Как нужно питаться при простатите

Как нужно питаться при простатите

Простатит – заболевание, которым страдает каждый третий мужчина. Хотя основной упор в лечении простатита делается на применение медикаментов, тем не менее, при заболевании важно также придерживаться правильного образа жизни. А это подразумевает, в числе прочих методик, и правильное питание. Ведь неправильная диета может свести на нет все усилия по избавлению от простатита.

Питание при простатите у мужчин

Питание при простатите, с одной стороны, призвано уменьшить воздействие раздражающих факторов, негативно влияющих на простату, а с другой стороны – пополнить организм веществами, полезными для простаты, обеспечить нормальный кровоток в тканях простаты, усилить ослабленный иммунитет. Также важно нормализовать работу кишечника, поскольку запоры, диарея, метеоризм негативно отражаются на состоянии простаты. Меню при острой форме простатита обычно более строгое, чем при хронической, и содержит больше ограничений. В период ремиссии диета носит профилактический характер, так как позволяет избежать рецидивов заболевания.

Разумеется, невозможно вылечить простатит у мужчин при помощи только одного правильного питания. Лечение должно быть комплексным и включать и другие мероприятия:

• прием лекарств,
• упорядоченная половая жизнь,
• интимная гигиена,
• физическая активность,
• отказ от табакокурения и злоупотребления алкоголем,
• уменьшение количества стрессов,
• борьба с проникающими в организм инфекциями.

Диета при хроническом простатите у мужчин

Хронический простатит – наиболее распространенная форма заболевания, которую крайне трудно вылечить. Между тем, многие мужчины и не подозревают, что одной из основных причин неудач в борьбе с простатитом являются неправильная привычка питания и несбалансированный рацион. Очень часто медикаментозное лечение снижает свою эффективность, если больной ест что придется и не соблюдает необходимый рацион. Существуют определенные продукты, способствующие развитию простатита. И наоборот, употребление многих продуктов способно приостановить развитие патологии.

Общие принципы питания при хроническом простатите подразумевают частые приемы пищи, позволяющие избежать перегрузки ЖКТ. В еде должно содержаться достаточное количество растительной клетчатки, способствующее нормализации пищеварения. Поэтому все мясные продукты должны подаваться на стол с гарниром из овощей. Также не следует забывать об обильном потреблении чистой воды, улучшающей процесс усваивания пищи. Важно не только, что больной ест, но и как он ест. Необходимо отказаться от несбалансированного питания, привычки есть впопыхах, на бегу, всухомятку.

Мужчине, больному простатитом, необходимо помнить о сбалансированности меню, о присутствии в рационе необходимых нутриентов (белков, жиров, углеводов), микроэлементов и витаминов. Недостаток определенных витаминов и минералов, которые отсутствуют в еде, помогут восполнить витаминно-минеральные комплексы, однако их следует принимать лишь по назначению врача. Есть следует 4-5 раз в день (завтрак, обед и ужин и 2 перекуса). При этом размер порций должен быть умеренным. Следует избегать переедания. Желательно так организовать схему питания, чтобы все приемы пищи происходили каждый день в одно и то же время. Нельзя пренебрегать полноценным завтраком. А вот ужин должен быть по возможности легким и приниматься не позже, чем за 3-4 часа до сна.

Кроме того, вся пища должна быть свежей, не стоит употреблять просроченные продукты, особенно легкопортящиеся.

Немалое значение имеет и способ приготовления блюд. Предпочтение следует отдать блюдам, приготовленным на пару или вареным. Жареные блюда необходимо ограничить, а копченые строго противопоказаны.

Народные методы лечения хронического простатита советуют включать в рацион природные стимуляторы, такие, как мед, маточное молочко, экстракт алоэ, китайский лимонник, мумие, прополис, эхинацею. Правда, при употреблении этих продуктов следует соблюдать осторожность и умеренность, так как многие из них являются сильными аллергенами.

Что нельзя есть?

При заболевании запрещены практически все продукты, вызывающие отек и гиперемию слизистых оболочек. В первую очередь, это специи, уксус, соления. Специи лучше заменить пряными травами – петрушкой, укропом, луком и чесноком. Особо строго необходимо соблюдать запрет на острые приправы и соления в период обострения простатита. Поваренную соль тоже необходимо ограничивать, поскольку этот продукт препятствует выводу из организма жидкости, что чревато усилением симптомов дизурии.

Также отрицательно влияет на ткань предстательной железы алкоголь. Это вещество способствует нарушению микроциркуляции в тканях железы, а образующиеся при распаде алкоголя в печени соединения оказывают токсическое воздействие на простату. Также алкоголь приводит к снижению выработки гормонов, блокирует действие применяемых при лечении простатита антибиотиков. Поэтому следует ограничить потребление спиртных напитков, а по возможности вообще отказаться от них. Даже употребление пива мужчиной нежелательно, поскольку оно, несмотря на относительно небольшую концентрацию алкоголя, содержит аналог эстрогена, антагониста мужского гормона тестостерона.

Рекомендуется также исключить из меню:

• копчености;
• колбасы;
• консервы;
• икру;
• сахар и сладости;
• полуфабрикаты;
• жирное мясо (говядина, свинина), сало;
• мясные субпродукты;
• газированные напитки, содержащие искусственные красители;
• пиво, квас;
• дрожжевой хлеб;
• шоколад, какао;
• крепкий чай и кофе;
• цельное молоко;
• фастфуд, полуфабрикаты.

