Диета при простатите и аденоме простаты

Диета при простатите и аденоме простаты

Диета при простатите у мужчин призвана ослабить проявление болезненных симптомов. Она имеет свои особенности и правила питания. Меню составляется с учетом разрешенных и запрещенных блюд. Пища должна содержать витамины, клетчатку и растительные белки

Оставьте заявку и в течение нескольких минут мы подберем вам проверенного врача и поможем записаться к нему на прием. Или подберите врача самостоятельно, нажав на кнопку «Найти врача». Найти врача

Простатит — это болезненное воспаление простаты, причиняющее пациентам неприятные ощущения и боли.

Для лечения заболевания необходимо обращаться к урологу, иначе болезнь перейдет в неизлечимую хроническую стадию.

Помимо медикаментозной терапии врач назначает мужчинам диету, придерживаться которой следует постоянно. Правильное питание при простатите — это важный компонент лечения и профилактики осложнений.

Диета при простатите у мужчин основана на принципах здорового питания и ограничении вредных продуктов. Рацион подбирается с учетом тяжести проявления болезни и особенностей организма.

Все продукты, вызывающие аллергию или обострение симптомов, попадают под запрет.

Меню составляется индивидуально для каждого пациента, однако существуют общие рекомендации и принципы для облегчения течения болезни.

Основные принципы диеты:

• отказ от любого вида алкоголя и курения;
• исключение из рациона специй, консервантов, полуфабрикатов, острых и соленых блюд;
• регулярный прием пищи, желательно в одно и то же время;
• дополнение диеты физическими упражнениями и ходьбой;
• отказ от жирных и копченых блюд;
• употребление овощных салатов, зелени;
• добавление в блюда чеснока и лука, горчицы;
• составление меню с учетом фазы обострения;
• минимальная термическая обработка фруктов и овощей;
• ограничение соли и сладостей;
• постоянное поддержание диеты и отказ от вредных продуктов.

Полуфабрикаты, острые специи и консерванты пагубно влияют на органы малого таза. Долгое сидение на одно месте и нерегулярный прием пищи нарушают кровообращение в простате. Алкоголь усиливает воспалительные процессы и провоцирует возникновение отеков.

Употребление многих продуктов способно уменьшить воспаление и снизить болевые ощущения, поэтому ввести их в меню нужно обязательно. Особенно это касается лука, свежего чеснока и корней хрена.

Лук повышает ослабленную потенцию, чеснок обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Хрен снимает болезненное воспаление аденомы и ускоряет выздоровление.

Диета предусматривает также употребление морепродуктов и овощей.

Диета состоит из запрещенных и разрешенных продуктов

Питание при простатите у мужчин должно быть основано на принципах регулярности и полезности. Все вредные продукты, приводящие к обострению болезни, следует обязательно исключить из рациона. Это касается не только алкогольной продукции или жирных блюд, но и сладостей и острых приправ. Отказаться от запрещенных закусок или полуфабрикатов придется на долгое время.

Запрещено употреблять:

• вино, пиво и другие спиртные напитки;
• острые специи или приправы;
• жирные, слишком соленые и жареные блюда;
• все бобовые культуры: чечевицу, бобы, горох и фасоль;
• жирные мясные супы и наваристые бульоны;
• любые газированные напитки, в том числе минеральную воду с газом или без;
• бараний и свиной жир;
• выпечку, сладости и варенья;
• субпродукты;
• соленья, копчености и колбасы;
• икру, рыбу и мясо;
• грибы;
• зелень: редис, укроп, щавель и шпинат.

Блюда с острым перцем, консервами или жирным мясом способны привести к сильному воспалению предстательной железы. По этой же причине следует отказаться от алкоголя, жирных супов и сдобной выпечки. Крепкий кофе и чай лучше заменить морсами, соками или фруктовым компотом.

Урологи рекомендуют пациентам с заболеванием простаты ограничить употребление жареных и копченых продуктов, заменив их тушеными или паровыми блюдами. Овощи, вызывающие повышенное газообразование, тоже следует исключить. Сильный метеоризм вызывает застой крови в органах малого таза и негативно сказывается на течении болезни.

От жареного мяса и копченостей следует полностью отказаться

Чтобы питание при аденоме простаты у мужчины не вызывало воспаления, следует придерживаться диеты и включать в рацион только полезные продукты. Список разрешенных при простатите блюд достаточно обширный — каждый день можно составлять разное меню. Большую часть в суточном рационе должны составлять овощи, кисломолочные напитки и различные крупы.

Разрешено употреблять:

• овощные супы;
• каши из круп на воде и молоке;
• молочнокислые продукты и напитки;
• сухофрукты с ягодами;
• мед в небольшом количестве;
• овощи, особенно свеклу, тыкву, помидоры и морковь с капустой;
• растительные масла;
• отварную нежирную рыбу, курицу;
• отруби, зерновой хлеб;
• морепродукты и постное мясо (говядину);
• семечки с орехами;
• зелень: сельдерей, петрушку, пастернак и укроп;
• лук с чесноком;
• горчицу, хрен;
• фрукты.

Ягоды и фрукты, особенно цитрусовые, содержат витамины и микроэлементами. В молочных продуктах много полезного белка. Каши богаты клетчаткой, а мясо — природными жирами. В морепродуктах содержится цинк и селен. Овощи восполняют недостаток углеводов, суточную дозу витаминов и макроэлементов.

Основное правило лечебного питания при простатите — запрет на жарку и копчение продуктов. Еду можно только тушить, варить или готовить на пару.

Запекать овощи в кляре или фритюре не рекомендуется. Лучше делать запеканки, паровые котлеты и салаты. Можно пользоваться духовкой, добавляя немного растительного масла к овощам или нежирному мясу.

