Что можно сделать чтобы не было похмелья

Что можно сделать чтобы не было похмелья

Шампанское, вино, а, может, намахнуть стопочку водочки? Ох этот развратный новогодний стол — так и соблазняет. Всё льётся в бокалы, все пьётся на ура. А утром только один вопрос: как выжить?! Его наши коллеги с портала 76.RU из Ярославля заранее задали врачу-наркологу — заведующему амбулаторным отделением областной наркологической больницы Михаилу Черноморскому.

Подготовка. Никогда Штирлиц не был так близок к провалу

— Готовясь к застолью, чтобы дольше не пьянеть, некоторые считают необходимым выпить ложку подсолнечного масла, съесть кусочек масла сливочного или наглотаться активированного угля. Помогает ли это?

— Давайте разберёмся, для чего человек пьёт. Ложка масла и прочее — это разведчики так делали, чтобы пить наравне со всеми, но оставаться в здравом уме. А большинство пьют не потому, что водка вкусная (она ведь не вкусная), а для того, чтобы достичь состояния комфортного опьянения. Поэтому масло и абсорбенты для праздников не подходят. Другое дело, что надо знать во всём меру, чтобы состояние комфортного опьянения — то состояние, в котором человек веселится, свободно общается, отдыхает — не перешло в следующую фазу. Тут уж никаким маслом не поможешь. То есть, если вы примете что-то, что затормозит опьянение, вы просто увеличите необходимую дозу принятого алкоголя. В итоге он всё равно всосётся, и будет только хуже.

Застолье. Ну, за ЗОЖ!

— Есть какие-то продукты, которые нежелательно употреблять с алкоголем, и наоборот — блюда, которых побольше бы ставить на стол?

— Чем больше вы закусываете, тем меньше пьянеете. Ведь не зря есть такая присказка: закуска градус коротит. Это действительно так. Допустим, коньяк пьют с шоколадом и лимоном, виски — с лимоном, текилу — с солью и лимоном. А закуску — любую. Чем больше, тем лучше. Хотите — оливье, хотите — селёдку под шубой.

— Сейчас очень много людей, увлечённых правильным питанием. Если раньше оливье делали жирненьким — с колбаской и майонезом, то теперь делают со сметаной, куриной грудкой. Не захмелеют ли гости раньше положенного из-за того, что пища менее жирная?

— Нет, влияет количество выпитого. Но плохо бывает и не от алкоголя, а от еды. Потому что 30-го и 31-го люди из продуктовых магазинов еду тележками вывозят. Куда? За одну ночь всё это съесть — и без алкоголя плохо будет! Мы же не покупаем каждый день два батона колбасы? Нет, покупаем 200 грамм, так и купите 200.

— Новый год начинают отмечать шампанским, а потом часто идут какие-то другие напитки. Как правильно пить? Какие напитки дружественные, а какие лучше не употреблять в один вечер?

— Нельзя идти на понижение градуса. Чтобы не было такого, что старый год проводили водкой, за новый выпили шампанского, потом пива и снова водки — тогда будет каша. Что касается «дружественности» — в алкоголе такого нет. Химическая формула спирта C2H5OH везде одна. Водка, коньяк, виски, текила — разные вкусовые качества, но суть одна. В народе говорят «водка без пива — деньги на ветер», но это не значит, что они дружественные, тут речь как раз о понижении градуса, чтобы усилить состояние одурения, чтобы упасть. Не надо мешать. А то часто за столами бывает такое, что на новогоднем столе стоит одно, другое, третье, и начинают из всех бутылок себе наливать. Это, как правило, приводит к нехорошему состоянию на следующий день.

— Как понять свою дозировку и с какой частотой рюмки поднимать?

— Никак не понять. Иногда пару рюмок выпьешь, и уже не хорошо, а в другой раз с хорошей компанией и по пол-литра уговорили, а всё отлично. Не надо пытаться накачать себя быстро. Отдыхайте, веселитесь, поднимайте тосты и не доливайте рюмку. Конечно, если пить гранёными стаканами, то вы свою дозу пропустите, а выпивая понемножку, не пропустите состояние комфортного опьянения.

— Традиционное окончание застолья — тортик с чаем, кофе. Действительно ли, если гость перебрал, чашка горячего чая может поставить на ноги?

— Это смотря, как перепил. Перепил — это, как правило, нарушение какой-то гемодинамики. Чашка горячего напитка это как-то стабилизирует. Но на ноги не поднимает, если он уже лежит лицом в салате. А если человеку по каким-то причинам стало не очень хорошо, тут да, дайте ему чашку сладкого чая с лимоном. Это сработает даже как отвлекающая терапия. Но это не пьяного на ноги поднять. Того, кто уснул в салате, надо переложить на кровать.

— А кофе?

— Нет, в растворимом кофе, который мы пьём, кофеина зачастую даже меньше, чем в чае. Это чисто индивидуальные вкусовые пристрастия. Ни чай, ни кофе не обладают чудодейственным эффектом поднять пьяного.

Утро. Проснись и жуй

— Давайте сразу — что делать, как выжить? Антипохмелину — да?

— Если вы здоровы, не перебрали, то никаких препаратов утром принимать не надо. Если плохо, то пейте общепринятые абсорбенты: активированный уголь, смекту и пару таблеток шипучего аспирина. Не надо мудрить с рассолом и прочей ерундой. А если кто-то предлагает: «На, похмелись, и станет легче» — это катастрофа, этого делать категорически не надо.

— Почему?

— Потому что, если вы похмелитесь — это уже будет признак формирования зависимости. Пару таблеточек, полежать, контрастный душ и всё.

— А если совсем невмоготу?

— Если плохо, вызывайте скорую.