Крепкий чай и кофе при острой форме простатита полностью противопоказаны, как и прочие кофеинсодержащие напитки. Кофеин также способствуют раздражению мочевыводящих путей, способствует усилению воспаления простаты. Вместо кофе лучше употреблять цикорий, а вместо обычного чая – травяной. Тем не менее, в период ремиссии некрепкий чай и кофе можно употреблять в разумных количествах.

Вредными продуктами также являются грибы, и их потребление тоже необходимо ограничить.

Что можно кушать при простатите?

Мужчинам рекомендуются диетические продукты, способствующие нормализации кровообращения и пищеварения. В меню обязательно должны быть овощи, фрукты и крупы (прежде всего, гречневая и овсяная). В овощах и фруктах содержится немало растительной клетчатки, способствующей нормализации пищеварения, а также витаминов и микроэлементов. Полезнее всего свежие овощи, хотя можно употреблять тушеные и вареные.

Фото: Tatjana Baibakova / Фотобанк Лори

Из хлебобулочных изделий полезнее всего употреблять ржаной хлеб или хлеб с отрубями, содержащий большое количество клетчатки. Яйца также можно употреблять в разумных количествах. Они содержат высококачественные белки и полезные микроэлементы, в частности, цинк. Из мяса следует предпочитать нежирные сорта. Очень полезны рыба, устрицы и прочие морепродукты (за исключением икры, содержащей большое количество соли), так как они содержат в большом количестве жирные кислоты омега-3 и омега-6. Эти вещества способствуют улучшению кровообращения, препятствуют накоплению в организме вредного холестерина, способствуют выработке мужских гормонов и повышению местного иммунитета.

Полезны также продукты, содержащие в большом количестве антиоксиданты. Это растительные масла, различные овощи и фрукты. Для сбалансированной диеты необходим также витамин С. Его много в смородине, облепихе, шиповнике, зеленом перце, цитрусовых. Многие ягоды, такие, как черешня, брусника, полезны благодаря своему мочегонному действию.

Для здоровья мужской репродуктивной системы жизненно важны цинк и селен. Эти микроэлементы содержатся в большом количестве в семенах тыквы, устрицах, орехах, яйцах.

Не следует забывать и о продуктах – источниках легкоусвояемого белка. Без белка невозможен процесс регенерации тканей предстательной железы. Поэтому не следует полностью исключать из рациона мясо, рыбу, а также молочные продукты. Предпочтение следует отдавать нежирным сортам мяса, таким, как индейка, телятина, курица. Оптимальные способы приготовления мясных и рыбных продуктов – тушение, варка и запекание.

Важно также включать в рацион кисломолочные продукты – йогурты, ряженку, кефир. Кисломолочные продукты способствуют стабилизации пищеварительных процессов, нормализуют микрофлору кишечника и предотвращают запоры.

Супы можно готовить только овощные, с добавлением круп. Для заправки можно использовать растительные масла или сметану.

Важно также не забывать о правильном питьевом режиме. В сутки рекомендуется выпивать не менее 2 л чистой воды. Достаточное количество жидкости позволит выводить из железы накопившиеся в ее тканях токсины, стабилизировать процесс мочеиспускания. Вместо кофе и крепкого чая, запрещенных при заболевании, лучше употреблять кисели, компоты, травяные чаи.

Примерное меню на неделю

Меню нужно составлять так, чтобы каждый день в рационе появлялись новые продукты и блюда. Это позволит компенсировать отсутствие в рационе некоторых любимых блюд пациента. Желательно, чтобы рацион составлялся бы с учетом мнения диетолога.

Источник: https://lechim-prostatit.info/poleznaja-informacija/jekspertnoe-mnenie-chto-nuzhno-znat-o-rake-prostaty/

Суть диеты при простатите

Диета при простатите – это дополнительное лечение, которое урологи обычно назначают вдобавок к медикаментозным препаратам.

Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которая есть исключительно у мужчин – соответственно, и диеты для больных простатитом могут использовать только они.

Различают несколько видов простатита: острый, хронический, калькулезный, застойный, бактериальный. Все они нередко осложняются циститом, что значительно отягощает течение болезни.

Нужна ли диета при простатите?

После диагностирования данного заболевания, лечащий доктор наверняка даст рекомендации по корректированию питания, но ввести необходимые ограничения больной способен и самостоятельно. Поэтому ответ на вопрос, нужна ли диета при простатите, однозначен – изменить свой рацион придется, если мужчина желает поскорее распрощаться со своей проблемой.

Но сразу расстраиваться не стоит, так как диета, так как мы ее воспринимаем, в данной ситуации не нужна. Не придется придерживаться строгого режима питания с существенными ограничениями продуктов. При простатите, как и в случае множества других заболеваний, мужчине просто необходимо убрать из своего меню ряд продуктов, недопустимых в питании при данном воспалении.

Поэтому, нужно ли ограничение в еде – да нужно! Ниже мы рассмотрим, что можно, а чего лучше избегать при воспалении предстательной железы.

Диета при простатите — описание и общие принципы

Лечебная диета при простатите помогает не только снять болезненные симптомы, но и предупредить развитие раковых заболеваний, и для этого в меню должны быть следующие продукты:

•     Хрен;
•     Пастернак;
•     Петрушка;
•     Горчица;
•     Овощи;
•     Фрукты;
•     Морепродукты.

Опасность воспаления простаты заключается в появлении возможных осложнений: абсцессов, сепсиса, бесплодия, рака предстательной железы, проблем с эрекцией. Это довольно тяжкие последствия, поэтому врачи нередко назначают лечебное меню при простатите, которое полностью исключает употребление алкоголя, жирной пищи, газированных напитков, бобовых, и копченостей, а соль разрешается употреблять в строго ограниченном количестве.