В рационе должны быть овощи, молочные продукты и зелень

Чтобы лечение простатита было эффективным, следует соблюдать все правила диеты и сбалансированного рациона питания. В меню ежедневно должны быть овощные, молочные блюда, фрукты и каши. В любое время года следует включать в рацион свежую зелень, нежирное мясо и фруктово-овощные соки с ягодами.

Приблизительное меню, если простатит перешел в хроническую стадию:

1 вариант:

1. Завтрак (8.30) — каша из геркулеса, салат из натертой моркови и сметаны, вареное яйцо, чай.
2. Обед (13.00) — суп с капустой и сельдереем, рис с вареной рыбой, компот, ржаной хлеб с отрубями.
3. Ужин (17.30) — воздушная запеканка из творога и персиков, яблоко, кисель из ягодного сока.
4. Перед сном (21.00) — стакан ряженки.

2 вариант:

1. Завтрак — густая рисовая каша из мультиварки, бутерброд из черного хлеба с яйцом и зеленью, кисель.
2. Обед — нежирный рыбный суп, растертое пюре из овощей с морепродуктами, салат, чай.
3. Ужин — мягкие сырники, политые сметаной или йогуртом, салат из фруктов, мятный чай.
4. Перед сном — несладкая простокваша.

3 вариант:

1. Завтрак — греча со свежими овощами, творог, чай.
2. Обед — жидкий луковый суп, паровые котлеты из вареной моркови, рис, кисель.
3. Ужин — вареная курица с овощами, салат из натертой свеклы, компот.
4. На ночь — стакан несладкого йогурта или теплого молока.

Если началось обострение:

1 вариант:

1. Завтрак — жидкая гречневая каша, вареное яйцо, фруктовый кисель.
2. Обед — капустные щи, макароны с вареной рыбой и свежими огурцами, салат из свеклы, несладкий чай.
3. Ужин — паровые куриные биточки с вареными овощами, апельсин, компот.
4. Перед сном — йогурт.

2 вариант:

1. Завтрак — овсяная каша с добавлением ложки меда, сырники, кисель.
2. Обед — жидкий овощной суп с помидорами, винегрет, зерновой хлеб с сыром, чай.
3. Ужин — тушеные с помидорами и яйцом кабачки, небольшой кусок вареной рыбы, свежевыжатый сок.
4. Перед сном — клубничный кисель.

При лечении заболевания и приеме лекарственных средств:

1 вариант:

1. Завтрак — ячневая каша, запеканка их творога и фруктов, чай.
2. Обед — куриный суп, вареная крольчатина с овощами, морковный салат.
3. Ужин — картофельно-овощная запеканка, салат из помидоров с растительным маслом, фрукты, кисель.
4. Перед сном — свежая простокваша.

2 вариант:

1. Завтрак — вареный картофель с овощным салатом, винегрет, чай.
2. Обед — мясной суп с капустой и зеленью, тушеные на бульоне овощи с рыбой, салат из морепродуктов.
3. Ужин — воздушная запеканка, фрукты, компот.
4. Перед сном — свежевыжатый овощной сок.

Меню при простатите должно быть питательным и сбалансированным

Придерживаться рекомендуемой урологом диеты при хроническом простатите следует постоянно, чтобы не возникало обострений. Иногда можно позволить себе выпить небольшой бокал пива или столового вина, съесть кусок свинины. Желательно дополнять лечение специальными упражнениями и пешими прогулками.

Диета при гипотиреозе для похудения призвана уменьшить лишний вес и нормализовать работу щитовидной железы. Рекомендации даются эндокринологом после тщательного обследования пациента.

Диета при камнях в почках позволяет регулировать состав мочи и предупреждать избыточное образование солей. Она основана на обильном питье воды и соблюдении рекомендаций врача.

Диета при острой и хронической форме холецистита и панкреатита играет очень важную роль, потому что является ведущим критерием для успешного выздоровления. Употребляя в пищу только допустимые продукты можно уже через месяц добиться видимых улучшений. Важно соблюдать рекомендации по питанию и в полной мере отказаться от употребления запрещенных продуктов.

Геморрой — распространенное и неприятное хроническое заболевание, которое на начальных этапах своего развития не нарушает общее самочувствие и проявляет себя только незначительным дискомфортом в области заднего прохода. Так как дальнейшее развитие заболевания во многом зависит от питания, предотвратить обострение геморроя можно при помощи специальной диеты.

Диета при вздутии живота помогает избавиться от метеоризма и неприятных ощущений. Питание должно быть размеренным и регулярным. Следует исключить некоторые продукты и придерживаться определенных правил приготовления пищи.

Диета при простатите и аденоме простаты — рацион питания и примерное меню на неделю

Эффективна ли диета при простатите

Правильная диета при заболеваниях предстательной железы подразумевает не только исключение ряда вредных продуктов из рациона, но и включение необходимых, а также нормализацию режима питания.

Основные цели такой диеты – нормализация кровообращения железы и снижение нагрузки и влияния раздражительных факторов на орган.

Диета – не панацея, однако именно она создает оптимальные условия для лечения медикаментами и восстановления железы.

Диета при простатите и аденоме простаты доктора Коновалова, которая состоит из диеты и специальных упражнений без медикаментов, обещает исцеление от многих заболеваний предстательной железы. Однако это не так. Правильная диета – действительно важная составляющая лечения, но не основная

Особенности диеты и режима питания при простатите

Итак, перейдем к основным целям, которые ставит перед собой диета:

• улучшение кровотока в простате;
• снижение частоты и объема ночных мочеиспусканий;
• исключение продуктов, которые могут раздражать простату;
• повышение общего иммунитета;
• улучшение работы кишечника (устранить запоры и метеоризм).