— А если человек знает, что пивка тяпнет — и полегчает?

— Тогда и пить не стоило.

— Как отличить похмелье от интоксикации?

— Самый банальный тест. Взять, например, двух человек. У одного есть зависимость, у второго — нет. Оба накануне напились, обоим утром плохо. Поднести обоим стопочку. Того, кто отравился, от одного запаха вывернет, а алкоголик выпьет. Обоим плохо, но у одного интоксикация, а у второго абстиненция, то есть алкоголь там включился в нормальный обмен веществ.

— Некоторые молоком утром отпиваются.

СЮЖЕТ

Новый год

— Если помогает — на здоровье. Это очень индивидуально.

— Чем-то помогает организму молоко или рассол?

— Это не помогает, вам просто это нравится. Тебе лучше — и кушай на здоровье, но нельзя свои рецепты навязывать всем.

— Чем объяснить то, что на утро после застолья тянет съесть какую-нибудь гадость: бургер, стакан «быстрой» вермишели?

— Меня и без застолий часто тянет съесть гадость. Это чисто вкусовые пристрастия. Одну гадость хочется заесть другой.

— Это не из-за выпитого алкоголя?

— Нет, это если уж начинаешь делать гадости, так надо по полной. Гулять так гулять. Ну и далеко не всем хочется бургер, некоторым на утро вообще ничего не хочется.

— Можно делать всё, от чего хорошо?

— Да, но нельзя ничего другим навязывать. Кому-то душ помогает, кому-то парилка, а другим это окажется противопоказано.

Источник: https://161.ru/text/health/2018/12/29/65777711/

Пить водку за столом стало традицией русского застолья. Распитие этого крепкого напитка вошло в традицию русского застолья. Водка частично снимает скованность и позволяет людям беседовать более открыто. К тому же, она провоцирует людей на более тесное общение и веселое времяпрепровождение. Все это неплохо, если не переходит рамки разумного и не влечет за собой негативных последствий.

Чтобы их избежать пить водку следует правильно. Тогда не будет стыдно вспоминать события дружеского застолья, и есть шанс остаться в памяти остальных адекватным веселым человеком. Да, и состояние здоровья на следующий день не даст повода пожалеть о вчерашнем.

Подготовка

Если вы предполагаете пить на празднике достаточно много, то лучше подготовиться к застолью заранее. Стоит выпить за несколько часов до торжества 50 мл водки. Это даст сигнал организму, что пора вырабатывать вещества для блокировки алкоголя. Таким образом, организм получит «прививку», которую в народе знают с незапамятных времен.

К тому же, стоит за час до застолья съесть кусочек коровьего масла или что-то жирное. Но это временная мера, чтобы оттянуть момент опьянения. Сами по себе жирные продукты не абсорбируют алкоголь, но тормозят наступление опьянения.

Хорошим сорбентом является всем известный активированный уголь. Его стоит пить еще за полчаса до начала праздничного обеда. Хватит 6-8 таблеток, чтобы не оказаться за столом в состоянии полной прострации.

Культурное распитие

Все знают, что запотевшая, то есть, охлажденная водка, гораздо приятнее в употреблении, чем теплая. Поэтому перед застольем напиток стоит подержать в холодильнике пару часов. Не надо класть бутылку в морозильную камеру. В этом случае вода замёрзнет быстрее, превратившись в кусочки льда, а в рюмку попадёт только чистый спирт. Поэтому сильное опьянение будет гарантировано моментально.

Дозы для питья должны не превышать 50-ти грамм. Поэтому напиток лучше наливать в рюмки такого размера. Это позволит выпивать водку залпом, не задумываясь.

Перед тем как пить водку, надо сделать глубокий вдох и затем выпить ее содержимое. После чего должен последовать такой же глубокий выдох, во время которого организм избавится от ненужных ему спиртовых паров. Затем, стоит «занюхать» выпитое кусочком ароматного хлеба.

Закусывать первые рюмки лучше сытными горячими блюдами. Позже на столе можно выбрать блюда по постнее и те, что относятся к разряду «холодных закусок».

К тому же, водку не стоит запивать. Особо надо остерегаться газированных напитков. Как известно, в них содержится углекислый газ, который воздействует раздражающе на стенки желудка. Что и приводит к быстрому опьянению. Если без «запиваний» не обойтись, то лучше в этом случае пить морсы, соки и компоты.

С выпивкой лучше не частить. Но и делать большой перерыв между первыми рюмками тоже не рекомендуется. Знатоки утверждают, что три минуты – оптимальный вариант. А вот после третьей рюмки лучше прервать застолье, и выйти — подышать свежим воздухом. 15-20 минут будет достаточно.

Не стоит смешивать употребление водки и других алкогольных напитков. В народе существует поговорка, что градус можно только повышать. Но если вы начали с водки, то ею придется и завершить этот вечер. Иначе завтрашнее утро покажется вам последним.

Сколько пить – решает каждый для себя сам. У всех разная степень переносимости этого продукта и разная доза, при которой еще можно отойти от стола. Если уже норма перебрана, то ориентируйтесь на чувство, когда очередной глоток «уже не лезет» в горло. Если оно возникло, то, несмотря на приятную компанию и уговоры сотрапезников, лучше немедленно остановиться.

Как ни странно, но зимний холодный воздух не поможет протрезветь. Поэтому, выпив через меру, не стоит идти на морозную улицу, иначе эффект будет обратным. Лучше проявить физическую активность, например, потанцевать.

Утро следующего дня

Утро, следующего после праздничного застолья дня, может быть разным. Если наблюдался перебор и болит голова, не стоит «лечится» алкогольными напитками, в том числе пивом.