Преимущества диеты при простатите

•     Она снимает резкие болевые симптомы, предотвращает дальнейшее развитие болезни;
•     Оказывает профилактическое воздействие;
•     В некоторых случаях помогает снизить вес.

Недостатки диеты при простатите

Недостатков у системы питания выявлено не было, но перед ее применением необходима консультация врача.

Кроме введения основных продуктов, следует соблюдать несколько правил:

•     Ежедневно необходимо выпивать минимум 1 л очищенной воды;
•     Ограничить употребления жира, в т.ч. и жирного мяса;
•     Отказаться от алкоголя и курения;
•     Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна;
•     При неострой форме заниматься спортом;
•     Питаться 4-5 раз в день небольшими порциями.

Что можно есть при простатите?

Для предупреждения любых кривотолков и разночтений, следует несколько подробнее остановиться на вопросе, что можно есть при простатите?

Эти продукты не только разрешены при воспалении предстательной железы, но и входят в список необходимых, так как организм должен получать полностью суточный уровень всех питательных веществ, необходимых для его нормальной работы.

• Животный белок необходим в рационе такого больного.
• Но желательно остановить свое внимание на белом птичьем мясе (например, курице), из красных сортов в идеале подойдет оленина, но при отсутствии, ее вполне может заменить постная свинина, телятина, баранина.
• Несоленые сыры с низким содержанием жиров.
• Морепродукты. Сюда относится и жирная морская рыба.
• Не следует забывать о кисломолочных продуктах. Молоко – его можно употреблять на протяжении дня. Ряженка, простокваша, кефир, нежирный творог, айран – продукты, которые разрешено употреблять как на завтрак, так и непосредственно перед сном. Перечисленные продукты не способствуют быстрому наполнению толстой кишки и мочевого пузыря. Это позволяет избежать их быстрое наполнение, сдавливание, не провоцирует застойности веществ в простате.
• Минимум половину рациона больного должны занимать разнообразные овощи и фрукты. Такие углеводы обязаны присутствовать в рационе любого мужчины:
• Сложные углеводы – злаковые. Это могут быть всевозможные каши и другие блюда на их основе: кукуруза, пшено, гречка, овсянка и так далее. Злаковые – просто кладезь витаминов, но особенно они богаты витаминами группы В, которые являются источником энергии и стимулятором клеточного метаболизма.
• Различные овощи: морковь, капуста, сельдерей, тыква, томаты, свекла, кабачки и так далее. Они легко усваиваются и являются поставщиком витаминов и микроэлементов. Овощи с растительной клетчаткой улучшает перистальтику кишечника, что ограждает мужскую мочеполовую систему от застойных явлений. Некоторые овощи входят в список профилактических продуктов от раковых новообразований.
• Лук и чеснок – профилактическая панацея от многих инфекционных и простудных заболеваний. Эфирные масла этих овощей улучшают кровоток, что немаловажен при простатите. Достаточно каждый день кушать понемногу этих продуктов и здоровье мужчины значительно улучшится. Считается, что ввод в свой ежедневный рацион лука способствует повышению потенции, а чеснок работает как нейтрализатор патогенной микрофлоры.
• Свежие ягоды и фрукты, их сухофрукты – непревзойденный кладезь микро- и макроэлементов, витаминов, других веществ, без которых организм человека нормально работать не сможет. Они участвуют в синтезе многих ферментов и гормонов, принимают участие во всех процессах, укрепляют иммунную систему. Происходит положительное воздействие на либидо мужчины, активизируются и сперматозоиды, возрастают их возможности в оплодотворении яйцеклетки.
• Хрен горчица, пастернак, петрушка – эти овощи обязательно должны присутствовать на столе мужчины. Они блокируют развитие опухолевых клеток, нормализуют кроветворение и кровоток, играя не последнюю роль в лечении проблем мочеполовой системы человека.
• Чистая родниковая вода, компоты, морсы и кисели (желательно из несладких фруктов и без содержания сахара), разнообразные соки, свежеприготовленные из фруктов и овощей, отвар из ягод шиповника.
• Не следует забывать, что мужской железе, для ее нормального функционирования, необходим такой химический элемент, как цинк. Его достаточно много в орехи, тыквенных семечках (но подойдут и другие) и различных орехах. Присутствует он так же в жирных сортах рыбы, морепродуктах и яичном желтке.
• Не обойтись и без жиров, но следует сразу оговориться, что их объему должны быть существенно ограничены. Ведь жировые поступления стимулируют образование холестериновых бляшек, которые обосновавшись на стенках кровеносных сосудов, закупоривают их, нарушая кровоток, что недопустимо при данном заболевании. Поэтому жир может поступать в организм мужчины только в небольших количествах, например, с постной свининой, молоком и рытой. Но допускаются растительные жиры, например масло оливы. Оливковое масло содержит высокий процент витамина Е (токоферола), способного положительно влиять на синтез половой гормональной секреции и функционирование простаты.
• Следует еще отметить тот факт, что все блюда должны быть приготовлены на пару, быть отварены и запечены. Жареной пищи следует избегать.

Чего нельзя есть при простатите?

Но существуют и те продукты питания, которые следует полностью убрать из своего рациона, либо снизить процент их потребления, те продукты, которые стимулируют дальнейшее развитие патологии и препятствуют ее эффективному купированию. Так чего нельзя есть при простатите? Какие продукты следует ограничить:

Снизить введение соли в свой рацион.