Предпочтение отдается кисломолочным продуктам, кашам, овощам и фруктам. Овощи и фрукты можно употреблять не все: из рациона исключаются те, которые приводят к повышенному газообразованию в кишечнике. По этой же причине исключается хлеб грубого помола.

Теперь о режиме: для снижения мочеиспускания по ночам необходимо ограничить потребление жидкости и мочегонных продуктов (зеленый чай, имбирь, ягоды, спаржа, баклажаны) во второй половине дня. Лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам.

Разрешенные продукты при заболеваниях простаты

Теперь решим, как питаться правильно при простатите и других заболеваниях предстательной железы. Список разрешенных продуктов обобщен, и для разных форм заболеваний ниже будут приведены свои особенности. А пока – общий список:

• мясо и рыба нежирных сортов (желательно не более 300 г в сутки);
• каши, в которых содержится натуральный антиоксидант витамин Е (пшеничная, гречневая, овсяная);
• овощи и фрукты (за исключением тех, которые увеличивают газообразование в кишечнике);
• кисломолочная продукция;
• сухофрукты и мед;
• морепродукты (для повышения концентрации цинка, который играет важную роль в секреции половых гормонов);
• компоты и свежие фруктовые соки;
• некрепкий черный чай (лучше только в первой половине дня)

Запрещенные продукты при заболеваниях простаты

Правильное питание при простатите у мужчин вводит ограничение на следующие продукты:

• жареные и жирные продукты, фаст-фуд;
• цветная капуста, бобовые, яблоки, цитрусовые, редька;
• консервы и копчености;
• свежая выпечка;
• алкогольные напитки;
• газированные напитки;
• крепкий чай и кофе.

Конечно, некоторым людям будет нелегко сразу отказаться от продуктов из этого списка.

Если человек, например, пристрастился к кофе и не представляет ни дня без этого напитка, лучше постараться перенести его употребление на первую половину суток, чтобы вечером и ночью не давать предстательной железе лишнюю нагрузку. Но если получится исключить продукты сразу, это даже лучше. Против здоровой диеты нет ни одного противопоказания.

Диета при остром течении простатита

При правильном подходе к лечению и режиму питания острый простатит в неосложненной форме проходит за пару недель. В основе лечения – антибиотики, которые нередко приводят к расстройствам кишечника, поэтому в данном случае кисломолочные продукты вдвойне актуальны. Что касается диеты, то вышеописанные правила актуальны без уточнений. Алкоголь на период лечения исключается полностью.

Диета при хроническом течении простатита

Диета при хроническом простатите не сильно отличается от предыдущей, однако ее назначают на более длительный период.

При данной форме простатита более актуальными становятся продукты с высоким содержанием витамина Е и цинка (именно эти элементы отвечают за нормальную выработку половых гормонов и восстановление ткани простаты), поэтому их рекомендуют употреблять чаще. Это грецкие орехи, морепродукты, семена тыквы, говядина, каши и куриные яйца.

Особенности диеты более характерны для напитков: желательно пить только воду, компоты, морсы и соки, большую часть – в первой половине дня. От зеленого чая также лучше отказаться, так как он обладает сильным мочегонным эффектом. Черный чай можно некрепкий.

Диета при калькулезной форме простатита

• Калькулезный простатит – это хроническое заболевание, характеризующееся образованием конкрементов (каменистых включений) в протоках предстательной железы, которые приводят к возникновению боли внизу живота, эректильной дисфункции и затруднению мочеиспускания.
• Калькулезный простатит развивается на протяжении длительного времени, и самыми частыми его причинами являются сниженная физическая активность, нарушения диеты и нерегулярная половая жизнь.
• Диета при калькулезном простатите придерживается описанных выше принципов, однако еще вводится ограничение на потребление соли и белковой пищи (это зависит от природы камней и сначала нужно провести полную диагностику, чтобы понимать, какие именно вещества ограничить).

При калькулёзном простатите рекомендуют употреблять мед и некоторые травы и овощи, способствующие уменьшению камней и профилактике образования новых (спаржа, петрушка, настойка коры каштана, тыквенные семечки)

Диетическое питание при аденоме простаты

Питание при аденоме простаты II степени включает микроэлементы, которые препятствуют интенсивному разрастанию ткани. Это цинк, селен и полиненасыщенные кислоты. В наибольшей концентрации среди разрешенных продуктов они содержатся в овсяной, рисовой и гречневой кашах, морепродуктах, корнеплодах сельдерея и пастернака.

Ежедневная норма потребления цинка и селена – 15 мг, но при аденоме II степени желательно увеличить их дозу до 25 мг. Усвоение этих элементов лучше происходит при достаточном потреблении витамина А, большое количество которого есть в оливковом масле. Так что салаты лучше заправлять именно им.

Питание при аденоме простаты также предусматривает исключение алкоголя и курения. Еще одна особенность этой диеты – ограничение соли. Употребление соли в больших количествах приводит задержке воды в организме, отекам и застойным явлениям в венозном русле.

Диета после оперативного вмешательства на аденоме простаты

Порой полноценное лечение аденомы простаты без оперативного вмешательства невозможно. В таком случае рацион больного также подвергается небольшим изменениям.

Диета после удаления аденомы предстательной железы направлена на нормализацию стула и уменьшение нагрузки на кишечник. Основным принципом питания является употребление фруктов, овощей и богатой белками пищи. Кисломолочные продукты также сыграют важную роль в восстановлении микрофлоры кишечника.

Кроме того, необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости до 2 л, несмотря на то, что в первое время после операции некоторые пациенты отмечают недержание мочи. Это корректируется специальными упражнениями.

Не сильно отличается и диета после ТУР простаты. ТУР – трансуретральная резекция, один из способов оперативного вмешательства, при котором через мочеиспускательный канал вводится специальный резектоскоп. С его помощью хирург видит через камеру мочевой пузырь изнутри и им же оперируют железу.

