных соединений.
  • В пиве содержится 650 миллиграммов фруктовых и молочных кислот на литр. Фруктовые кислоты, содержащиеся в пиве, хорошо усваиваются.
  • Современные сорта пива являются чистыми и хорошо сброженными, поэтому можно не бояться побочных продуктов брожения. Сивушные спирты чаще всего присутствуют в плотных, темных сортах пива верхового брожения (самый популярный сорт пива — лагерное пиво — является пивом низового брожения) и пшеничном пиве.
  • Из пива организм получает растительные крахмальные соединения, которые способствуют пищеварению и выделению желудочного сока. Выявлено антиканцерогенное действие этих элементов.
  • В пиве есть относительно небольшое количество натрия, который оказывает положительное влияние на кровяное давление. Цинк, содержащийся в пиве, важен для человеческого организма с точки зрения образования инсулина, также он помогает сопротивляться организму против кожных заболеваний. Если вы выпиваете один литр пива, то удовлетворяете свою дневную потребность в цинке и получаете приблизительно половину нормы железа, фтора и медиКальций и магний препятствуют образованию желчных и почечных камней. Пиво также является источником кремния.
  • В пиве содержится 650 миллиграммов фруктовых и молочных кислот на литр. Фруктовые кислоты, содержащиеся в пиве, хорошо усваиваются.
  • Содержание полифенолов в пиве относительно высоко — 153 миллиграмма на литр. Они оказывают профилактическое действие против сердечных заболеваний.
  • Нефильтрованные сорта пива благодаря повышенному содержанию полифенолов и антоцианогенов являются более полезными, чем красное вино.

Говоря обо всём этом, стоит помнить, что обычно все необходимые вещества человек и так получает из пищи, если только он не сидит на строгой диете годами и у него всё в порядке с пищеварением. Обычно в современном мире, чтобы привести в порядок рацион, человеку нужно не принимать дополнительные добавки, а наоборот: убирать что-нибудь из пищи. Поэтому никто до сих пор не смог доказать пользу приёма поливитаминов (в частности, в развитых странах). Так что не стоит думать, что вам непременно нужно есть или пить что-нибудь эдакое, чтобы жить дольше. Уж точно не пиво.

В составе пива есть полезные вещества, однако злоупотреблять не стоит

В составе пива есть полезные вещества, однако злоупотреблять не стоит.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как формировалась специализация сомелье.

* Посиделки в сарае. История.

* Правила выбора низкокалорийного вина.

 

Как безалкогольное пиво улучшает сон и здоровье

Безалкогольное пиво хорошо влияет на сон. Об этом говорят результаты недавнего исследования.

В исследовании приняли участие 17 здоровых женщин, которые работают медсёстрами посменно или по ночам. В течение 14 дней они выпивали за ужином по 0,3 литра безалкогольного пива. Как и обычное пиво, оно содержит хмель, но концентрация спирта составляет 0,0%. Кроме этой экспериментальной группы, учёные также наблюдали за контрольной группой, участники которой не пили безалкогольного пива.

Результаты исследования

Ночной сон и хронобиологические параметры оценивались посредством актиграфии (специальный метод мониторинга циклов сна/бодрствования). В результате оказалось, что качество ночного сна улучшилось по самым значимым параметрам:

  • Испытуемые быстрее засыпали. В среднем им хватало 12 минут, тогда как участникам контрольной группы требовалось 20 минут.
  • Сон стал спокойнее. В экспериментальной группе количество импульсов активности сна составило 5285 против 7259 в контрольной группе.
  • Понизился уровень тревожности. Тревожность определялась по шкале тревоги Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory — STAI). В экспериментальной группе тревожность составила 18 баллов против 21 баллов в контрольной группе.

Из этого можно сделать вывод, что умеренное употребление безалкогольного пива способствует улучшению ночного отдыха за счёт содержащегося в нём хмеля. И это ещё не всё, чем могут быть полезны для нас хмелепродукты.

Хорошее научное исследование не только выполнено по всем правилам, но и хорошо воспроизводится, то есть другая группа учёных получает похожие результаты. Так и в этом случае улучшающий сон эффект хмеля был показан в другом исследовании.  Безалкогольное пиво улучшает сон

Безалкогольное пиво улучшает сон.

Хмель в пивоварении

Хмель (Humulus lupulus L.) — растение, которое используется в пивоварении из-за того, что он ароматный. Но хмель хорош не только тем, что приятно пахнет. В медицине его издавна используют как успокоительное (седативное) средство.

Почему хмель успокаивает? В основном, благодаря горьким кислотам и продуктам их окисления, которые входят в состав хмеля. Например, производное альфа-кислоты: 2-метил-3-бутен-2-ол. Другие активные компоненты, такие как флавоноид ксантохумол (ксантогумол), добавляются к продуктам окислительной деградации: 2-метил-3-бутен-2-олу, терпену, мирценолу.

Успокоительный эффект хмеля задействует одновременно несколько механизмов в нашем организме:

  1. Основной механизм — это увеличение активности нейромедиатора ГАМК (γ-аминомасляной кислоты) за счёт модуляции ГАМК-рецепторов. Что это значит? ГАМК — это сигнальное вещество в мозге, нейромедиатор. Эта кислота относится к «тормозным» нейромедиаторам, то есть её выброс снижает активность мозга.
  2. Кроме того, хмель воздействует на серотонин — это ещё один нейромедиатор, участвующий в регуляции ночного сна. Серотонин играет роль в активации гормона мелатонина, отвечающего за формирование циркадного ритма.
  3. Хмель воздействует ещё и на аденозиновые рецепторы нейронов, задействованные в механизме сна.