• Острые приправы, поскольку они раздражающе действуют на слизистую органов пищеварения, а через них и на простату.
• Свести к минимуму потребление копченостей, соленых и вяленых блюд.
• Удалить их своего рациона жир, жирное мясо, жирные сорта рыбы и блюда на их основе. Это связано с холестериновыми бляшками и снижением нормальной скорости циркуляции крови в предстательной железе.
• Готовые продукты, которые мы покупаем в супермаркетах, и которые содержат много «ешек»: консервантов, эмульгаторов, подсластителей, стабилизаторов, красителей, усилителей вкуса.
• Продукция фаст – фудов.
• Жареная пища.
• Редис, редька.
• Мясные субпродукты: легкие, почки, сердце и так далее.
• Наваристые бульоны. Это относится к мясным, рыбным и грибным отварам.
• Белокачанная капуста и представители семейства бобовых, они провоцируют в кишечнике процессы брожения, вызывая газообразование.
• Рыбные и мясные консервированные продукты.
• Шпинат, щавель.
• Сдоба и свежие хлебобулочные изделия, сахар так же способствуют усилению брожения.
• Напитки, заправленные газом.
• Никотин и наркотики.
• Алкогольные напитки любой крепости. Эта жидкость, попав внутрь, трансформируется в ацетальдегид – токсичное химическое соединение, способное системно вредить всему организму. Спиртное нарушает кровоток в органах малого таза, усугубляя протекание заболевания.
• Ограничить прием шоколада, какао, кофе, крепкого черного чая. Это связано с высоким содержанием в них кофеина, неблагоприятно влияющего на пораженный орган. Данные продукты можно заменить: кофе, например, суррогатной производной цикория, чай лучше потреблять травяной или зеленый.
• Исключить квас.

Диета при простатите у мужчин

Не следует заострять свое внимание на слове «диета». Питание на основе разрешенных продуктов может быть не только полезным, но и вкусным. Освоившись с ним, со временем, человек удивляется, как мог он раньше питаться по-другому, ведь данный рацион оздоравливает весь организм человека.

Диета при простатите у мужчин должна состоять из продуктов, которые относятся к разряду разрешенных, и исключать те, которые остаются под запретом. Естественно, чтобы научиться составлять суточное меню, пройдет какое – то время, но, войдя в норму, для этого в последующем не понадобиться много времени и усилий.

В суточный рацион можно вводить разнообразные супы, но приготовленный не на наваристых бульонах. Обогатить свой стол можно разноплановыми овощными и фруктовыми салатами. Запеченное мясо, отварная рыба, овощные, рыбные и мясные котлеты, тефтели, зразы. Гарнирами для них станут рассыпчатые каши и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, отваренные или запеченные овощи.

Сбалансированное и разнообразное питание, включающее необходимое количество белков, углеводов (в основном сложных), жиров (преимущественно растительного производства) утолит голод. Данный рацион восполнить суточные нормы витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.

Такая диета стабилизирует вес, позволив избавиться от излишков, улучшает состояние всех систем и органов человеческого организма, включая и предстательную железу.

Меню диеты при простатите

Диета при хроническом простатите

Для увеличения периода ремиссии рекомендуется использовать 2-3 недели следующий пример меню:

•     Завтракаем творогом, бутербродом с сыром и чашкой чая;
•     Через 2 часа съедаем любую кашу из злаков (овсяную, гречневую);
•     Обедаем супом с куриной печенью, овощным салатом, запиваем соком;
•     Полдничаем апельсином, яблоком ил грейпфрутом;
•     Ужинаем картофельным пюре, кусочком вареной рыбки, салатом из овощей.

Диета при остром простатите

При обострении аденомы простаты необходимо ввести в свой рацион продукты, богатые цинком: орешки, яйца, куриную печень. Также полезны витаминосодержащие листовые овощи, отруби и растительные масла.

Примерное меню:

•     Завтракаем овсяной кашей с орехами, съедаем йогурт;
•     Перекусываем салатом из листовых овощей;
•     Обедаем овощным супом-пюре, съедаем вареную печень;
•     Полдничаем двумя вареными яйцами;
•     Ужинаем ложкой отрубей, вареным овощами.

Диета при калькулезном простатите

При появлении камней в протоках необходимо вывести их вместе с мочой. Этому способствует спаржевый сок, и его необходимо выпивать в день по 600 мл:

•     Смешиваем спаржевый сок с морковным в соотношении 2:1;
•     Пьем трижды в день по 1 стакану.

Диета при застойном простатите

При застое жидкости необходимо питаться только здоровой пищей, и чем дольше – тем лучше:

•     Завтракаем рисовой или овсяной кашей, пьем зеленый или травяной чай;
•     Перекусываем апельсинами;
•     Обедаем вареными или тушеными овощами, супом с нежирным мясом;
•     На полдник съедаем творог или йогурт;
•     Ужинаем салатом из морепродуктов, картофельным пюре и кусочком рыбы вареной.

Диета при бактериальном простатите

Помимо антибиотиков, врачи нередко назначают лечебную диету, длящуюся не более 3 месяцев.

Примерное меню:

•     Завтракаем вареными яйцами, бутербродом с сыром и чаем;
•     Перекусываем фруктами;
•     Обедаем нежирным супом или борщом без зажарки, выпиваем чашку сока;
•     Полдничаем овощным салатом;
•     Ужинаем вареной телятиной или курятиной, парой отварных картофелин.

Диета при простатите и цистите

При двух сопутствующих заболеваниях применяется следующий пример дневного рациона:

•     Утром кушаем овощное рагу, салат из огурцов. Пьем молоко;
•     Обедаем гречневой кашей и вареным говяжьим мясом, съедаем бутерброд с черным хлебом и сыром;
•     На полдник кушаем 2-3 дольки дыни или арбуза;
•     Ужинаем салатом из огурцов и капусты, картофельным супом на молоке, пьем сок из клюквы.