Эта операция более щадящая, чем другие виды удаления аденомы, и так как нет влияния на кишечник, нормализация его работы уже не является первоочередной задачей. Однако все остальные принципы остаются прежними.

Пример недельного меню при простатите

Так как самой распространенной патологией предстательной железы является простатит, приведем недельное меню именно для него. Оно наименее ограниченное и отлично подойдет и для других заболеваний простаты, с поправкой на их специфику и особенности.

Итак, предположим, что у пациента хронический простатит, в стадии обострения. Примерная диета при простатите: меню на неделю

Понедельник:

• Завтрак – рисовая каша с медом.
• Обед – овощной суп с куриной грудкой.
• Полдник – йогурт.
• Ужин – пюре с отварной рыбой и овощами.

Вторник:

• Завтрак – творожная запеканка с изюмом.
• Обед – голубцы с рисом и грибами.
• Полдник – свежие или печеные яблоки.
• Ужин – рисовая каша с курицей.
• Завтрак – яичница на оливковом масле.
• Обед – гречневый суп с курятиной.
• Полдник – ряженка.
• Ужин – пюре с овощами и куриной грудкой.

Четверг:

• Завтрак – сырники с медом или вареньем;
• Обед – овощной суп с говядиной;
• Полдник – фруктовый салат;
• Ужин – гречневая каша.

Пятница:

• Завтрак – творог с вареньем.
• Обед – овощной суп с говядиной.
• Полдник – бананы.
• Ужин – макароны с сыром.

Суббота:

• Завтрак – яичница на оливковом масле.
• Обед – овощное рагу с куриной грудкой.
• Полдник – кисель из фруктов.
• Ужин – макароны с сыром.

Воскресенье:

• Завтрак – творожная запеканка с изюмом.
• Обед – рисовый суп с куриной грудкой.
• Полдник – кефир.
• Ужин – гречневая каша с отварной рыбой.

Рецепты блюд для диеты при простатите

Следующие рецепты из нашего недельного меню могут пригодиться для того, чтобы разнообразить рацион.

Вишневый кисель:

Творожная запеканка:

Изюм залить крутым кипятком и оставить на несколько минут запариваться. Перемешать 100 г сметаны с тремя ложками манной крупы, оставить разбухать на 15 минут. Взбить на блендере два яйца с 4 столовыми ложками сахара до образования пены.

Взбить на блендере 300 г творога, манку со сметаной, по одному пакетика ванилина и разрыхлителя теста до однородной массы. Добавить в тесто взбитые с сахаром яйца и разбухший изюм, тщательно перемешать. Выложить тесто в форму, смазанную оливковым маслом.

Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 40-45 минут.

Дополнительные методы лечения простатита

Помимо правильной диеты, режима дня и медикаментозного лечения, есть ряд других процедур, которые доказали свою эффективность в лечении простатита на практике. Среди них физиопроцедуры, такие как СМТ-форез, магнитотерапия и другие. Также немаловажную роль играет и массаж простаты через прямую кишку. Стимуляция железы оказывает позитивный эффект на фоне медикаментов.

Заключение

Как и в лечении многих других заболеваний, здоровое питание играет большую роль при заболеваниях простаты. Без адекватного медикаментозного или оперативного лечения изолированная диета к выздоровлению не приведет, однако именно правильное меню и режим питания создают оптимальные условия для выздоровления.

Как правильно питаться, что бы быстро излечить простатит: Видео

Диета при хроническом простатите у мужчин: продукты питания и примерное меню

Терапия воспаления предстательной железы включает прием медикаментов, поддержание здорового образа жизни и диету. Прописанная доктором диета при хроническом простатите у мужчин призвана уменьшить проявления негативной симптоматики. Правильное питание – обязательный элемент для скорейшего выздоровления пациента и эффективности приема медикаментозных препаратов.

Особенности диеты при простатите

В меню заложены основы здорового питания с отказом от вредных продуктов. Рацион подбирается индивидуально, специалист учитывает клиническую картину хронического простатита, тяжесть и динамику патологии, а также возрастную категорию и наличие сопутствующих заболеваний. Основные правила диеты:

1. Полный отказ от курения, алкоголя, наркотиков;
2. Исключение консервантов, полуфабрикатов, острых, соленых блюд;
3. Прием пищи регулярный, желательно в одно и то же время;
4. Обязательность физических нагрузок посильного характера: ходьба, плавание, упражнения;
5. Включение большого количества свежих овощей, фруктов, зелени, чеснока;
6. Составление меню с учетом фазы обострений;
7. Отказ от жарки и переход на другие варианты термической обработки: запекание, отваривание, приготовление на пару.

Соблюдение ограничений – не прихоть доктора, а обязательная мера. Дело в том, что любые консервы и полуфабрикаты вместе с острыми специями вызывают дисфункцию органов малого таза.

Отсутствие физической нагрузки приводит к застойным явлениям в простате, а вредные привычки провоцируют развитие отеков, усиливают воспаление. Дополнение меню луком и чесноком – это возможность снизить болевые ощущения и купировать распространение воспалений.

К тому же лук увеличивает эректильную функцию, чеснок – природное противомикробное средство, а хрен купирует воспаление аденомы и ускоряет выздоровление.

Запрещенные продукты

В список запрещенных попадает не только алкоголь, но и следующие продукты:

• острые специи, приправы;
• очень соленые, жирные, жареные кушанья в том числе наваристые супы и бульоны;
• бобовые: чечевица, фасоль, горох;
• газированные напитки, в том числе минеральная вода с газом;
• животный жир: бараний, свиной, говяжий;
• сдобная выпечка, варенья, кондитерские сладости;
• субпродукты;
• копченые, соленые мясные блюда, колбасы;
• икра, жирные сорта рыбы, мяса;
• грибы;
• редис, щавель, шпинат.