Таким образом, пиво и входящий в его состав хмель усиливают нейроэндокринную реакцию центральной нервной системы через ГАМК, аденозин, биогенные амины серотонин и мелатонин — в результате чего отмечается седативный эффект, происходит нормализация ритма сна/бодрствования и облегчается индукция сна (засыпание).

Успокаивающее действие хмеля на нервную систему достаточно глубоко изучалось на животных. Было даже доказано, что в больших количествах он обладает наркотическим действием из-за 2-метил-3-бутенола в своём составе.

Исследования хмеля позволили эффективно применять его в качестве безопасного средства для улучшения сна. Седативный эффект хмеля в комбинации с валерианой используется у людей с нарушением сна: для облегчения засыпания и предупреждения хронической бессонницы.

Клинические исследования хмеля показали удовлетворительные результаты: было отмечено улучшение качества сна у пациентов с бессонницей, а также у пациентов с неорганическими расстройствами сна (то есть не от болезней, а от нервов). Хмель, как и некоторые другие компоненты пива, оказывает влияние на тормозной нейромедиатор ГАМК.

Обратите внимание, что любые снотворные имеет смысл принимать только если у вас кратковременная бессонница (переволновались и не можете уснуть). Если вы плохо спите три месяца или больше, то снотворные либо не помогут, либо повредят. В случае хронической бессонницы надо обращаться к врачам, чтобы они диагностировали и устранили причину расстройства сна.

И ещё несколько хороших слов о безалкогольном пиве

От безалкогольного пива трудно набрать вес

Существует мнение, что пиво способствует набору избыточного веса и тем самым негативно влияет на здоровье. Калорийность обычного пива составляет 45 ккал/100 мл.

Однако в вышеуказанном исследовании использовалось безалкогольное пиво, калорийность которого составила всего 17 ккал/100 мл. В ходе исследования выяснилось, что если женщины будут пить по банке (⅓ литра) этого пива ежедневно, а мужчины — по две банки, то такое количество напитка не окажет значительного влияния на их вес.

Умеренные дозы положительно влияют на здоровье

Считается, что некоторые виды пива оказывает благотворное действие на здоровье человека. Причина — в особом составе напитка. Например, в пиве содержится флавоноид ксантогумол, о котором уже упоминалось выше. Это соединение оказывает разностороннее положительное влияние на организм:

  • обладает некоторым противораковым действием, так как ингибирует (угнетает) метаболическую активность проканцерогенов (веществ, которые после биохимической трансформации могут вызвать рак). Повышает активность противораковых белков и замедляет рост опухолей на ранних стадиях;
  • противовоспалительное действие. Ксантогумол угнетает ферменты ЦОГ-1 и ЦОГ-2 (циклооксигеназа), которые синтезируют простагландины — вещества, отвечающие за воспалительную реакцию. Более того, он подавляет выработку фермента NO-синтазы, которая отвечает за образование фактора роста эндотелия сосудов — повышенное содержание этого соединения может спровоцировать рост опухолей.
  • выраженная антиоксидантная активность, которая in vitro превышает таковую у α-токоферола (витамина Е). «In vitro» — значит, что опыты пока что проводились вне живых организмов.
  • ксантогумол снижает содержание маркера повреждения тканей — аминокислоты гомоцистеина. Из этого можно сделать вывод, что вещество помогает процессам заживления тканей.
Читайте так же:  Лобковые вши.

Ксантогумол — далеко не единственный полезный компонент пива. Например, в состав пива входит такой фитоэстроген как 8-пренилнарингенин. Это соединение оказывает благотворное влияние на метаболизм костной ткани, повышая плотность костной ткани как у мужчин, так и у женщин (в том числе и в постменопаузе). 8-пренилнарингенин предотвращает остеопороз или смягчает его проявления.

Горькие кислоты пива, совместно с ксантогумолом и мирценолом, придают пиву успокаивающий эффект — а следовательно, как уже говорилось выше, способствуют регуляции циркадного ритма, облегчают индукцию сна.

В целом, от разных учёных поступают сообщения, что при умеренном употреблении пиво обладает антиатеросклеротическим, противовоспалительным и антитромботическим действием.

Пиво как иммуномодулятор

Пиво обладает иммуномодулирующим эффектом у здоровых людей — у них увеличивается количество лейкоцитов и некоторых субпопуляций Т-лимфоцитов, причём этот эффект выражен сильнее у женщин.

Пиво способствует выработке антител и некоторых цитокинов (молекулы, синтезирующиеся, в числе прочих, клетками иммунной системы):

  • интерлейкинов 2, 4, 6 и 10;
  • фактора некроза опухоли (TNF-α);
  • интерферона-гамма (IFN-γ).

Вышеперечисленные полезные вещества содержатся как в алкогольном, так и в безалкогольном пиве. Однако вред от алкоголя при возрастании дозы быстро начинает перевешивать всю возможную пользу. У безалкогольного пива в этом плане недостатков нет.

Выводы о безалкогольном пиве

В целом, можно сделать вывод: в пиве содержатся компоненты, которые могут быть полезны для здоровья. Некоторые авторы считают, что пиво может быть использовано в качестве нутрицевтической добавки (это БАДы, которые помогают восполнять нехватку витаминов и минералов).