Диета при простатите после операции

Для того, чтобы восстановить работу кишечника и предотвратить послеоперационные осложнения, необходимо ввести в рацион фрукты, тушеные или вареные овощи, а также морепродукты.

Приблизительное меню:

•     С утра съедаем салат из морепродуктов;
•     Через полчаса пьем чай;
•     Обедаем отварными овощами;
•     Ужинаем нежирным куриным супом.

Диета при профилактике простатита

Для профилактического воздействия на мужское здоровье следует совмещать занятия спортом и правильное питание, следуя этому примеру меню:

•     На завтрак пьем зеленый чай, съедаем вареное яйцо и творог;
•     Через 2 часа кушаем фрукты;
•     Обедаем супом с нежирным мясом, съедаем пару ломтиков хлеба;
•     На полдник кушаем орешки, пьем сок;
•     Ужинаем тушеными овощами и вареной морской рыбой.

Рецепты диеты при простатите

Предлагаем некоторые рецепты диеты при простатите, которые отвечают требованиям диетологов, при этом остаются вкусными и презентабельными.

Кусочки горбуши, запеченные с лимоном и зеленью

Состав:

• Мясо горбуши – 400 г
• Лимон – один
• Укроп – один пучок
• Масло оливковое – три столовых ложки
• Сухарики молотые, панировочные – одна чайная ложка
• Соль по вкусу (минимальное количество)

Способ приготовления:

Филе отделить от косточек, сполоснуть и обсушить кухонным полотенцем. Приготовить маринад, смешав растительное масло, соль, панировочные сухари. Перемешать. Ввести измельченный укроп. Данной массой натереть горбушу. Сверху выложить нарезанный колечками лимон.

На смазанный противень перенести рыбу. В предварительно разогретую до 180 градусов духовку поместить противень для запекания и выдержать около 15 минут. Этого достаточно, чтобы рыба приготовилась.

На стол подавать на салатных листьях. Блюдо можно подавать как теплым, так и в холодном виде.

Телячья грудинка с мясом

Состав:

• Мясо – 100 – 150 г
• Рис – один стакан
• Различные коренья. Это может быть морковь, сельдерей, пастернак, корневая петрушка и так далее
• Лавровый лист
• Растительное масло – две столовые ложки
• Соль по вкусу

Способ изготовления:

Мясной кусочек ввести в закипевшую воду и снова довести до кипения. После того как вода закипела, первичный бульон необходимо слить и мясо снова залить водой, довести до кипения. Во второй бульон положить коренья, лавр, посолить. Варить до полной готовности телятины.

Рис хорошенько промыть холодной водой. Сковородку раскалить, введя растительное масло. Рис обжарить до золотистого цвета, убавить огонь, а в зерно влить полтора стакана воды, посолить. Сковородку, для создания эффекта пароварки, накрыть крышкой и довести до полной готовности.

На тарелку выложить рассыпчатый рис и кусочки мяса, блюдо посыпать зеленью.

Картофельные дольки, запеченные в духовке

Состав:

• Картофель – четыре средних клубня
• Паприка – одна чайная ложка
• Душистый перец – на кончике ножа
• Тмин молотый – четверть чайной ложки
• Орегано – одна столовая ложка
• Растительное масло (лучше оливковое) – две чайные ложки
• Соль по вкусу (3/4 чайной ложки)

Способ изготовления:

Клубни картофеля очистить, обсушить кухонным полотенцем и нарезать кусочками. В глубокую миску поместить картофель, влить растительное масло и перемешать.

В другой мисочке перемешать все имеющиеся специи. Готовой смесью просыпать картофельные дольки, хорошенько распределить приправы по всей картошке.

Параллельно с этим включить духовой шкаф и нагреть его до температуры в 200 градусом.

Противень для запекания покрыть специальной лощеной бумагой, на которую и выложить подготовленные куски картофеля. Продержать в разогретой духовке 20 — 30 минут. Обычно этого бывает достаточно, чтобы блюдо приготовилось.

Время выпекания напрямую зависит от величины долек, а так же качества духового шкафа.

На стол можно подать с любыми свежими салатами, томатным соусом.

Отзывы и результаты 

При своевременной профилактике простатита, со слов врачей, можно предотвратить появление данного заболевания, ведя одновременно здоровый образ жизни. Если мужчина уже болен, то при медикаментозном лечении и соблюдении правил питания избавиться от воспаления удается за 3-4 дня – при остром, и за 1-2 месяца – при хроническом простатите.

Советы, как избежать заболевания простатитом:

•     Вести активный образ жизни;
•     Правильно питаться;
•     Регулярно заниматься сексом;
•     Ограничить употребление алкоголя;
•     Избегать переохлаждения;
•     Своевременно выявлять и лечить инфекционные заболевания.

Результаты соблюдения диеты при простатите очень хорошие:

•     Избавление от воспалительных процессов;
•     Выведение застоявшейся жидкости и камней;
•     Предупреждение развития осложнений.