Возможно, это кому-то и поможет, но можно оказаться незаметно втянутым в циклический процесс. Тогда похмелье станет обязательным атрибутом каждого утра, следующего за вчерашним употреблением водки. В конце концов это приведет к запоям и алкоголизму.

Вспомните, что существуют более щадящие методы для вашего организма. К ним можно отнести рассол, минеральную воду, теплый бульон и теплый душ. Хорошо работает прогулка на свежем воздухе. Кстати, кофе в это время лучше не употреблять. Сердце и так по вашей воле испытало перегруз, поэтому даже одна порция кофе может вызвать повышение давления.

Источник: http://thequestion.by/kak-pravilno-pit-vodku-chtoby-ne-bylo-poxmelya/

Советы и рекомендации по избавлению от похмелья в домашних условиях

Похмелье всегда сопровождается такими неприятными симптомами, как головная боль, отеки, повышенная нервная возбудимость. Как самостоятельно облегчить свое состояние? Какие препараты помогают от похмелья, и что посоветует народная медицина?

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Похмелье появляется на следующий день после злоупотребления алкоголем. Этиловый спирт всасывается в кровь спустя всего 15 минут после попадания в организм, но если выпить спиртное на пустой желудок, опьянение наступит еще быстрее.

После попадания в кровь алкоголь превращается в уксусную кислоту, которая начинает отравлять все клетки и ткани. Длительность интоксикации зависит от количества выпитого спиртного и индивидуальных особенностей организма.

Под действием этилового спирта эритроциты начинают образовывать тромбы, что затрудняет кровообращение.

В результате появляются характерные симптомы похмелья:

• головная боль;
• учащенное сердцебиение;
• тремор рук;
• красные пятна на руках.

Читайте так же:  Молитвы от алкоголизма без ведома больного

Одновременно алкоголь вызывает интоксикацию головного мозга, человек начинает испытывать чувство тревоги, становится раздражительным.

Со стороны желудка, кишечника и печени наблюдаются следующие симптомы:

Основные правила

Лечение похмелья включает внутреннее очищение организма, восстановление центральной нервной системы, а также восполнение утраченных веществ: жидкости, витаминов, белков.

Прежде всего, необходимо провести очистку организма, но только не с помощью рвоты. Для вывода токсинов часто используют активированный уголь. Для того чтобы успокоить нервы, обычно применяют глицин.

Борясь с последствиями алкогольной интоксикации, организм расходует много белков, поэтому при похмелье нужно есть больше твердых сыров, рыбы, орехов, мяса. Поскольку спиртное вымывает из организма витамины, утром после застолья рекомендуется принять витамин В и 3-4 дневных дозы аскорбиновой кислоты.

Выведение токсинов

Основной причиной похмельного синдрома является интоксикация. Ядовитые вещества быстрее всего выводятся физическим путем – с помощью клизмы, но в домашних условиях это не всегда удобно.

Другой вариант – прием адсорбентов, среди которых наиболее распространены:

• Активированный уголь.
• Полифепан.
• Лигносор.
• Лиферан.

Препараты принимают за 1,5 часа до еды. Из натуральных средств немного ускоряет выведение токсинов свежевыжатый лимонный сок, разведенный водой 1:1.

При тяжелой интоксикации полезно пропотеть в бане, сауне, принять горячую ванну или контрастный душ. Сразу после выведения ядовитых веществ наступит облегчение физического состояния, прояснится сознание.

Устранение обезвоживания

Алкоголь сильно обезвоживает организм, в результате чего у человека появляется неутолимая жажда. Поэтому важно обеспечить себе обильное питье.

Для того чтобы восстановить жидкостный баланс и вывести задержанную воду из организма, можно сочетать обильное питье с приемом мочегонных средств.

Нормализация работы нервной системы

После очищения организма и устранением обезвоживания необходимо нормализовать функции центральной нервной системы. Для этого медики рекомендуют использовать глицин – недорогое и эффективное средство. Принимать его следует 5 раз в день с промежутками в 1 час, держа за щекой или под языком.

Помимо глицина, положительное действие на функции сердца оказывают:

Для ускорения выздоровления можно попить специальные средства от похмелья – они способствуют ускоренному выводу продуктов распада алкоголя из организма.

«Водные процедуры»

В домашних условиях справиться с признаками похмелья помогает прохладный душ. Горячая вода только ухудшит настроение, а прохладная – вызовет сужение сосудов, в результате чего пройдет головная боль.

Также от головной боли спасает холодный компресс на лоб. Его можно сделать изо льда, замотанного в полотенце. Через полчаса под действием холода сосуды головного мозга сузятся, а голова перестанет болеть.

Гимнастика

Гимнастические упражнения способны принести облегчение даже при сильно выраженном похмельном синдроме. Рекомендуется выполнять:

• растяжку;
• повороты головы;
• гимнастику для глаз;
• дыхательную гимнастику.

С утра после застолья даже мысль о физической активности может показаться невыносимой, но легкое растягивание затекших мышц улучшит кровообращение и насытит организм кислородом.

Также рекомендуется выполнить несложное упражнение для глаз, поворачивая их из стороны в сторону: 25 раз вправо и 25 – влево. Затем можно сделать столько же поворотов головы.

Сделайте медленный и очень глубокий вдох продолжительностью минимум 6 секунд. Ненадолго задержите дыхание и медленно выдохните. Всего несколько подходов существенно облегчат выраженность симптомов.

Простые, но важные советы

Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому обильное питье будет первым ответом на вопрос, как лечиться от похмелья в домашних условиях. Соки, травяные и шиповниковые отвары, чай с лимоном, минеральная вода – эти напитки восстанавливают баланс жидкостей, а также насыщают организм витаминами. Однако крепкий чай и кофе следует пить с осторожностью – они могут повысить давление.