Более ранние исследования показали, что алкоголь однозначно ухудшает качество сна. Поэтому алкогольное пиво на ночь пить не стоит. А вот безалкогольное, напротив — успокаивает и положительно влияет на ритмы сна/бодрствования у людей, работающих по сменному графику или в ночную смену.

Вред пива

Помимо очевидного вреда, который наносит алкоголь при чрезмерном употреблении, есть специфический вред пива:

      • Известны слухи о том, что некоторые производители пива добавляют соединения кобальта для лучшего пенообразования. Кобальт очень вреден для сердечной мышцы (миокарда).
      • У людей, пристрастившихся к пиву постепенно увеличивается объем полостей сердца — вплоть до огромного «бычьего» или «пивного» сердца. В результате формируется сердечная недостаточность со всеми вытекающими последствиями.
      • Пиво содержит фитоэстрогены — вещества растительного происхождения, действие которых сходно с действием женских гормонов. При неумеренном употреблении пива накапливаются в организме и вызывают гормональные нарушения. У мужчин уменьшается растительность на теле, растут молочные железы (гинекомастия), жир начинает откладывается по-женски — на бедрах и боках, снижается потенция, уменьшается подвижность сперматозоидов — до полного бесплодия и импотенции. У женщин переизбыток фитоэстрогенов приводит к полноте. Надо отметить, что этот эффект никогда не был достоверно показан в научных исследованиях, однако, это не значит, что его со временем всё же не подтвердят.
      • Если во время застолья принимать много жидкости, то это усугубляет патологическое перераспределение жидкости в организме, которое даёт большой вклад в ухудшение самочувствие на следующее утро. Если вы пьёте пиво, то это происходит автоматически. Излишняя жидкость способствует появлению отёков, которые в частности создают головную боль.
      • Также у людей, годами употребляющих пиво, может развиться сенсибилизация к клейковине ячменя, что приводит к аллергической реакции в виде артрита, диареи или кожных высыпаний. В любом случае пиво противопоказано больным атопическим дерматитом.
        Источник: https://pohmelje.ru/pivnoe-pohmelye/

Пожалуй, каждому человеку, который хоть раз в жизни сильно напивался, знакома такая обратная сторона удовольствия от распития спиртного, как похмелье . Что ж, тут ничего не поделаешь – даже за такое сомнительное удовольствие, как алкогольное опьянение придется расплачиваться. Конечно, просыпаясь с головной болью и страшной жаждой, каждый человек клянется себе – больше никогда! Больше нисколько! Правда это обещание сдерживается довольно редко. Но все же каждому будет довольно полезно знать про похмелье немного больше, чем знает большинство людей.

 

Похмелье – что это?

Действительно, что же это такое? Конечно, каждый, кто испытывал это неприятное ощущение, легко сможет перечислить все симптомы похмелья . Однако мало кто знает что же это такое на самом деле.
Тут все довольно просто. Многим известно, что алкогольное опьянение это следствие отмирания клеток головного мозга. Отсюда и необычная легкость, беспечность – кажется, что все проблемы отступили. На самом же деле часть мозга просто уничтожается, поэтому и возникает иллюзия, что все хорошо и никаких проблем у вас нет.
Так отчего же многих людей настолько мучает похмелье ? Дело в том, что алкоголь, как и любой другой яд, при попадании в организм, в первую очередь отправляется в печень . Там он подвергается воздействию специального вещества – алкогольдегидрогеназа. При этом происходит превращение обычного спирта в ацетальдегид. Токсичность этого вещества превышает токсичность различных спиртных напитков примерно в 10-30 раз. Разумеется, когда столь страшный яд оказывается в организме, последний начинает бить тревогу – она и является причиной страшных болей, которыми сопровождается похмелье .

https://i0.wp.com/russlav.ru/pict/pokhmele-kak-izbavitsya-2.jpg

Симптомы похмелья

Пожалуй, про симптомы похмелья вовсе не обязательно рассказывать – любой, кто хоть раз испытал их, уже никогда не забудет их. Но все же знать о них будет полезно каждому.
В первую очередь это, разумеется, страшная боль. Но об этом уже было рассказано выше.
Кроме того, очень характерной является страшная жажда, так называемый «сушняк». Это происходит из-за того, что организм получает серьезную нагрузку – разложение опасных ядов и их выведение из организма. Конечно, для этого задействуются все ресурсы, в том числе и вода. Некоторые специалисты считают, что большое количество воды организм использует для того, чтобы удалить отмершие клетки мозга во избежание их разложения.
Также похмелье приносит и другое ощущение – ацидоз или нарушение кислотно-щелочного баланса. Именно из-за него и тошнит. Это является следствием того, что в организме резко повышается общая кислотность. Ведь при разложении ацетальдегида образуется уксусная кислота, которая и вызывает столь неприятные чувства.
Любой человек, который не злоупотребляет спиртным, наутро думает не только о том, что как избавиться от похмелья , но и о том, что больше никогда не прикоснется к спиртному. Считается, что если такого отвращения нет, значит, человек стал зависимым от алкоголя , то есть алкоголиком третьей-четвертой категории. Кстати, некоторые думают, что если пиво это «не алкоголь», значит и похмелья не будет. На самом деле похмелье от пива является ничуть не менее страшным, а в целом вред пива – значительно выше, чем вред вина и более крепких напитков.

https://i2.wp.com/russlav.ru/pict/pokhmele-kak-izbavitsya-3.jpg

Как избавиться от похмелья?