Отзывы о диете при простатите от врачей:

Александр, 34 года, врач-уролог:

«Я всегда назначаю диету в качестве одной из комплексных мер по предотвращению осложнений после аденомы простаты. Как правило, это хорошо помогает, потому что мои пациенты больше не жалуются на рецидив болезни»

Екатерина, 39 лет, уролог:

«Нередко именно от правильного питание зависит скорость выздоровления больного простатитом. Любое лечение может быть неэффективным, если пациент не будет придерживаться диеты»

Ольга, 43 года, уролог:

«Профилактическая диета помогает снизить риск появления аденомы простаты, а при уже имеющемся заболевании предотвращает такие осложнения, как цистит и абсцессы. Для того, чтобы избежать простатита, достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и находить время на физические нагрузки»

Источник: https://novoston.com/news/dieta-pri-prostatite-36945/

Основные задачи диеты

В период воспалительного процесса в предстательной железе, питание должно быть разнообразным и сбалансированным, таким образом оно будет выполнять важные функции:

• Предупреждать возникновение раздражения простаты, которое может привести к большему воспалению. Чтобы этого не произошло, необходимо исключить из питания всю пищу, оказывающую раздражение предстательной железы.
• Обеспечивать простате правильный кровоток и доставлять к ней полезные вещества. Для этого нужно убрать продукты с большим содержанием плохого холестерина.
• Уменьшит количество ночных мочеиспусканий. Для этого в первой половине дня следует налегать на жидкость, а во второй – наоборот, ограничивать ее количество.
• Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а именно улучшится кишечная перистальтика, устранятся запоры, а также создадутся благоприятные условия для жизнедеятельности полезных микробов. Чтобы этого достичь, нужно в свое меню добавить кисломолочные продукты.

Правила диеты

Рассмотрим основные правила и особенности диеты, при простатите:

1. Первым делом больному необходимо прекратить употребление алкогольных напитков, или хотя-бы свести их к минимуму. Когда симптомы обостряются, мужскому полу необходимо задействовать «сухой закон».
2. При хроническом простатите, либо в период полного выздоровления, можно выпить за сутки не более литра пива, 2 бокалов вина либо 2 стопки крепкого алкогольного напитка (водки, коньяка, виски, рома и других).
3. Так же под запертом стоят газированные напитки, поскольку газ раздражает слизистую пищеварительного тракта. Во-первых, предстательная железа находиться близко к кишечнику, из-за чего на нее могут распространится раздражение с воспалением. Во-вторых, пузырь, собирающий урину довольно быстро наполняется, сдавливая простату, а она и так подвержена воспалению.
4. Если наблюдается хронический простатит, мужскому полу следует исключить жирную пищу, поскольку в ней содержится много плохого холестерина.

Питание в зависимости от формы заболевания

Существуют некоторые отличительные особенности диеты, которые зависят от состояния больного и вида заболеваний простаты. Рассмотрим их далее:

Классический простатит

Существуют некоторые отличия в диетах при разных видах заболевания, при классическом простатите рекомендуется отказаться от употребления острой, а также пряной пищи. Но есть такие приправы, которые благоприятно влияют на лечении простаты, к ним относятся:

• хреновина;
• горчица;
• бобовые культуры;
• петрушка, укроп;
• пастернак.

Крайне важно, чтобы диета включала в себя продукты с большим содержанием цинка. Этот микроэлемент очень важен для поддержания правильной работы простаты. Много цинка содержат все морепродукты, в том числе и устрицы, тыквенные семечки и орехи. При большом его употреблении значительно уменьшаются воспалительные процессы, а также:

• предупреждается развитие добро- и злокачественных опухолей в предстательной железе;
• сохраняются сперматозоиды;
• повышается половое либидо;
• усиливается иммунная защита организма;
• созревают специфические иммунные клетки.

Но так как, практически невозможно ежедневно употреблять морепродукты и грызть семечки с орехами, врачи советуют для профилактики, а также лечения простатита, приобрести в аптеке такой препарат, как Простатилен Цинк.

Важные особенности диеты при классическом простатите:

1. Особое место в диете занимают сырые либо приготовленные на пару овощи и фрукты, но жарить овощи нельзя, они в таком случае теряют большое количество полезных веществ.
2. Если человек не любит кисломолочные продукты, то стоит пересмотреть на них свои взгляды. Такая продукция благотворно влияют на органы пищеварения, что очень положительно сказывается на мужском здоровье.
3. При воспалении простаты, необходимо употребление большого количества питья. В сутки нужно выпивать около 2 литров любой жидкости (травяной чай, отвар с лечебных трав, морс, компот, свежевыжатый сок, простая очищенная вода и т.д.).
4. Отказ от курения и употребления алкоголя поможет быстрей восстановить мужское здоровье и повысит эффективность диеты.
5. Также важно чтобы во время терапии в рационе присутствовало достаточное количество каротина и витамина группы Е.

Продукты, которые полезны при простатите

• Овощи, фрукты и зелень в сыром виде, в особенности (дыня, арбуз, кабачок, тыква, капуста белокочанная и цветная, горошек, помидор, огурец, морковка и картофель). Они насытят организм витамином группы С, что благотворно скажется на защитных силах иммунной системы.
• Кисломолочные (1,5% кефир, простокваша, творог любой жирности, йогурт без добавок, сметана, топленое молоко). Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, благодаря этому усиливается усвоение полезных компонентов употребляемой пищи.
• Нежирное мясо (кролик, перепела, куриная грудка, нежирная часть свинины).
• Морская рыба нежирных сортов.
• Суп и борщ, но без большого навара.
• Натуральный мед.
• Все виды сушек.
• Крупы (овсяная, манная, гречневая). Они содержат большое количество полезных витаминов и микроэлементов, в особенности витамин E, который крайне важен для здоровья мужчины. Он оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действия, которые так важны людям, страдающим простатитом.
• Макароны.
• Черный либо серый хлеб.

Необходимо следить за ежедневным рационом, питание должно быть сбалансированным. Каждый день организм должен получать порцию белков, углеводов и других компонентов.