Также справиться с признаками похмелья помогают кисломолочные напитки и молоко. Они способствуют активному выведению из организма токсинов и различных вредных веществ.

При очень тяжелом похмельном синдроме рекомендуется старый, добрый рецепт, а именно рассол из-под огурцов или квашеной капусты, потому что находящаяся в там соль задержит в организме жидкость. Это позволит быстрее справиться с симптомами обезвоживания.

Опохмеляться, выпивая некоторое количество алкоголя наутро, медики категорически запрещают. При абстинентном синдроме это вызовет подъем настроения и всплеск сил, при похмельном – то же, но с наступлением опьянения. Кроме того, в норме с утра человек должен реагировать на алкоголь рвотным рефлексом. В противном случае налицо алкоголизм, который требует лечения, а в первую очередь – отказа от спиртного.

Для того чтобы спастись от похмелья в домашних условиях, необходимо хорошо поесть, чтобы восстановить силы организма. Объем порций не принципиален – это зависит от аппетита.

Если человек очень голоден, он может плотно позавтракать. Желательно съесть побольше зелени, в том числе петрушки. Эта трава представляет собой целый кладезь необходимых организму витаминов, а также избавляет от запаха перегара.

Народные рецепты

Немало средств от похмелья предлагает народная медицина. В основе большинства распространенных рецептов лежат мед и травы, которые можно приготовить в домашних условиях.

Зачастую от похмелья лечатся клизмами с ромашковым отваром. Организм в ходе процедуры очищается, освобождается от токсинов и вредных веществ в кишечнике, за счет чего состояние человека резко улучшается.

Также утром рекомендуется выпить стакан томатного сока с размешанной в нем половиной ложки соли. Для достижения результата понадобятся 4 порции такого лекарства.

Лечебный эффект при похмельном синдроме оказывает стакан теплого молока с добавлением щепотки черного молотого перца и 2 ч. л. касторового масла.

Хорошо помогают от симптомов похмелья чаи с различными добавками. Зеленый с медом ускоряет вывод токсинов. От такого напитка усиливается потоотделение, что свидетельствует о выходе продуктов распада этилового спирта через кожу.

Полезно при похмелье выпить также черный чай с розмарином – он восстанавливает вегетативные функции и устраняет тошноту. Мятно-ромашковый отвар помогает справиться с раздражением желудка.

Приступы похмелья лечатся также с помощью нежирного куриного бульона. Он успокаивает желудок и устраняет головную боль, поэтому по праву считается лучшим средством от похмелья.

Читайте так же:  Болит желудок после алкоголя что делать

Видео о народных средствах лечения похмелья:

Как забыть про похмелье

Лучшая профилактика похмелья – отказ от употребления спиртного. Если же это невозможно, для предотвращения болезненных симптомов наутро существует один распространенный рецепт. Примерно за час до застолья следует выпить сорбент, а затем что-нибудь съесть. Сытый желудок подвергается менее агрессивному воздействию со стороны алкоголя.

Однако ни в коем случае нельзя есть сладкое перед употреблением спиртных напитков. Такие комбинации усугубляют разрушительное действие алкоголя, и человек еще быстрее утрачивает контроль над собственным поведением.

Еще одно важное правило – не смешивать разные виды алкоголя. Иначе утром будет раскалываться голова.

На видео рассказывается о том, какое средство от похмелья является лучшим:

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/alcogolizm/lechenie-pohmelya-v-domashnih-usloviyah.html

Как побороть похмельный синдром?

Алкогольное отравление – патологический процесс, который сопровождается болевым синдромом, тошнотой и общей слабостью. Чтобы не было похмелья на следующий день, потребуется помочь своему организму в дезинтоксикации.

Что нужно делать утром после пьянки?

Если состояние наутро тяжелое, желательно начать антипохмельную терапию с очищения желудка. Для этого достаточно надавить на язык и вызвать рвотный рефлекс.

Усилит эффект этой процедуры промывание желудка:

• необходимо добавить перманганат калия (несколько гранул) в воду (2-3 литра) и хорошо перемешать;
• выпить подготовленный раствор;
• вызвать рвоту.

После очищения пищеварительной системы можно использовать сорбент. При похмелье подойдет простой активированный уголь. Дозировка лекарственного средства рассчитывается исходя из веса человека (пилюля на каждые 10 кг). Подойдет также белый уголь или Энтеросгель. Применение сорбента позволит вывести яды естественным путем из организма.

В течение дня необходимо пить побольше жидкости. Помогут простая очищенная вода, различные травяные чаи и минералка. У людей с сердечными и почечными болезнями количество употребляемой жидкости должно быть умеренным. В противном случае возможны осложнения.

В чай хорошо будет добавить мед и лимон. Это позволит ускорить дезинтоксикацию и восстановительный процесс при похмелье. Травяные напитки помогут добиться успокаивающего эффекта.

Утром при похмельном синдроме завтрак должен быть максимально легким. Это позволит не перегружать пищеварительную систему.

Во время похмелья идеально подойдут:

Такая еда поможет восполнить недостаток полезных веществ, вызванный отравлением этанолом. Подойдут также свежевыжатые соки. Сочетание апельсина с лимоном ускорит восстановительный процесс.

Другие средства избавления от похмелья наутро

Утро с похмелья желательно провести в кровати. Если получается поспать еще несколько часов, следует воспользоваться этой возможностью. После пробуждения можно принять контрастный душ.

Токсические вещества выводятся при помощи мочевыделительной и дыхательной систем. Продукты разложения алкоголя также покидают организм через поры. Поэтому водные процедуры не только способны взбодрить после пьянки, но и помогают очистить кожу от токсинов.

Видео (кликните для воспроизведения).