Конечно, самым насущным вопросом наутро, когда человека мучает похмелье – как избавиться от этих мучений. Тут все довольно сложно – слишком много способов, причем если одни из них идеально подходят для одного человека, то другие могут и не подойти. То есть, для каждого человека наиболее действенными являются определенные способы.
Итак, вас мучает похмелье – чем лечить его?
В первую очередь напейтесь. Причем пить лучше не воду (и уж тем более не пиво, как рекомендуют некоторые), а рассол или простую соленую воду. При разложении спиртного организм тратит много солей и нужно восполнить баланс. Когда жажда утолена, попробуйте что-нибудь съесть. Вообще лучше будет плотно наесться, но если сильная тошнота не позволяет сделать этого, можно просто выпить кружку куриного бульона – это придаст вам сил.
Другим же людям, которых с утра мучает вопрос – похмелье, как избавиться от него, может прекрасно подойти холодный душ. Или хотя бы прохладный – помните, после пьянки организм ослаблен, а значит легко можно получить простуду в довершении к похмелью . Поэтому следует быть осторожными.
Конечно, можно заранее запастись специальными препаратами, позволяющими быстрее избавиться от похмелья . Но некоторые из них оказывают действительно страшное воздействие на организм, так что лучше постараться обходиться без них. Если же вас интересует избавление от похмелья с помощью народных средств , то можно посоветовать чай с лимоном, баня и коллективное пение. Действительно, эти способы помогают практически всем – чай восполнит запасы воды и солей, лимон – укрепит организм витаминами, баня ускорит обмен веществ, а значит и выведение яда из организма, а коллективное пение улучшит циркуляцию легких, что способствует насыщению крови кислородом.
Похмелье – единственное ли последствие после принятия спиртного?
Конечно, любого выпивающего человека по утрам больше всего мучает вопрос – похмелье, как снять его и избавиться от страшных болей . И значительно реже они задаются вопросами – чем же может быть похмелье опасно . А ведь оно действительно опасно. И само похмелье , и сам процесс употребления спиртного. С этого и стоит начать.
В первую очередь, алкоголь при попадании в организм уничтожает нейроны мозга. Тут действует широко известный в некоторых кругах «эффект виноградной грозди». Благодаря уничтожению части мозга и возникает опьянение и сопутствующее ему «расслабление». Но алкоголь наносит удар не только по мозгу – печень, кровь, сердце, почки – все это получает свою порцию яда, ведь организм человека является единым целым. Но самый страшный удар приходится по печени – именно она занимается расщеплением любых ядов. Поэтому-то многие алкоголики со стажем и мучаются если не циррозом печени, то серьезными заболеваниями . Причем это относится как к алкоголикам которые пьют все и всегда, так и к тем, кто пьет в меру, так называемым «культурным алкоголикам». Конечно, в их случае эффект не так заметен, но все же он есть.
Просто полезно будет знать, что употребление спиртного сокращает жизнь любого человека. Конечно, если вы выпиваете «культурно», то есть рюмка водки или кружка пива в день, то вы потеряете два-четыре года жизни. Ну а если по стакану водки каждый день или по несколько бутылок пива – то потери поднимаются до 10-15 лет, в зависимости от интенсивности распития и особенностей организма. В целом же в России за год исключительно от болезней, вызванных алкоголизмом , умирает около полумиллиона человек – один крупный город.
Однако еще более страшное влияние алкоголь оказывает на половую систему . Причем это относится даже к крошечным дозам спиртного. То есть, если женщина выпьет бокал вина перед зачатием, то опасность рождения ребенка с отклонениями резко увеличивается.
Так что, вместо того, чем думать – что делать при похмелье , лучше всерьез задуматься – что делать, чтобы похмелья просто не было. Поверьте, это простое решение изменит вашу жизнь до неузнаваемости.

 

Пиво является весьма популярным слабоалкогольным напитком, небольшое употребление которого может быть даже полезным. Однако это относится к пиву, произведенному в строгом соответствии с требуемыми нормами изготовления. В основу такого продукта входят только натуральные ингредиенты, а не искусственные добавки и консерванты. Но даже природный хмельной напиток может вызвать синдром пивного похмелья, симптомы которого достаточно мучительные.

Такое действие легко объяснить тем, что даже в двух литрах пива содержится около 180 грамм чистейшего этилового спирта. Влияние этанола усиливается присутствием хмеля и дрожжей, содержащихся в напитке. Благодаря мягкому и приятному вкусу пива, человек может не заметить, как превышает допустимую норму алкоголя в организме, а это может привести к ухудшению самочувствия или отравлению.

Читайте так же:  Ингаляции

Какие симптомы вызывает пивное похмелье?

Чтобы не страдать от тяжелого похмелья после принятия большого количества пива нужно контролировать его употребление во время застолья. Напиток имеет небольшую крепость, и опьянение наступает практически незаметно. Помимо этого, происходит усиленное мочеотделение, что оказывает вредное воздействие на функционирование почек. Организм обезвоживается, а это ухудшает работу головного мозга. Вследствие этого начинает сильно болеть голова и человек остро реагирует на внешние раздражители.

Пивной напиток легко скапливается в желудке и растягивает его стенки, раздражая их. В результате могут возникнуть тошнота и рвота.

Последствия для организма

Основной причиной, почему возникают симптомы пивного похмелья, являются этиловый спирт и добавочные ингредиенты. Многие производители, для улучшения пенообразования, добавляют в напиток кобальт, который губительно влияет на сосуды и сердце и может стать причиной серьезных последствий.

https://i1.wp.com/alcogolizm.com/wp-content/uploads/2015/05/25.jpg

Если вы страдаете от похмелья, вам следует защитить свой организм от неблагоприятных последствий приема алкоголя.