Продукты, которые стоит исключить из рациона при простатите

• мясные, рыбные, а также грибные отвары;
• напитки, в которых присутствует газ;
• свиной и бараний жиры;
• крепкий чай и кофе;
• слишком соленые и перченые блюда;
• субпродукты;
• щавель;
• рыбья икра;
• сдобные изделия.

При успешном исходе терапии простатита выходить из диеты следует постепенно. Однако следует понимать, что нездоровый образ жизни и неправильное питание может вновь привести к неприятной патологии.

Острый простатит

Диета при таком виде простатита носит исключительно лечебный характер. Крайне важно сразу же после постановки диагноза убрать из своего рациона все продукты, которые способны раздражать желудочно-кишечный тракт, так как они приведут к еще большему воспалению предстательной железы.

Что необходимо исключить из рациона больного

Целью правильного питания должно быть восстановление нормального функционирования простаты. В первую очередь необходимо исключить:

• алкоголь;
• напитки, содержащие газ;
• кислые яблоки, апельсины и другие кислые фрукты;
• острый перец, чеснок, лук;
• копчености;
• крепкие напитки (чай, кофе);
• консервированные продукты;
• продукты, которые способны привести к метеоризму (бобовые культуры, квашеная капуста и т.д.).

Чем нужно обогатить стол при остром простатите

На столе у больного должны обязательно присутствовать такие продукты:

• Разнообразные каши (перловая, ячневая, гречневая, рисовая, овсяная и другие). Они способны стимулировать перистальтику кишечника.
• Овощи (картофель, морковь, огурцы, помидоры, цветная капуста, картошка, свекла, тыква).
• Большое количество выпитой жидкости (1,5-2 литра) позволит мочу сделать более концентрированной. Пить можно как компоты, морсы, чаи, так и отвары из лечебных трав, которые благотворно скажутся на течении болезни.
• Разрешенная выпечка (вчерашний хлеб, галетное печенье, бисквит).

Вся еда должна быть легкой, быстроусвояемой организмом. Это позволит ему тратить все силы на борьбу с воспалением, а не на переваривание пищи.

При остром простатите рекомендуется принимать пищу небольшими порциями, но от 4 до 6 раз в сутки. Необходимо чтобы ежедневно присутствовали на столе яйца, семена тыквы, морепродукты, орехи (цинк). От соли стоит вовсе отказаться либо свести ее к минимуму.

Хронический простатит

Заболевание вылечить не легко, но, если соблюдать назначение специалиста, комплексная терапия и правильный рацион питания способны избавить мужчину от недуга, или по крайней мере уменьшить дискомфорт.

Диета включает в себя умеренное употребление кофейных и спиртных напитков. Черный чай следует заменить на зеленый, он очистит мочеточные каналы и снимет воспаление.

Жаренные блюда рекомендуется заменить на вареные, запеченные либо приготовленные на пару. Следует отказаться либо уменьшить количество потребления соли, чтобы не раздражать предстательную железу. То же касается и острых, перченых специй.

Продукты, которые нельзя употреблять при хроническом простатите:

• животные жиры;
• наваристые бульоны;
• крепкие напитки;
• копчености;
• консервации;
• редис, редька;
• щавель, шпинат;
• горох, фасоль.

В период обострения простатита, нужно держаться на строгой диете, составляющейся из:

• супа с овощами;
• овсяной каши;
• вареной нежирной рыбы;
• творожных запеканок;
• сырников;
• морковных котлет;
• овощных салатов.

Вне обострения, можно употреблять в малом количестве некоторые запрещенные продукты и жареные блюда.

Рассмотрим, что полезно при хроническом простатите:

• натуральный мед;
• чернослив, курага, изюм;
• хлеб грубого помола;
• масло оливы;
• все крупы;
• макаронные изделия;
• супы;
• морская либо океанская рыба;
• нежирные сорта мяса;
• овощи и фрукты.

Цинк является одним из важных веществ в профилактике и лечении хронического простатита, поэтому рекомендуется ежедневно включать в свой рацион питания морепродукты, семечки тыквы, орехи.

Диета при раке простаты

Любое нарушение функционирования органов влечет за собой большие затраты энергии организмом, так как в период болезни происходит активация защитных функций. Поэтому большую актуальность приобретает вопрос диеты, это очень важно при наличии онко-заболевания. Организму, который поразил рак необходимо противостоять распространению раковых клеток, а также восстановить ткани, поврежденные химиотерапией и другим вредным лечением.

Если во время терапевтических мероприятий у больного появилась диарея, необходимо пить отвары из:

• коры дуба;
• рисовых зерен;
• черемухи;
• гранатовых корок.

Что можно употреблять при раке простаты

При онкологии простаты нужно включать такие продукты:

1. Прежде всего – это свежие овощи и фрукты. В них содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Их дефицит при онкологии может привести к размножению и росту злокачественных опухолей.

• витамин А содержится в абрикосах, печени говяжьей, салате и шпинате;
• витамин С присутствует в цитрусовых плодах, черной смородине, красном перце и квашенной капусте;
• витамин Е, Д и В, кальций, цинк и минеральные вещества содержатся в тыкве, моркови, молочных и кисломолочных продуктах.

1. Употребление кетчупов и томатов позволит замедлить прогресс онкологической патологии. В стакане томатного сока присутствует ликопин, который способен предотвратить развитие онкологии. Также он способствует замедлению прогресса имеющего рака.
2. Для общего улучшения состояния, следует включить в рацион питания капусту. Подойдет как белокочанная, так и брюссельская, цветная, поскольку в них имеется много сульфорафана, способствующего предотвращению развития или распространению уже имеющихся онкологических клеток.