Воспаление в простате могут увеличить не только жирные блюда, но и крепкий чай, кофе. Лучше ограничиться минимальным количеством напитков или вовсе заменить их морсами, отварами полезных трав, компотами. Любые продукты, вызывающие газообразование следует исключить из рациона – метеоризм вызывает застой крови в органах малого таза, что обязательно приведет к усилению негативной симптоматики.

Рекомендуемые к употреблению продукты

Какие продукты при хроническом простатите можно? Питание при аденоме не должно вызывать раздражения, способствовать распространению воспаления и быть максимально разнообразным, полезным. Диета составляется с учетом правил и индивидуальных предпочтений, а список разрешенных продуктов выглядит так:

• овощные супы, заправочные супы на овощных бульонах;
• крупяные каши на смеси воды и молока;
• кисломолочные продукты и напитки;
• сухофрукты, ягоды и блюда из них без сахара, но с небольшим количеством меда;
• немного меда;
• овощи предпочтительно в сыром или отварном виде: свекла ,морковь, тыква, томаты, капуста (любая), морковь;
• масла растительные нерафинированные;
• нежирные сорта рыбы, птицу;
• морепродукты;
• яйца;
• сыры среднежирных сортов;
• отрубные и/или зерновые сорта хлеба (лучше вчерашнего);
• семечки тыквы, подсолнуха, орехи;
• сельдерей, укроп, петрушку, пастернак;
• лук, чеснок, горчицу (готовить самостоятельно), хрен в тертом виде с небольшим количеством соли, но без уксуса;
• фрукты предпочтительно в сыром виде кроме яблок, винограда (вызывающих газообразование, брожение).

Очень хорошо, если пища будет готовиться на пару или вариться.

Цитрусовые сорта фруктов отлично заменят соль и приправы, а вот салаты из морепродуктов с сырыми овощами дадут нужное количество клетчатки, селена, прочих элементов.

Суточная доза витаминов дополняется овощами, но лучше избегать тех сортов продуктов, которые могут вызвать несварение. Каждый пациент сам знает, что именно ему нельзя из разрешенного списка и экспериментировать не нужно.

Совет! Запрет на жарение и копчение помогает раскрыть новые вкусовые качества блюд, приготовленных на пару, запеченных в духовке. Запекать мясо и овощи можно с добавлением небольшого количества растительного масла. Посыпать сыром запекаемые блюда можно, но не доводить до слишком румяной корочки.

Примерное меню

Многим мужчинам покажется, что диета при простатите хроническом – мука, которую невозможно пережить. Но это не так, питание при хроническом простатите обязано быть разнообразным. Вот несколько примеров сбалансированного рациона, который никак нельзя назвать невкусным:

1. На завтрак геркулесовая несладкая каша, салат из моркови и сметаны с курагой, вареное яйцо, чай. На обед овощной суп с сухариками, вареная рыба с гречневой кашей, компот. На полдник свежие фрукты, соки. Ужин: творожная запеканка с медом, фрукты, кисель.
2. На завтрак рисовая каша на молоке и воде, бутерброд с сыром, вареное яйцо, кофе. Обед: запеченная куриная грудка с овощным салатом, прозрачный овощной бульон с клецками, кисель. На полдник кефир, зерновой творог. Ужин: сырники из духовки с ягодным пюре, можно выпить простокваши, а перед сном скушать горсть орешков.

При обострении диетический стол должен быть более щадящим, в рацион включаются протертые пюре из овощей:

1. Завтрак из жидкой гречневой каши, киселя и отрубного хлеба. На обед можно съесть щи из капусты, салат из свежих овощей, паровые рыбные тефтели и запить отваром травы или зеленым чаем. Полдник – нежирная простокваша, творог с фруктами. Ужин: пюре из вареных овощей, куриные котлеты паровые, компот из сухофруктов. Перед сном йогурт.
2. На завтрак съесть пшенную кашу с тыквой, бутерброд с сыром и вареное яйцо. Обед – паровой кусок речной рыбы с рисом и свежим огуречным салатом с хреном, сырный суп, кисель и немного орехов. На перекус свежие фрукты. А ужин – овощное пюре, куриная отварная грудка с горчицей и стакан овощного сока. Перед сном – ряженка, творог.

Полезный диетический стол не ограничивается только овощами, салатами и жидкими супами. Пища должна быть как можно более разнообразной, можно вспомнить такие кушанья, как:

1. Полента из кукурузной крупы с сыром;
2. Запеченный карп с хреном;
3. Луковый пирог с картофелем и укропом;
4. Сырные супчики, супы – пюре из овощей;
5. Паровые тефтели, кнели, котлеты из рыбы, птицы;
6. Тушеные кабачки с хреном, томатами;
7. Отварной картофель по-деревенски с укропом и чесноком;
8. Запеканки из макарон с яйцами;
9. Плов с курятиной и сухофруктами;
10. Крольчатина с хреном холодная или запеченная в духовке с овощами;
11. Итальянские овощные соусы к спагетти;
12. Свежевыжатые соки, компоты, взвары и кисели;
13. Ягодные парфе с медом;
14. Смузи.

Лечение диетой – это действительно вкусное дело, если питаться правильно. Главное – отказаться от вредных продуктов и готовить все самостоятельно. Придерживаться диеты при простатите хроническом придется долго, потому не помешает, если мужчина обзаведется мультиваркой, пароваркой. В этом случае приготовление будет отнимать меньше времени.

Оцените публикацию: (1

Как питаться при хроническом простатите

При хроническом воспалении предстательной железы в патологический процесс вовлекаются различные органы и системы, чем и объясняется сложность в лечении.