В пенном напитке содержится высокий уровень фитоэстрагенов. По своим действиям они очень похожи на женские гормоны. Для девушек это чревато набором лишнего веса, от которого потом будет сложно избавиться, а мужчины могут пострадать еще сильнее, так как симптомы воздействия фитоэстрагенов могут проявляться в отложении жира на бедрах, увеличении груди и исчезновением волос на теле. У людей, употребляющих пиво на протяжении многих лет, могут возникать аллергические реакции с характерными высыпаниями на коже. Для больных, страдающих атопическим дерматитом, пиво совсем противопоказано.

Способы избавления от пивного похмелья?

Симптомы похмелья после можно снять при помощи специальных рецептов, однако, нужно иметь в виду, что некоторые средства не рекомендуется использовать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердца.

https://i0.wp.com/alcogolizm.com/wp-content/uploads/2015/05/27.jpg

испытанное средство от похмелья, снимающее самую сильную головную боль и излечивающее желудочные расстройства.

Самым простым способом снятия неприятных ощущений является «Устрица прерий». Приготовление средства занимает немного времени и имеет легкую рецептуру:

  • Вначале нужно смешать желток одного яйца и острый томатный соус. Затем добавить лимонный сок, красный и черный перец;
  • В полученную смесь необходимо добавить щепотку соли, а затем тщательно перемешать все ингредиенты. В готовое средство нужно влить 50 граммов коньяка.

Такой напиток поможет быстро избавиться от , однако нужно учесть, что его нельзя применять при проблемах с желудком и при высоком давлении.

Еще один действенный способ устранить симптомы передозировки пивом, заключается в употреблении большого количества черного кофе. Этот вариант поможет быстро избавиться от похмелья, но он весьма отрицательно влияет на ослабленный этанолом организм и противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Третий вариант заключается в применении специальных лекарственных средств, которые можно приобрести в каждой аптеке. Но не стоит без разбора употреблять такие препараты, особенно без консультации врача.

Перед использованием любого из вышеперечисленных способов следует посоветоваться с врачом. А еще лучше контролировать употребление спиртных напитков и не превышать норму.

Для облегчения похмельного синдрома нужно провести очищение организма. Для этого лучше использовать активированный уголь, который выведет продукты распада этанола и ядовитые токсины. Из угольных таблеток нужно приготовить питьевой раствор, состоящий из 25 грамм лекарства и одного стакана кипяченой воды. Приготовленное средство нужно медленно выпить в течение нескольких минут.

После проведения сеанса очищения необходимо приступить к восстановлению электролитического баланса. Для этой цели подойдут Панангин или Аспаркам, в которых содержатся соли магния и калия. Облегчение похмельного состояния можно ощутить через 50-70 минут, для этого нужно растворить в 500 миллилитрах воды пять измельченных таблеток, и сразу выпить приготовленный раствор. Если с первого применения не получилось избавиться от тяжелых симптомов, то можно употребить еще две таблетки.

https://i2.wp.com/alcogolizm.com/wp-content/uploads/2015/05/28.jpg

Горячий бульон, куриная лапша, хаш, холодец, борщ – все эти блюда способны помочь при похмелье.

Людям, предпочитающим лечить похмельный синдром, не используя лекарственные препараты, поможет чашка крепкого мясного бульона и небольшая порция жареного картофеля, к которой рекомендуется добавить соленые огурчики. Запить такой обед лучше стаканом рассола.

Не стоит пытаться избавиться от похмелья с помощью алкоголя, такое «лечение» может стать продолжением праздника и нанести еще больший удар по неокрепшему организму.

Для закрепления антипохмельных мероприятий нужно нормализовать кислотно-щелочной уровень и устранить ацидоз. Симптомами дисбаланса являются: тошнота, слабость в теле, обильное слюноотделение и тремор. Вернуть хорошее самочувствие поможет гидрокарбонат натрия и минеральная вода с высоким содержанием солей, например Боржоми или Ессентуки.

Лечение похмельного синдрома, связанного с употреблением пива, будет неполным без восстановления витаминного баланса. Здесь на помощь придет поливитаминный комплекс и аскорбиновая кислота, которую нужно употреблять 3-4 раза в течение дня. Это не только поможет избавиться от похмелья, но и укрепить организм.

Пиво – это довольно популярный слабоалкогольный напиток, который в небольших количествах может быть полезным. Но касается это только того пива, которое произведено строго по технологии, содержит в составе натуральные компоненты, а не химические растворяемые препараты, многочисленные ароматизаторы и добавки. Но даже полностью натуральное пиво в больших количествах становится причиной такого явления, как пивное похмелье. Подобное состояние характеризуется сильнейшей головной болью, тошнотой, тремором, сонливостью.

Почему это происходит? Дело в том, что даже 2 л обычного светлого пива в пересчете на обычный алкоголь – это примерно 180 г чистого этанола. Действие этого вещества во много раз усилено хмелем и дрожжами, которые содержатся в напитке. Дополнительные бензодиазепины и фитоэстрогены вместе с этанолом при объеме в 2 л пива – это суточный предел организма по переработке. Поэтому пара бокалов пива может пройти беспроблемно, но большое количество, которое в первое время почти не ощущается, в дальнейшем становится причиной плохого самочувствия и даже отравления.