При использовании контрастного душа следует начинать терапию с приятной и теплой температуры. Через 30 секунд на смену приходит прохладная вода. Необходимо выполнить несколько циклов и закончить терапию холодным потоком.

Помогает взбодриться и улучшить самочувствие небольшая прогулка. Свежая порция кислорода ускорит очистительные и восстановительные процессы в организме. Если состояние не позволяет больному подняться с кровати, необходимо в течение дня регулярно проветривать комнату, в которой находится пьяница.

Как человеку не болеть с похмелья утром, хорошо знают фармацевты. Чтобы оперативно нормализовать состояние на следующий день, достаточно воспользоваться такими медикаментозными средствами:

• Янтарная кислота. Лекарство укрепляет иммунную систему и ускоряет метаболизм. Применение препарата помогает более оперативно вывести продукты разложения алкоголя. Медикаментозное средство можно принять не только после застолья, но и до употребления выпивки. Это позволит минимизировать неприятные последствия.
• Лимонтар. Препарат повышает физические и умственные возможности. Лимонтар положительно действует на функцию всех органов и минимизирует отрицательное влияние этанола.
• Глутаргин. Помогает устранить характерную симптоматику похмельного синдрома. Лекарство можно использовать до и после застолья.

Любой препарат имеет противопоказания и побочные действия. Поэтому перед приемом лекарственного средства необходимо изучить аннотацию к нему. Консультация со специалистом позволит предупредить нежелательные последствия. Только врач может точно определить, можно принимать препарат пациенту или нет.

Что нельзя делать утром с похмелья?

При похмелье запрещаются интенсивные физические нагрузки. После выпивки возможны перепады АД (артериального давления) и аритмия (нарушение сердечного ритма). Чрезмерная активность может стать причиной осложнений. Особенно это касается людей с заболеваниями сосудов и сердечной мышцы.

После алкоголя также следует отказаться от бани и сауны. Высокая температура может отрицательно отразиться на работе сердца и привести к неприятным последствиям. Во время бодуна нужно также воздержаться и от приема горячей ванны.

Жирная, острая, жареная, копченая и соленая еда создаст дополнительную нагрузку на печень. Таким образом, процесс дезинтоксикации может приостановиться. Поэтому от вредной и тяжелой пищи нужно отказаться.

Кофе и крепкий чай при алкогольном отравлении лучше исключить. Эти напитки так же, как и некоторые продукты, негативно отразятся на работе пищеварительной системы. Чай и кофе способны спровоцировать аритмию, поэтому противопоказаны людям с заболеваниями сердца.

Источник: http://stopdrink.info/chtoby-ne-bylo-pokhmelya-na-sleduyushchiy-den/

Как избежать похмелья?

Неконтролируемое употребление спиртного нередко влечет за собой отравление. Зная, что выпить, чтобы не было похмелья, можно предупредить развитие алкогольной интоксикации.

Подготовка к приему спиртных напитков

Застолье может быть случайным или запланированным. В первом случае подготовиться к пьянке довольно сложно. Если же о событии известно заблаговременно, у приглашенного есть возможность настроить свой организм на прием спиртного.

Очень часто люди не заморачиваются относительно профилактики похмелья, надеясь, что аномалия не коснется их. Однако наутро возникает головная боль и тошнота. Плохое состояние перечеркивает все важные дела и планы на следующий день.

Существует несколько способов, помогающих предупредить отравление. Подготовит организм к застолью 50-100 мл водки. Горячительный напиток, принятый за 2 часа до торжества, активизирует печень. Благодаря этому эффекту процесс расщепления этилового спирта ускорится в ближайшие часы.

Читайте так же:  Можно ли поправиться от водки

Подготовиться к пьянке можно, плотно покушав. Употребление выпивки на пустой желудок провоцирует сильное опьянение.

Помогут предупредить аномалию:

• пара бутербродов;
• омлет;
• каша;
• отварной картофель.

Не всем известно, что лучше выпить перед запланированной пьянкой, чтобы не было похмелья. Применение активированного угля позволяет предупредить интоксикацию. Медикаментозное средство можно принять не только до застолья, но и после окончания праздника. Это усилит терапевтический эффект.

Хорошие результаты отмечают при использовании Дринкофф, Антипохмелина и Алко-буфера. Препараты можно принимать перед застольем. Но следует помнить, что они приостанавливают процесс алкогольного опьянения. В таком случае существует риск перебрать во время застолья.

Какие алкогольные напитки безопасней?

Как пить без похмелья, знают не все. Каждая выпивка действует на организм по-своему.

Следует выделить несколько горячительных напитков, от которых лучше отказаться:

• Вино. Чем больше сахара в алкогольном продукте, тем быстрей он пьянит. Поэтому менее опасным считается белое сухое вино. При производстве напитка могут использоваться сульфиты. Эти вещества провоцируют головную боль и астму.
• Шампанское. Так как в напитке присутствует углекислый газ, всасывание этанола происходит быстрей. У тех, кто пьет шампанское, обычно наблюдается сильное похмелье на следующее утро.
• Виски. Содержит много примесей, которые способны спровоцировать тяжелое отравление. Интоксикационный эффект будет еще более проявленным, если принимать напиток бесконтрольно.
• Ром, джин, бренди. Эти варианты алкоголя считаются самыми опасными. В процессе выдержки в напитках образовывается много ядовитых веществ, которые усиливают похмельных синдром.

Водка является самой безвредной. При употреблении ее в умеренных количествах похмельный синдром будет почти не ощутим. Следует понимать, что выпивка при этом должна быть качественной.

Непроверенные и сомнительные марки лучше не пробовать. В водке меньше всего содержится ароматизаторов, усилителей вкуса и различных примесей. Эти составляющие способны усугубить интоксикационный эффект.