Наряду с препаратами и физиотерапевтическими методами, хороший результат дает особый режим питания, снижающий нагрузку на простату и обеспечивающий ее ткани необходимыми веществами.

Расскажем о диете при хроническом простатите и профилактике обострений заболевания с помощью питания.

Основные принципы питания

В отличие от разных заболеваний пищеварительного тракта и мочевой системы, для простатита не разработано особого меню или стола.

Все ограничения объясняются способностями тех или иных продуктов влиять на слизистые оболочки и моторику кишечника, потому особое внимание уделяется принципам рационального питания.

При этом диета для острого простатита и хронической формы будет иметь незначительные отличия.

Мужчина, долгое время страдающий от воспаления простаты и регулярных обострений, должен соблюдать следующие правила:

1. Белки должны поступать в организм в достаточном количестве, в качестве их источника подойдут нежирные сорта мяса и рыбы, устрицы, а также орехи.
2. Жиры также важны для простаты, но должны иметь растительное происхождение. Сливочное масло ограничивается.
3. Для нормального поступления углеводов рекомендуется делать упор на каши и фрукты.
4. Сахар лучше заменить липовым или каштановым медом.
5. Если мужчина не любит крупы – нужно ввести в рацион изделия из муки грубого помола или свежие овощи. Эти продукты нормализуют моторику кишечника, что уменьшает давление на простату.
6. Капуста, макароны и свежее коровье молоко вызывают повышенное газообразование в разных отделах кишечника, потому недопустимы.
7. Готовить лучше на пару, а мясо запекать в духовке. Жареные блюда запрещены.
8. Продукты, содержащие красители или консерванты, лучше не употреблять.
9. В рационе должны быть проросшие ростки пшеницы, кукурузное масло, куриные масла – источники витамина Е.

Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Если здоровый мужчина может пить что угодно и в разном количестве, то в случае с хроническим простатитом ситуация несколько иная. Запрещены крепкий чай, кофе и алкоголь. Если нет затруднения мочеиспускания – можно пить качественную гидрокарбонатно-натриевую (минеральную) воду.

Хорошо, если основной объем жидкости будет поступать в организм между приемом пищи, причем не раньше, чем через 1-2 часа после еды. Травяной чай и свежий морс можно пить и через 15 минут.

Что можно кушать мужчине

Питание должно быть дробным, между приемами пищи должны быть перерывы по 3-4 часа. Меню составляется с учетом физиологических потребностей, имеющихся других хронических заболеваний и ряда иных факторов. Супы готовится на вторичном бульоне без добавления зажарки. Для гарниров подойдут любые каши (кроме гороховой) и пюре из овощей.

В любом случае мужчине, с таким заболеванием как хронический простатит, можно кушать:

• ацидофильные молочные продукты;
• мясо курицы (без кожи) рыбу, говядину, телятину или крольчатину;
• брокколи, картофель, свеклу, кабачок и тыкву;
• большинство морепродуктов в разумных количествах;
• перепелиные и куриные яйца;
• зелень (кроме пера лука и сельдерея);
• фрукты и ягоды.

Хорошо, если в рационе будет ромашковый и копорский чай, отвары шиповника, боярышника красного, и морсы из свежевыжатых ягод. Допускается пить некрепкий зеленый чай.

С калорийностью и количеством белков, жиров и углеводов в некоторых разрешенных продуктах, можно ознакомиться в таблице

*Арбуз запрещен, если есть острая задержка мочи.

Хронический простатит чаще выявляют у мужчин старше 40 лет. В этой возрастной группе при умеренных физических нагрузках организму требуется (в сутки) 88 г белка, 48 г жиров и 108 г углеводов. Калорийность суточного рациона должна составлять 1700 ккал.

Что нельзя кушать больным

Некоторые продукты питания повышают уровень интоксикации в организме, увеличивают нагрузку на почки, печень, сердце, меняют состав крови и угнетают или усиливают моторику кишечника. Тем самым оказывается косвенное негативное влияние на ткани предстательной железы.

Мужчинам, страдающим от хронического простатита, особенно в стадии обострения, запрещено кушать:

• первичные мясные бульоны;
• грибы в любом виде;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• любые жареные или острые блюда;
• колбасы, консервы, животные жиры (особенно сало);
• лук, редис и другие острые овощи;
• соусы – майонез, кетчуп);
• крепкий чай, кофе;
• сахар, кондитерские изделия.

Считается, что в небольшом количестве можно кушать все, однако не у каждого мужчины есть чувство меры. Если раз в день употреблять в пищу маленький кусочек сала, кружок колбасы, а в чай добавлять чайную ложку сахара, большого вреда для организма не будет. Однако к перечисленным выше продуктам нужно относиться с осторожностью и прислушиваться к самочувствию.

При аденоме простаты и остром простатите организация питания примерно такая же, но есть свои нюансы. В каждом случае лучше посетить врача и получить его консультацию.

Хорошо, если диету при простатите разработает диетолог. Врач сможет учесть все нюансы здоровья больного и подобрать для него оптимальный вариант меню на неделю. Если же такой возможности нет – нужно исключить запрещенные продукты и прислушиваться к ощущениям.

Если вы что-то скушали и заметили, что усилилось газообразование, появился запор или тянущие боли в промежности – этот продукт вам не подходит. Подобным образом практически каждый мужчина сможет самостоятельно разработать схему питания, правда за более длительное время.

Возможно вас заинтересует

Диета при простатите у мужчин

Хроническим простатитом, согласно статистике, страдает около 30% мужчин возрастом старше 25 лет. Непролеченное заболевание приводит к половым расстройствам, ухудшает качество жизни больного и даже может стать причиной бесплодия. Назначая пациентам медикаментозное лечение, врачи непременно упоминают о необходимости придерживаться определенного плана питания.