Симптомы похмелья

Часто люди задаются вопросом, почему помогает тот или иной метод для лечения похмелья. Чтобы ответить на него, необходимо определить, какие симптомы возникают, что является их причиной. Признаки алкогольного отравления:

  • сухость во рту;
  • сильно болит голова;
  • наблюдается повышенная раздражительность;
  • появляется ;
  • симптомом алкогольного отравления является и то, что повышается чувствительность к свету, шуму, любым резким звукам;
  • белки глаз краснеют;
  • начинается диарея, тошнота;
  • в конечностях наблюдаются сильные боли, сон и аппетит нарушаются.

https://i1.wp.com/alko03.ru/wp-content/uploads/2014/05/Pohmele1-250x166.jpg Чтобы не болеть после употребления пива, не стоит злоупотреблять спиртным. Состояние похмелья после пива не из приятных, объясняется это тем, что крепость напитка мала, поэтому опьянение приходит не так заметно. Пиво вызывает активизацию мочегонных процессов, становится причиной раздражения гипофиза головного мозга, оказывает негативное влияние на почки и их работу, вывод токсинов из организма. Сначала наблюдается сильный отток жидкости, а потом накопление воды. Организм начинает отбирать воду у жизненно важных органов, провоцируя сокращение деятельности головного мозга. В результате сильно болит голова, становится плохо, повышается чувствительность к внешним раздражителям.

Само пиво, накапливаясь в желудке, вызывает растяжение его стенок, их раздражение, то есть появляются боли, тошнота, рвота.

На начальном этапе пиво способствует излишнему выделению жидкости из организма, а затем при достижении достаточной концентрации алкоголя в крови искажает процесс естественного мочеотделения – вот откуда берется сухость во рту.

https://i2.wp.com/alko03.ru/wp-content/uploads/2014/04/fiz-250x166.jpg Компенсируя дефицит жидкости, организм отбирает воду из других органов и тканей. Сокращается и внешняя твердая мозговая оболочка, чем можно объяснить сильные головные боли.

Почему помогает лечение от похмелья одним и совершенно бездейственно для других? Зависит это от генетической предрасположенности. Для многих людей достаточно небольшой дозы пива, чтобы возникла тошнота и головная боль. Чтобы не болеть, гипертоникам рекомендуется отказаться от пива, а во время праздников лучше выпить немного вина.

Вред пива для организма

Причиной, почему болит голова, наблюдается тошнота и другие неприятные симптомы после излишнего приема пива, является этанол и добавки. Чтобы улучшить пенообразование, некоторые производители добавляют в состав кобальт. Это вещество вредно для сердечно-сосудистой системы, может вызвать неприятные последствия.

В составе пива находится большое количество фитоэстрогенов, которые похожи по своим действиям на женские гормоны. Для женщин они становится причиной излишней полноты, а для мужчин последствия более опасные – пропадают волосы на теле, болит часто голова, увеличивается грудь и живот, на бедрах наблюдается отложение жира. При многолетнем употреблении пива начинают проявляться аллергические реакции, появляются высыпания на коже. Пиво полностью противопоказано тем, кто страдает атопическим дерматитом.

Как бороться с пивным похмельем?

https://i0.wp.com/alko03.ru/wp-content/uploads/2014/05/narodnye-sredstva-250x166.jpg От пива, если его употреблять в больших дозах, возникает тошнота, потливость, дрожь. Как снять такие негативные явления? Есть множество рецептов, которые помогают быстро справиться с похмельем. Но надо проявлять осторожность, многие из них нельзя использовать при гастрите, язве желудка, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Самый простой рецепт носит название «Устрица прерий», приготовить его достаточно просто:

  • желток смешивается с лимонным соком, очень острым томатным соусом, черным и красным перцем, солью;
  • полученную смесь надо хорошо размешать, влить в нее 50 г коньяка.

В результате похмелье быстро отступает, но такой напиток нельзя принимать при повышенном давлении и проблемах с желудком.

https://i1.wp.com/alko03.ru/wp-content/uploads/2014/05/Jeffektivnost-bananov-pri-pohmele-250x166.jpg Второй способ, позволяющий облегчить состояние после пива, состоит в том, чтобы пить много кофе. Вариант хоть и действенный, но опасный, так как он оказывает негативное влияние на ослабленный спиртным организм. Некоторые предпочитают приводить себя в чувство разнообразными лекарственными препаратами, которые в изобилии предлагаются сегодня в аптеках. Но и этот вариант не из лучших, так как многие пьют подобные лекарства без разбора и требуется обязательная консультация врача.

Так что необходимо делать, чтобы устранить похмелье после пива и как не надо поступать? Следует действовать грамотно, в таком случае облегчение наступит без ущерба пошатнувшемуся здоровью. Первый шаг – это проведение энтеросорбции, то есть очищения. Поможет в этом обычный активированный уголь, достаточно 25 г размешать в 1 ст. воды. Пить приготовленный раствор рекомендуется медленно. Такое средство позволит быстро вывести большую часть яда, то есть продуктов распада спиртного, включая молочную и уксусную кислоту, ацетальдегид и прочее.

После этого требуется восстановить электролитический баланс. Для этого можно использовать простейшие препараты – Аспаркам или Панангин, содержащие большое количество солей калия и магния. Примерно через час уже наступит облегчение, для этого 4-5 таблеток надо измельчить, растворить их примерно в 0,5 ст. воды, выпить. Для второго приема достаточно 2 таблетки. Все перечисленные рецепты носят рекомендательный характер и требуется согласование их с врачом.

https://i1.wp.com/alko03.ru/wp-content/uploads/2014/04/rassol4-250x166.jpgКто не хочет лечить похмелье после пива лекарственными препаратами, можно выпить чашку наваристого бульона, съесть небольшую тарелку жареной картошки, добавив морскую капусту или квашеную, соленые помидоры или огурцы . Хорошо подходит и традиционный капустный или огуречный рассол. Как не надо поступать? Похмеляться пивом не рекомендуется, так как такое «лечение» быстро перерастает в продолжение вчерашнего праздника.