Чем закусить и что нужно делать при застолье?

На праздниках с застольем обычно присутствует обилие пищи. Однако не все задумываются, чем лучше всего закусывать водку, чтобы точно не было похмелья с утра. Этот напиток рекомендуется употреблять с соленьями.

С шампанским лучше совмещать бисквиты, различные сыры и рыбную икру. Виски желательно принимать с копченной рыбой и мясными блюдами. К коньяку следует подавать сыр, икру и орехи. Красное вино и джин употребляются с мясными блюдами, а белое – с рыбными.

Перед первой алкогольной порцией следует дождаться горячего. Его употребление позволяет предупредить быстрое опьянение. Поэтому не стоит сильно налегать на закуски и салаты. Лучше оставить место для горячих блюд.

Пить ликеры и коктейли желательно залпом. Курильщикам следует отказаться от сигарет или уменьшить их количество. Даже незначительная порция никотина усилит интоксикацию.

Самая лучшая профилактика похмелья – это умеренный прием алкоголя. Чтобы отвлечься от стола и выпивки, специалисты рекомендуют принимать участие в празднике и больше общаться. Периодически желательно выходить на улицу. Свежая порция кислорода взбодрит и ускорит очистительные процессы в организме.

Источник: http://stopdrink.info/chto-vypit-chtoby-ne-bylo-pokhmelya/

Как пить, чтобы на утро избежать похмелья

Все кто хоть раз в жизни испытывал на себе похмелье, перед каждым приемом алкоголя задается вопросом как же избежать этого ужасного состояния. Мы выбрали для вас лучшие методы и средства, которые помогут вам проснуться в хорошем самочувствии утром после веселой ночи в компании с алкоголем.

Как можно пить и сильно не пьянеть и не чувствовать похмелья на следующий день?

Мы вовсе не одобряем употребление алкоголя, но если вы еще не на пути к трезвой жизни и вам необходимо провести время в компании с друзьями, которые выпивают и вы будете выпивать вместе с ними, то мы поможем вам не упасть лицом в грязь, вообщем не опозориться выпивая много спиртного и сделать так, чтобы пить и на следующий день не болеть похмельем. А точнее подскажем вам как не пьянеть и не нести на себе последствия вчерашних гуляний утром с похмелья. И не жалеть о выпитом.

Похмелье вызывает не спиртное, а ацетальдегид, который появляется от переработанного алкоголя в печени. Это вещество приводит к высокому внутричерепному давлению и обезвоживанию клеток. Именно от этого утром появляется ужасная головная боль, которая не дает вам ничего делать.

Сам же алкоголь очень сильно раздражает стенки желудка и прочие органы, поэтому и появляется на утро тошнота и рвота от приема пищи.

Существуют рецепты, описанные в статье, которые помогут вам узнать что нужно делать чтобы избежать этих симптомов.

Первый и самый действенный способ-это вообще отказаться от употребления алкоголя. Но, к сожалению не всегда это получается сделать.

Что съесть, чтобы после алкоголя не было похмелья

Не пейте на голодный желудок. Алкогольочень скоро попадает в кровь. Перекусите чем ни будь жирным, чтобы обволочь стенки желудка. Еще поможет продукты содержащие протеины, то есть молоко, кефир, творог или же мучное.

Съешьте хоть хлеб смазанный маслом, ну а в лучшем случае это будет конечно наваристый суп или каша (гречневая, овсяная, рисовая) так же с кусочком масла.

А вот к примеру в Греции, Японии и Китае перед застольем выпивают сырое яйцо. Еще поможет зеленый чай с кусочком лимона или крепкий кофе минут за двадцать до первой рюмки спиртного.

Так же рекомендуем не пить и не запивать газированными напитками, это только усилит действие спиртного. В газировках содержится кислород, который ускорит попадание алкоголя в кровь. Старайтесь пить много обычной воды во время употребления алкоголя, это разбавит образовавшиеся токсины и уменьшит вред алкоголя. Постоянно чередуйте воду со спиртным.

Перед сном выпейте много воды, зелёного чая или молока. Но, если у вас есть проблемы с сердцем или почками, то много жидкости противопоказано.

Читайте так же:  Можно ли резко бросать пить

Какие лекарства можно выпить, чтобы после употребления спиртного не было похмелья на утро

Можно помочь себе лекарственными препаратами. Например, активированный уголь. Его необходимо выпить минут за двадцать-тридцать перед употреблением алкоголя, на каждые десять килограмм вашего веса правильно пить по одной таблетке, после принимать по таблетке каждые два часа. Уголь является хорошим абсорбентом, то есть имеет замечательное свойство притягивать к себе вредные вещества, связывая их, это касается и алкоголя.

Таким образом, алкоголь не успеет всосаться в кровь и привести к отравлению, а значит, и пьянеть будете меньше, и похмелья утром не будет. Советуем еще и после застолья на ночь выпить таблетку угля, чтобы наверняка предотвратить похмелье.

Так же можно выпить янтарную кислоту за такое же время перед выпивкой, она поможет скорей переработать и вывести алкоголь с организма, так как ускоряет протекание метаболических действий, ускоряя распад алкоголя. Янтарная кислота продается в любой аптеке буквально за копейки. И, кстати, она присутствует практически во всех средствах от похмелья.

Используйте это средство правильно перед выпиванием спиртного, выпейте несколько таблеток за час до застолья, потому что действие ее начнется через сорок минут и продлится в течение нескольких часов.

Для того чтобы после снять похмелья нужно пить по одной таблетке в час, не больше шести штук, препарат раздражает стенки желудка, из-за чего его нельзя употреблять людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Из более новых средств это эетеросгель, который является замечательным абсорбентом нового поколения. Препарат относящийся к энтеросорбентам. Содержит метилкремниевую кислоту, которая при контакте с ворсинами желудка вбирает в себя все вредные вещества.