Запрещённые продукты при онкологии

Помимо разрешенных при онкологии продуктов существует также ряд противопоказанных при раке простаты. Медицинские специалисты с диетологами уверяют что следует вовсе отказаться от:

• Мяса красных сортов (баранина, свинина, говядина), а также свести к минимуму мясные изделия с повышенной жирностью. Их лучше заменить птицей, кроликом либо рыбой.
• Колбас. Хоть многие из них производятся без сала, но все же в них присутствует скрытый жир, а его потребление может негативно сказаться на течении заболевания.
• Также много жира присутствует в тортах, пирожных, сливках, твердых сырах – их необходимо исключить из рациона.

Без изменений привычного образа жизни лечение аденомы простаты даст лишь кратковременный эффект. Рекомендуется вести спортивный образ жизни, наладить питьевой режим, а также пересмотреть свой рацион питания.

Важное правило – питаться необходимо разнообразно, небольшими порциями, но не меньше 5 раз в день. В качестве перекуса могут быть фрукты, сырые овощи либо сезонные ягоды. Разрешены также десерты в виде: киселя, запеканки, ягодного либо фруктового мусса, или желе. Сахар и соль желательно свести к минимуму, либо вовсе исключить из рациона.

Примерное недельное меню при простатите

Недельное меню при простатите должно быть разнообразным, включая в себя все необходимые витамины и микроэлементы.

Приблизительное меню выглядит следующим образом:

Понедельник

Завтрак: каша геркулесовая, салат, состоящий из капусты и моркови, одно сваренное вкрутую яйцо, кисель.

Второй завтрак: яблоко, либо стакан нежирного кефира.

Обед: овощной суп, рагу с овощами и рыбой, фрукты.

Ужин: творожная запеканка, свежевыжатый сок.

Перед сном разрешается выпить стакан чистого йогурта либо кефира.

Вторник

Завтрак: салат на основе моркови, петрушки и пастернака на подсолнечном масле, рисовая каша на молоке, компот из сухофруктов.

Второй завтрак: ягоды.

Обед: суп из овощей, отварная рыба со свеклой, салат из свежих помидоров и зелени, чай.

Ужин: сырники, приготовленные на пару, салат из фруктов.

Перед сном можно выпить стакан простокваши.

Среда

Завтрак: каша гречневая, паровая котлета, овощной салат, мусс.

Обед: луковый суп, отварная птица, макароны, огуречный салат с зеленью и некрепкий чай.

Ужин: котлеты из морковки, салат из сезонных фруктов.

Перед сном разрешается выпить стакан коровьего либо козьего молока.

Четверг

Завтрак: винегрет, молочная гречневая каша, компот.

Обед: борщ, тушеные овощи и мясо.

Ужин: запеченные молодые кабачки, вареная морская рыба, фруктовый салат.

Перед сном – фруктовый сок.

Пятница

Завтрак: суп молочный, ржаной хлеб.

Обед: суп рисовый, отварной картофель с тушеным мясом, салат из овощей и зелени.

Ужин: творожная запеканка, свежевыжатый сок.

Перед сном кисель.

Суббота

Завтрак: каша ячневая, кисель.

Обед: суп с курицей, каша гречневая и тефтели, салат из овощей, кисель.

Ужин: запеченный картофель, фрукты.

Перед сном – кефир.

Воскресенье

Завтрак: овощи, вареный картофель, компот из сухофруктов.

Обед: щи с мясом, рисовая каша, запеченная рыба, овощной салат, свежевыжатый сок.

Ужин: котлеты, каша гречневая.

Перед сном можно выпить стакан простокваши.

Немаловажный вопрос стоит в том, можно ли при аденоме употреблять алкоголь. Можно, но нельзя им злоупотреблять – пару раз в неделю бутылки пива или 100 грамм напитка покрепче будет достаточно.

Достоинства и недостатки диеты при воспалении простаты

Положительные результаты при соблюдении всех правил диеты заметны уже через 2-3 дня, причем не только в плане простаты, но и в общем состоянии организма.

Достоинства диеты при простатите:

• снимает или минимизирует болевой синдром;
• предотвращает развитие патологии;
• предупреждает появление простатита;
• диета не заставляет мужчин голодать;
• снижается вес.

Теперь о недостатках:

• при наличии определенных заболеваний, не рекомендуется употреблять большое количество жидкости;
• диета тяжело удастся тем людям, которые любят жареную, острую, перченую пищу, ведь от нее необходимо отказаться.

Придерживаться диеты при воспалении простаты необходимо, поскольку от этого зависит эффективность и продолжительность лечения. Конечно, лишь правильным режимом питания, заболевание не вылечить, но комплексно с необходимыми медикаментами, спортом и правильным питьевым режимом можно за считанные дни избавиться от неприятной проблемы.

Источник: https://luckyfamilyman.ru/pitanie-pri-prostatite.html

Ботев Алексей Александрович

Врач высшей квалификационной категории «Невролог», врач функциональной диагностики

Принимает ежегодное участие в Российских и международных конгрессах, симпозиумах, форумах, конференциях по неврологии и смежным медицинским дисциплинам.
В 2017 г. принял участие в Международном конгрессе эпилептологов Юга России, г. Ростов-на-Дону.

С 2020 года ведет прием в «СМ-Клиника».

Сертификат по неврологии: срок действия до 11.11.2024.

Опыт работы — 20 лет

https://ml-clinic.ru/botev-aleksej-aleksandrovich-nevrolog/