Что представляет собой диета при простатите у мужчин, и как будет выглядеть ежедневное меню? Какие продукты раздражающе действуют на простату, а какие помогают ускорить наступление ремиссии? Эта статья будет полезна всем мужчинам, желающим избавиться от простатита без операции и длительного приема лекарств.

Общие принципы питания при простатите у мужчин

Простатитом называют воспаление предстательной железы, принимающей участие в процессе сперматогенеза.

Воспалительные явления, развивающиеся в этом анатомическом образовании, приводят к тому, что железа увеличивается в размерах, нарушает привычный отток мочи, вызывает болезненность и дискомфорт.

Цель лечебного питания в этом плане – устранить воспаление и застойные явления простаты. Это станет хорошим базисом для скорейшего выздоровления и отличного самочувствия.

На каких принципах должен строиться рацион представителей сильного пола, страдающих простатитом:

• отказ от алкоголя – о спиртном придется забыть не только на период лечения. Предполагается, что мужчина впредь будет вести исключительно здоровый образ жизни;
• питательный завтрак – достаточное количество энергии должно поступать в мужской организм уже с самого утра, чтобы придать бодрости для активного рабочего дня;
• легкий ужин – вечером потребляют малокалорийную пищу, желательно овощную, приправленную зеленью. За ночь калории не должны скапливаться в виде жиров – это неблагоприятно влияет на состояние предстательной железы;
• только качественные продукты – пища сомнительного происхождения, даже из списка разрешенной, будет увеличивать частоту приступов;
• восполнение дефицита цинка, селена и витамина Е – самых ценных для мужского здоровья компонентов;
• умеренность – порции готовят небольшие, на одну трапезу нужно планировать столько еды, чтобы только утолить чувство голода, но не перенасытиться;
• питье – жидкости в рационе должно быть достаточно (около 1,5-2 л чистой воды), но пить много на ночь не стоит, чтобы не нагружать мочевой пузырь;
• правильное приготовление блюд – здесь подразумеваются варка, тушение, запекание, томление, готовка на пару;
• режим питания – завтраки, обеды и ужины должны присутствовать каждый день без пропусков, желательно планировать свой день так, чтобы каждая трапеза ежедневно была в одно и то же время;
• разнообразие – диета не должна превращаться в голодовку и мучение, рацион можно и нужно разбавлять самыми разными ингредиентами, изредка позволяя послабления, но без злоупотреблений.

При хроническом простатите диета должна стать пожизненной, даже если приступы затихли, а заболевание не дает о себе знать долгое время. Единожды поставленный диагноз – уже повод полностью пересмотреть свои привычки и образ жизни.

Разрешенные продукты

Неотъемлемой составляющей скорейшего выздоровления станет полезная пища – это 9 групп продуктов, рекомендованных при лечении простатита.

1. Свежая зелень. Самой целебной признана петрушка, нормализующая кровообращение в органах малого таза и устраняющая болезнетворные бактерии. Пользу несут все части растения – из семян готовят отвары, из корневища – настои, а листовую зелень добавляют в салаты, первые и вторые блюда. Рацион должен включать листовые салаты (айсберг, рукколу, лолло россу), укроп, сельдерей, кинзу, базилик, зеленый лук.
2. Овощи. Брокколи, помидоры, тыква и свекла – фавориты овощной группы. Они богаты антиоксидантами, блокируют окислительные процессы в клетках, выводят токсические соединения и уменьшают признаки воспалительного процесса. Из-за обилия в овощах клетчатки можно забыть о запорах, которые при простатите особенно опасны.
3. Фрукты и ягоды. Лидерами этой категории продуктов стали красная смородина, клюква, брусника, облепиха, курага, урюк и цитрусовые. Они обогащают клетки предстательной железы витаминами, повышают иммунитет и способствуют очищению мочевого пузыря за счет легкого мочегонного эффекта. Лучше выбирать не слишком сладкие ягоды и фрукты – обилие сахара вредит и фигуре, и мужскому здоровью.
4. Орехи и масла. Полезнейшим ингредиентом считается грецкий орех. Витамин Е и цинк, содержащиеся в ядрах, – именно то, что нужно для лечения простатита и повышения потенции. Орехи смешивают с медом, добавляют в десерты и салаты. Такое же воздействие оказывают тыквенные семечки и растительные масла холодного отжима, в частности, оливковое.
5. Диетическое мясо. К этой категории относятся курятина и кролик – в них много белка и мало жира, что будет способствовать эффективному насыщению без набора веса. Отсутствие в рационе легкоусвояемых протеинов затрудняет процесс регенерации тканей предстательной железы. Не отказываются на диете и от яиц – они богаты микроэлементом селеном и тоже хорошо усваиваются.
6. Морская рыба и морепродукты. В группу рекомендованных вошли креветки, треска, камбала, палтус, морской окунь, кефаль, тунец, султанка. Самое ценное в них – ненасыщенные жирные кислоты омега-3,6,9, способствующие выработке мужских половых гормонов и повышению местного иммунитета.
7. Кисломолочные напитки. Ряженка, кефир, айран, простокваша, бифидок помогут соблюдать питьевой режим и поддержат здоровую микрофлору кишечника. Такой же эффект оказывают натуральный йогурт без наполнителей, сметана и зернистый творог. При покупке обращайте внимание на жирность продуктов – она не должна быть высокой.
8. Каши и злаки. Для этих продуктов практически нет ограничений. Пшенная, пшеничная, гречневая, овсяная, перловая, кукурузная каша – все это можно готовить на завтраки и обеды. Крупы добавляют в супы, готовить которые желательно на нежирном вторичном бульоне из мяса. Злаковый хлеб с пшеничными ростками и отрубями разрешается в умеренных количествах. Ржаной хлеб перед употреблением придется слегка подсушить.
9. Напитки. Богат антиоксидантами зеленый чай – это лучший вариант напитков при простатите. Разрешены травяные настои, компоты и морсы.