Так же энтеросгель имеет свойство обволакивать пищевод и желудок, мешая алкоголю всасываться в организм. Советуют принимать его с большим количеством воды.

Как пить и после избежать похмелья на следующий день с помощью народных средств

• Молоко. Перед употреблением спиртного выпейте молока, оно обволакивает желудок, мешая алкоголю всасываться в организм. Выпейте перед сном молока. Это нужно делать для того, чтобы вывести токсины. Кстати, молоко так же рекомендуют пить когда нужно снять похмелье.
• Ешьте по больше фруктов и овощей. В них содержатся витамины. После алкоголя организм теряет много полезных веществ, в частности и витамин, поэтому необходимо пополнять баланс витаминов в организме.
• Можно перед застольем выпить кефир на половину разбавленный минеральной водой.
• Перед сном выпейте стакан рассола.
• Имбирный отвар помогает справиться с тошнотой.
• После застолья поешьте ягоды малины.
• Можно выпить отвар с мяты.
• Смажьте края рюмки растительным маслом, вбейте туда желток и добавьте немного водки. Посыпьте красным или черным перцем. Нужно выпить залпом.

Что делать чтобы не опьянеть еще сильнее

• Нужно выпить стакан зеленого крепкого чая с лимоном.
• Не курить сигареты.
• Необходимо умыться холодной водой, так же подержите руки под холодной водой некоторое время.
• Подышите свежим воздухом. Выйдите на улицу, балкон или же хотя бы откройте окно. Побудьте на свежем воздухе минут тридцать и вам станет легче.
• Пейте по больше воды.
• Еще поможет активированный уголь или янтарная кислота.

Выбираем алкоголь чтобы не было похмелья на утро

Существует огромное разнообразие алкогольных напитков. Каждый действует по разному на организм. Мы поможем вам выбрать тот напиток, от которого не будет похмелья на следующий день. Вы узнаете что лучше, выпить водки или пива.

Водка

На первом месте водка. Качественная водка считается натуральным продуктом, в составе которой нет ароматизаторов и красителей. И она проходит многоступенчатую очистку.

Великобританская ассоциация врачей советует лучше пить водку чем любые крашенные напитки. Так же в этом напитке нет углеводов и сахара, что дает ему называться самым низкокалорийным алкогольным напитком.

Для того чтобы от водки не было похмелья, необходимо оставить ее в морозилке на несколько дней. Тогда вода находившаяся в напитке превратится в лед, а когда вы ее достанете и начнете пить, лед будет таить и превратиться в биологически активный продукт, что уже не так плохо.

Еще может добавить в водку веточку винограда на дней семь, тогда в водке появятся полезные ферменты и витамины, что может предотвратить похмелье.

Пиво

Пиво находится на втором месте после водки. Так как там, в составе есть пурины, которые увеличивают количество мочевой кислоты. От которой отлаживается много солей, а это как вы знаете вредно. И может привести к ожирению, ухудшению сердечно-сосудистой системы и раку прямой кишки. Плюс пива в том, что там маленький процент алкоголя и в бутылке пива находится суточная норма витамина В.

Белое вино

Это натуральный продукт который делается из винограда. Но по окончанию его брожения, во время хранения, белое вино накапливает сульфиты. Из-за которых и появляется не только ужасное похмелье, но и могут быть аллергические реакции.

Красное вино

Говорят красное вино полезно, но только в малых количествах, так как от него может быть сильное похмелье. А все дело в том, что готовят его из двух видов спирта, из этилового и метилового. Наша печень перерабатывает их по очереди. И пока перерабатывается один спирт, второй находится в нашем организме и естественно из-за этого на утро мы чувствует сильнейшее похмелье.

Надеюсь, что после этой статьи вы теперь знаете что делать, чтобы избежать похмелья и что делать, чтобы сильно не пьянеть. Но главное знайте, алкоголь всегда вредит здоровью, не зависимо есть ли у вас после него похмелье или нет.

Источник: http://pohmelya.ru/kak-pit-pravilno/sovety-ot-pokhmelya-sposoby-predotvrashcheniya

Как избежать похмелья?

Употребление спиртных напитков неразрывно связано с неприятностями. Речь идет о похмелье, которое является непременным спутником веселья. Головная боль, слабость во всем теле, повышенное давление и отечность — все эти малоприятные последствия можно исключить или свести к минимуму.

Читайте так же:  Травы от алкоголизма, вызывающие отвращение к алкоголю

Общие рекомендации

• Сон и еда. Чтобы не было похмелья, не садитесь за стол голодным. Это золотое правило нужно соблюдать всегда. Высыпайтесь перед пиршеством, ведь усталость непременно скажется на скорости опьянения.
• Не мешайте! Правило, известное всем, но выполняемое лишь некоторыми. Чтобы не было похмелья, мешать напитки нельзя не только в течение вечера, но и в одном стакане. Коктейли, конечно, могут быть вкусными, но их безопасность ставится под сомнение, особенно с установленной в России нормой потребления алкоголя.
• Выбирайте прозрачное. Чем светлее спиртное, тем меньше в нем примесей. Для того чтобы не было похмелья, выбирайте прозрачные и бесцветные напитки. Главные катализаторы плохого самочувствия — сивушные масла, эфирные масла, альдегиды и красители. Эти вещества добавляют вкус и цвет, но и отягчают похмелье. Лучший напиток, если нельзя избежать выпивки, — водка. Употребляя ее в разумных дозах, можно избежать самых тяжелых последствий. После водки идут джин, виски, коньяк. На последнем месте стоит красное вино. Естественно, следует учитывать крепость и количество выпитого.
• Ешьте правильно. Как избежать похмелья? Закусывайте мучными продуктами, картофелем, крупами. Не употребляйте сладкие фрукты и газированные напитки. Печень не успеет разложить полученный алкоголь на составляющие до конца, а остановится на выработке главной составляющей похмелья — ацетальдегида. Жирная пища снижает всасываемость спирта в кровь. Однако большое количество выпитого нейтрализует все возможные предосторожности.
• Пейте медленно. Организм чувствует воздействие алкоголя только через 20 минут после его поступления. Чтобы не было похмелья, не пейте слишком быстро. Выдерживайте указанное время, чтобы каждая последующая доза на наложилась на предыдущую. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми.
• Секретный метод. Чтобы не было похмелья, вне зависимости от количества выпитого, можно прибегнуть к самому радикальному способу: после каждой рюмки отправляйтесь в уборную и вызывайте рвоту. Такой секретный прием известен многим, кто интересуется, как предотвратить похмелье. Однако он достаточно вреден для здоровья, а людям с заболеваниями ЖКТ противопоказан.