Читайте так же:  Боль в почках

Как восстановить кислотно-щелочной и витаминный баланс?

Не зря утверждают, что похмелье – дело очень тонкое. Это состояние, которое требует восстановление всего организма. Лечение пивного похмелья – это не очередная доза алкоголя, а прием активированного угля, витаминов, раствора соды. Есть множество рецептов, которые помогают сразу улучшить самочувствие, убрать головные боли, но применять их надо в комплексе с мерами, которые возвращают и здоровье. Никаких дорогостоящих лекарств использовать не надо, достаточно просто следовать простейшей инструкции по лечению и не забывать консультироваться с врачом.

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай — ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают — от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Пиво – самый опасный алкогольный напиток, особенно для детей и молодежи. Именно он кладет фундамент для превращения человека в алкоголика в недалеком будущем. Одно из его действий – наркотическое. Содержащийся в пиве алкоголь со временем вызывает привыкание, и для получения тех ощущений радости, приподнятого настроения и эйфории человеку необходимо выпивать все больше пива, а то и вовсе переходить на более крепкие напитки: вина, водку, настойки, коньяк.

Сколько спирта в пиве?

Многие говорят о похмелье после пива уже после бокала этого напитка. Действительно, оно существует, но сколько приблизительно необходимо выпить, чтобы на утро появились неприятные симптомы, следует разобраться. В среднестатистической бутылке пива порядка 7% спирта. Это весовые проценты. Зная, что удельный вес воды 1000 кг/м 3 или единица, то удельный вес этанола будет равняться 0,78 от этой величины. То есть, чтобы узнать объемные проценты этилового спирта, необходимо весовые проценты разделить о 0,78.

Например, при крепости напитка 7% (указано на этикетке) его объемные проценты будут исчисляться следующим образом: 7 % / 0,78 = ~9 %. В итоге бокал пива равноценен 45 граммам чистого этилового спирта.

Вред пива для человеческого тела

Причиной, по которой этот горячительный напиток употреблять не рекомендуется, является наличие в нем значительных долей этанола, являющегося наркотиком и ядом для организма. Кроме него в напиток нередко добавляется кобальт в чистом виде для повышения активности процессов образования белой пенки.

Очередная его опасность – наличие фитоэстрогенов. У женщин они нарушают природный 28-дневный цикл, а мужчинам придают более женственного вида, заменяя вторичные мужские половые признаки на женские (растет живот, грудь, исчезает волосяной покров тела, изменяется голос).

https://i2.wp.com/alcogolizmed.ru/wp-content/uploads/2017/03/%D0%A4%D0%BE%D1%82%D0%BE-2-57.jpg

Пьют пиво обычно немалыми дозами, а приток жидкости в тело вызывает его отеки и повышает нагрузку на органы выделения и ЖКТ, изменения водно-солевого баланса. Для уменьшения масштаба последствий влияния пива на водно-солевой баланс его следует потреблять с чем-либо соленым. Из-за наличия в напитке «пустых калорий» они притупляют чувство голода, нарушая функционирование желудка.

Борьба с похмельем после пива

Устранить симптомы после нескольких литров пива не сложнее, чем после нескольких рюмок водки. Пивное похмелье убирается в несколько этапов.

  • Проведение энтеросорбции – очищения организма от этилового спирта и нескольких десятков веществ, содержащихся в натуральном напитке и добавленных в него для достижения тех или иных свойств. Порядка 20-30 граммов (в зависимости от возраста, степени отравления и веса тела алкоголика) активированного угля разводят в стакане теплой воды (150-200 мл) и медленно пьют небольшими дозами с незначительными перерывами по несколько минут. Он избавит организм от значительной части ацетальдегида, уксусной кислоты и прочих продуктов распада этанола и содержащихся в напитке веществ.

https://i0.wp.com/alcogolizmed.ru/wp-content/uploads/2017/03/%D0%A4%D0%BE%D1%82%D0%BE-3-55.jpg

  • Возврат солевого баланса в норму. Принимаем 3-5 таблеток Панангина или подобного средства, размешиваем щепотку соли в стакане воды и выпиваем его на протяжении пары десятков минут или же употребляем соленую еду (огурцы, рыбу). На протяжении где-то часа наступит значительное улучшение самочувствия.
  • Восстановление кислотно-щелочного баланса. Его ярким выражением является активное слюноотделение, нередко сопровождаемое тошнотой, рвотными порывами. Восстановить кислотность поможет, к примеру, раствор натрия гидрокарбоната (4%), минеральная вода с высоким содержанием щелочи или любимый в народе огуречный рассол.
  • Устранение обезвоживания, наступающего из-за вывода жидкости с отравляющими веществами из организма. Дополнительно пиво обладает мочегонным эффектом. Сразу выпивать много жидкости запрещается ввиду повышения вероятности возникновения синдрома Мэллори-Вейса. Пить лучше понемногу каждые 15-40 минут.
  • Здоровое питание. С похмелья необходимо потреблять только здоровую пищу, желательно не прошедшую термическую обработку. В рацион на следующий день после вечера, когда было выпито много пива, должно входить побольше овощей, фруктов, свежевыжатых или мороженных соков и поменьше жаренной и мясной пищи.

https://i0.wp.com/alcogolizmed.ru/wp-content/uploads/2017/03/%D0%A4%D0%BE%D1%82%D0%BE-4-43.jpg

  • Реанимация и успокоение нервной системы. На утро после пьянки обычно сильно падает настроение, появляется раздражительность, апатия ко всему, исчезает желание что-либо делать. И ко всем физическим последствиям добавляются и психологические. Помочь здесь смогут Пантогам, Глицин, прочие лекарства с аналогичным действием и натуральное какао.