Если говорить о природных источниках цинка и селена, то в меню стоит сделать упор на:

• морскую капусту;
• яйца;
• гречку;
• овес;
• рис;
• фисташки;
• сельдь;
• кунжут;
• пшеничные отруби;
• тыквенные семечки.

Следите за тем, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным – не следует питаться целый день только мясом или исключительно кашами. И белки, и углеводы, и небольшое количество жиров должны поступать с пищей ежедневно.

Запрещенные продукты

При хроническом простатите следует отказаться от всей пищи, которая не попадает под определение «здоровая».

1. Острые блюда. Кушанья, приправленные жгучим перцем, горчицей и аджикой, раздражающе воздействуют на ткани предстательной железы, усугубляя состояние мужчины.
2. Кофе. Неблагоприятно действует на сердце и сосуды, повышает давление и учащает сердцебиение. Если вы не в состоянии полностью обойтись без кофе, выпивайте чашечку напитка, но только некрепкого, и обязательно в первой половине дня.
3. Фастфуд. Гамбургеры, жареные пирожки, чебуреки, картофель фри, полуфабрикаты, тушенка и консервы не несут никакой пользы для организма. В них слишком много жиров, холестерина и калорий, способствующих набору лишнего веса.
4. Копчености и колбасы. Аналогично фастфуду – их не рекомендуется употреблять даже здоровым людям, а страдающим подагрой – и подавно.
5. Какао. Какаосодержащая продукция (шоколад, глазурь, конфеты) обладает раздражающим воздействием на рецепторы и ткани простаты, поэтому в рационе их быть не должно.

При повышенном газообразовании в кишечнике больше всего страдает предстательная железа. Поэтому из меню исключают продукты, вызывающие брожение, – фасоль, горох, белокочанную капусту, цельное молоко.

Что еще входит в «черный список»:

• шпинат;
• щавель;
• газировка;
• субпродукты;
• приправы;
• сыр;
• жирное мясо;
• животные жиры;
• картофель;
• сладости;
• варенье;
• выпечка;
• жареное;
• редька;
• икра.

Перечисленные выше продукты способствуют учащению приступов простатита, провоцируют учащенное и болезненное мочеиспускание, ухудшают качество интимной жизни.

Меню на неделю

Диета при воспалении простаты совсем несложная, поэтому составить рацион на каждый день не составит труда. Конечно, многим мужчинам питание покажется скучным и невыразительным, ведь нельзя есть жареные и острые блюда, картошку и специи. Ниже представлена таблица с правильным, но довольно разнообразным меню на 7 дней – берите ее себе за основу и составляйте свой план питания.

В идеале блюда должны быть несолеными, но разрешается подсаливать пищу, чтобы она не получалась безвкусной. Если основных приемов пищи для насыщения недостаточно, добавляйте второй завтрак или полдник.

В это время можно перекусить несладким творожным муссом, хлебцами, ягодами, фруктами, фруктовыми салатами с медом, печеньем типа галетного или «Мария», кисломолочными напитками, злаковыми фитнес-батончиками.

При отсутствии патологий со стороны почек и сосудов разрешается выпивать 2,5 литра воды в сутки. Частым питьем можно обмануть голод и очистить мочевыводящие пути.

Какая диета подойдет еще

Лечение простатита окажется эффективным еще и при условии избавления от лишнего веса. Поэтому мужчинам с массой тела далекой от нормы не помешает «посидеть» на жиросжигающей диете. Она позволит избавиться от живота, снизить нагрузку на суставы и органы малого таза.

Самыми популярными считаются такие диеты:

• Кремлевская – по максимуму ограничиваются сладости, крупы, мучное, злаковое, то есть все продукты с высоким содержанием углеводов. Упор делают на белковую пищу – рыбу, нежирное мясо и яйца.
• Короткая пятидневная – кушают только рыбу и рис на протяжении 5 дней. В одной трапезе смешивать продукты нельзя, только чередовать в течение дня.
• Вегетарианская – в течение недели питаются только фруктами, ягодами и овощами, желательно в свежем виде.
• Кефирная – за день выпивают 1,5 литра свежего кефира, больше ничего. Соблюдать диету разрешается не дольше 3 дней подряд.

Большого отвеса с помощью этих планов питания добиться не получится, но слегка скорректировать массу тела вполне реально.

Можно устраивать разгрузочные дни – в сочетании с основной диетой при простатите результаты будут ощутимыми уже в первый месяц.

Самое главное условие – не «садиться» на диету без одобрения врача, даже если вы уверены, что составили меню правильно. К каждому пациенту с диагнозом «простатит» нужен индивидуальный подход и особый план лечения.

Источник: https://xn--80aadc3bb0afph1dp3h.xn--p1ai/muzhskoe-zdorove/dieta-pri-hronicheskom-prostatite-u-muzhchin.html

Шляхов Георгий Николаевич

Информация:

Ведение дерматологических пациентов, пациентов венерологического профиля.

Специальность:

дерматовенеролог, дерматолог, уролог

Шляхов Георгий Николаевич — врач уролог, стаж 26 лет. Все отзывы о враче. Запись онлайн или по телефону.

Специализируется на лечении проктологических заболеваний (лигирование, склеротерапия, HAL-RAR, операция Миллиган-Моргана), ИППП в острых и хронических стадиях, заболеваний простаты, бесплодия, эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции, а также раковых опухолей наружных половых органов и болезней сосудов.

Похожие записи:

Диета при калькулезном простатите Диета при простатите у мужчин Дозировка витамина е при простатите Другой гломерулонефрит