Как избежать похмелья заранее?

• Перед вечеринкой выпейте 2-4 таблетки активированного угля. Природный адсорбент впитывает алкоголь и мешает его поступлению в кровь. В процессе можно выпить еще две таблетки (после первого бокала, затем спустя час и еще через час).
• Перед торжеством употребляйте в пищу продукты, богатые жирами Омега-3 и Омега-6 — они снизят образование ацетальдегида.
• Витамины группы B способствуют переработке спиртного. Их лучше принять заранее. Если известна дата торжества, начинайте прием витаминно-минерального комплекса за несколько дней. Йод — один из элементов, необходимых для того, чтобы не было похмелья. Его можно принимать в таблетках или включить в рацион блюда с морепродуктами.
• Предотвратить похмелье поможет оливковое масло. Столовую ложку выпивают залпом перед началом вечеринки. Оно создает защитную пленку на слизистой оболочке желудка, препятствуя всасыванию спирта в ЖКТ. Чтобы не было похмелья, можно использовать также молоко.

Если вы выпили слишком много

Вечером вы возвращаетесь домой и понимаете, что перепили. Как избежать похмелья в такой, казалось бы, безвыходной ситуации?

1. Вызовите рвоту. Очищение ЖКТ обезвредит еще не поступивший в кровь алкоголь и облегчит общее состояние.
2. Примите контрастный душ. Холодная вода приведет вас в чувство и снимет сильное опьянение.
3. Восстановите баланс электролитов для переработки алкоголя — примите витаминно-минеральный комплекс.
4. Четвертое — адсорбирующие вещества окажутся как нельзя кстати. Предварительно снять похмелье поможет все тот же активированный уголь.
5. Две таблетки аспирина улучшат кровоснабжение и снимут головную боль.
6. Ложитесь спать. При соблюдении всех перечисленных условий утром можно будет обойтись без неприятностей.

Можно ли пить пиво, чтобы не было похмелья?

Употребление спиртных напитков с утра категорически запрещено. Ошибочно считается, что этанол снимает похмелье. На самом деле алкоголь дает лишь временное облегчение состояния.

Но что происходит в этот момент с печенью? Нагрузка на нее заметно увеличивается, что в дальнейшем непременно скажется на самочувствии. Кроме того, не следует употреблять кофеиносодержащие напитки. Они увеличат нагрузку на сердце.

Многие «опытные» люди считают, что рюмка водки с утра — лучший ответ на вопрос «Как предотвратить похмелье?». Однако врачи единогласно считают, что такой способ является лишь симптоматическим.

Таким образом, можно снять раздражительность и тревогу на время. Но за эту слабость придется расплатиться позже, ведь печень уже отравлена продуктами распада этилового спирта. Лишняя доза, даже минимальная, может привести к самым серьезным последствиям.

Существуют более безопасные способы, чтобы не было похмелья с утра:

• пейте больше воды и соков;
• дополните свой утренний рацион витаминами;
• выпейте таблетки от похмелья (сочетание аспирина и пищевой соды нейтрализует свободные молекулы соляной кислоты в желудке).

Советы при плохом самочувствии

Не сидите дома, примите контрастный душ и отправляйтесь на свежий воздух. Утром вам нужно будет повысить уровень сахара в крови. Тяжелая пища не подходит, но есть продукты, способные заметно улучшить ваше состояние:

• бананы и шпинат увеличат количество электролитов;
• яичница — отличный выбор, ведь яйца содержат таурин, который поможет печени справиться с нагрузкой;
• хороший суп, как и обычный куриный бульон, дадут силы для нового дня.

Последний и самый важный совет — задумайтесь о том, чтобы больше не пить. Это единственный стопроцентный способ избежать похмелья.

Чтобы раз и навсегда отказаться от употребления алкоголя, обратитесь к методу Аллена Карра, изложенному в книге «Легкий способ бросить пить». Исцелитесь от зависимости и избавьтесь от похмельного синдрома на всю жизнь!

Источник: http://brositpitlegko.ru/article/kak-izbegat-pohmelja/

Ботев Алексей Александрович

Врач высшей квалификационной категории «Невролог», врач функциональной диагностики

Принимает ежегодное участие в Российских и международных конгрессах, симпозиумах, форумах, конференциях по неврологии и смежным медицинским дисциплинам.
В 2017 г. принял участие в Международном конгрессе эпилептологов Юга России, г. Ростов-на-Дону.

С 2020 года ведет прием в «СМ-Клиника».

Сертификат по неврологии: срок действия до 11.11.2024.

Опыт работы — 20 лет

https://ml-clinic.ru/botev-aleksej-aleksandrovich-nevrolog/