Люди, не со слов знающие, что такое похмелье от пива, советуют выпить много кофе. Кофеин быстро «выгонит» хмель, но у него есть и противопоказания. Во-первых, его воздействие на ослабленный спиртом организм заметно повышается. Во-вторых, многим он попросту противопоказан, например, имеющим проблемы в виде сердечнососудистых заболеваний. Многие отдают преимущество лекарственным средствам в виде таблеток и капель, продаваемых в любой аптеке, однако медикаменты принимать без рекомендаций специалиста чревато последствиями.

Если же необходимо избавиться от пивного похмелья раз и навсегда, попросту бросайте заниматься потреблением пива. Если желание выпить пива превратилось в зависимость, обратите внимание на противоалкогольные средства, продаваемые через интернет. Большинство из них помогли сотням, если не тысячам людей избавиться от пристрастия к пиву, отчего пивное похмелье их больше не волнует.

(Visited 1 072 times, 1 visits today)

Пивное похмелье – это комплексное проявление признаков недомогания, возникающих в результате чрезмерного употребления пива. Симптомы состояния: сильная головная боль, ощущение тошноты, сухость во рту, жажда, тремор рук и ног. При тяжелом похмелье яркий свет и шум причиняют сильный дискоморт.

Причины и механизмы развития состояния

Натуральное пиво содержит только три компонента: вода, хмель и солод. В составе современного пивного напитка можно встретить большое количество стабилизаторов, консервантов, химикатов и красителей.

Напиток, изготовленный согласно установленным нормам, не содержит сиропов, присадок, отваров и прочих добавок (подробнее указано на этикетке). Их добавляют, только если стандарт выбраживания не соблюден. Чтобы, несмотря на нарушение технологии, готовый продукт имел привычную для пивного напитка плотность и способность к пенообразованию, в него дополнительно добавляется органика.

От пива, приготовленного по неправильной технологии, всегда будет похмелье.

Причины возникновения похмелья от пивного напитка кроются не только в содержащихся добавках. В пересчете на чистый этанол 2 литра некрепленого пива содержат 180 г спирта, усиленного бензодиазепинами и фитоэстрогенами. Это граница суточных возможностей переработки организмом.

Качественный пивной продукт в небольших количествах не провоцирует похмельный синдром. Литр “живого”, непастеризованного пива покрывает половину суточной потребности организма человека в магнии, а также на 20 % в калии и 40% в фосфоре.

Сопровождающие симптомы

Основные признаки пивного похмелья:

  • сухость во рту;
  • головная боль;
  • раздражительность;
  • дрожь в конечностях;
  • покраснение глазных яблок;
  • диарея;
  • тошнота;

Пищеварительные расстройства после пива вызваны растяжением стенок желудка и нарушением кислотно-щелочного баланса. Ощущение сухости во рту является следствием частого мочеиспускания из-за усиленной работы почек.

https://i2.wp.com/narcoff.com/wp-content/uploads/2018/06/diareya.jpg

В больших количествах пивной напиток вызывает сильную интоксикацию. Продукт, приготовленный при нарушенной технологии производства, превращается в ядовитый напиток, перегружающий ферментную систему.

Что делать

Вылечить пивное похмелье можно так же, как и избавиться от болезненного состояния после употребления более крепких алкогольных напитков. Правда, здесь есть свои тонкости. Дело в том, что пива человек может выпить гораздо больше, чем, к примеру, водки или коньяка.

Вследствие активного оттока мочи из организма выводятся калий и магний. Чтобы их восполнить, рекомендуется принимать витамины. При отеках показаны душ и самомасссаж. Дополнительно следует принять Верошпирон и антипохмельный препарат.

Медикаменты

Снять симптомы похмелья возможно путем медикаментозного лечения. Существует ряд препаратов, эффективно борющихся с последствиями опьянения после употребления пива. Для восполнения выведенных вместе с мочой магния и калия помогут Магнезия и Аспаркам. Что касается антипохмельных средств, больному помогут:

  • Дринк OFF;
  • Зорекс;
  • Алка-Зельтцер.

https://i0.wp.com/narcoff.com/wp-content/uploads/2018/06/alka-zeltcer.jpg

Самый популярный способ помочь себе с похмелья – принять таблетки активированного угля . Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса.

Народные средства

Чтобы не болеть и быстрее восстановить силы, можно воспользоваться народными рецептами. Они, в отличие от аптечных средств, не имеют побочных эффектов, не нарушают кислотно щелочной баланс и их можно легко приготовить в домашних условиях.

  1. Желток куриного яйца перетирается с ложкой томатной пасты.
  2. Добавляются молотый перец, сок лимона и полщепотки соли.
  3. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Принимается готовый продукт по утрам натощак.

Источник: https://thesteak.ru/torty/pivnoe-alkogolnoe-pohmele-kak-snyat-pivnoe-pohmele-i-ne-bolet/

 

Похожие записи