Что лучше всего снимает похмелье

Что лучше всего снимает похмелье

Похмелье знакомо любому, кто хоть раз пил алкоголь. И всем понятно, что самый эффективный способ не испытывать на себе болезненное состояние бодуна — это жить трезво. Но этот совет при своей банальности и скукоте напоминает рекомендацию против неприятных встреч: «Не выходи из комнаты, не совершай ошибку!» А эта статья — не для затворников. Она для тех, кто знает, что за застольное веселье неизбежно придется заплатить. И они готовы к этому. Вопрос только в том, как наиболее безболезненно отдать эти долги.

Разобраться в этом и узнать, как пережить похмелье, редакции ЕТВ помогали главный токсиколог Свердловской области Андрей Чекмарев и кулинарный критик Алексей Ванченко.

Дьявол, какой сушняк!

Фото: Антиалкогольный плакат СССР

Токсиколог Андрей Чекмарев: Облегчить состояние обезвоживания может любая минеральная вода, которая восстановит электролитический баланс организма. Главное, чтобы она была негазированная, потому что углекислый газ в состоянии похмелья может раздражать слизистую кишечника, что приведет к болям в животе. Но чтобы был эффект минералки, нужно выпить не пару стаканов, а полтора, два литра. Так же поможет регидрон (лекарственный препарат, восполняющий потерю жидкости и солей при их потере во время диареи — прим. ред.).

Кулинарный критик Алексей Ванченко: Похмелье — это у нас что? Это отравление. И наша цель — привести себя в порядок. С похмелья люди обычно отекают. Это отравленная жидкость скапливается в мягких тканях. Получается, задача любого человека, который решил бороться с похмельем, как минимум — разбавить отраву, попавшую в организм, а как максимум — вывести ядовитую воду, заменив хорошей. Живой. Поэтому, конечно, больше питья. Обязательно — морсы. На клюкве, например. Так же хорошо, как лекарство, помогут всевозможные кисломолочные продукты. Но не кефир даже, а такие как «Тан», «Айран» или кумыс. И, конечно, минералка без газа. А также вполне подойдут безалкогольные энергетики. Чтобы взбодриться.

Все как в романе Жан Поль Сартра

Фото: обложка книги Жан Поль Сартра « Тошнота»

Токсиколог: При похмелье очень часто накатывает тошнота. И наступает потеря аппетита. Этот симптом можно снять таблетками церукала или любыми другими, которые найдутся в домашней аптеке.

Кулинарный критик: Когда разобрались, что пить, когда у вас похмелье, надо понять, что есть. Что разбудит аппетит и придаст сил. В идеале отлично подойдут блюда кавказской кухни. Поэтому, если рестораны открыты, езжайте туда и берите горячий хаш (армянский суп из баранины — прим. ред.). А если никуда не хочется ехать, то найдите телефон правильной китайской закусочной и закажите на дом кисло-сладкий суп. Это вообще первое блюдо от похмелья. Он очень аппетитный, но по калориям, что очень важно, не особо нагружает и восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Конечно, есть и другие «атипохмельные» варианты. Один попроще и поэкстремальнее — ешьте простой рис. Он хорошо абсорбирует яды. Или есть чисто русский вариант — налегайте на холодец. Он, если на наваристом бульоне сделан, тоже хорошо исцеляет.

Ослаб и « обесточен»

Фото: антиалкогольный плакат СССР.

Токсиколог: Снизить травмирующее воздействие похмелья помогает контрастный душ. Организм взбодрится и будет чувствовать себя лучше. А вообще ускорить процесс возврата в здоровое состояние может любая физическая активность. Но следите за артериальным давлением! Кроме этого совсем не лишним при похмелье будет принять заряд витаминов — C и В.

Кулинарный критик: Тяжесть похмелья зависит не только от того, что и сколько вы выпили. Но и от того, что вы ели. Это же естественно. Поэтому спасает обильная, жирная пища. Если вы хорошо закусывали, то и опьянеете не быстро. И на утро болеть будете значительно меньше. Если вообще будете.

Даешь угля!

Токсиколог: На самом деле, по факту, активированный уголь при похмелье не поможет и эффекта не даст. Дело в том, что он не абсорбирует и не выводит ни алкоголь, ни продукты его распада. Но и вреда от него не будет.

Кулинарный критик: Я знаю людей, которые еще до собственно застолья принимают активированный уголь. А он абсорбирует часть алкоголя и снимает негативные эффекты отравления.

А может, « пару капель» для здоровья?

Фото: антиалкогольный плакат СССР

Токсиколог: Опохмеляться алкоголем — опасно. И дело даже не в том, что это может привести к запою. Алкоголь, выпитый, как говорится, на опохмел, может привести к отравлению алкоголем. Первый признак этого — человека начинает клонить в сон. Когда это наступило, лучше как можно скорее выйти из такого состояния. Принять тот же бодрящий душ. А засыпать в этом случае не рекомендуется, потому что пробуждение будет очень тяжелым. И к тому же есть риск задохнуться, если лежать на спине.

Кулинарный критик: Самое главное — не пытаться лечить подобное подобным. Такие эксперименты ни к чему хорошему не приведут. Знаете, все эти «поправимся пивком», «сто грамм водочки на опохмел» — не работают. Они просто опять вводят организм в состояние опьянения. И алкоголь выступает уже как обезболивающее. Но он не лечит похмелье! А лишь отодвигает его. Но похмелье неотвратимо. И в этом случае оно будет жестче. Подумайте, оно вам надо?

Источник: https://ekburg.tv/articles/poleznjak/2019-01-02/kogda_pridet_bodun_chto_luchshe_iscelit_bolnoe_telo_tabletki_ili_eda

Если утром плохо, значит вечером было хорошо. Эта народная мудрость, увы и ах, чаще всего актуальна утром 1 января. Как быстро и надежно вернуться к жизни и избавиться от похмельных мучений, читай в материале портала amic.ru.

1

Совет первый

Первое, что необходимо сделать, это нормализовать водно-солевой баланс. После употребления алкоголя вода в организме распределяется неравномерно. Отекают ткани, но жидкости не хватает. Так что сразу же надо восстановить баланс.

При этом, обычная вода из од крана не подойдет. Запаситесь с вечера хорошей минеральной водой. Можно выпить теплую воду с лимоном (но осторожно, людям с заболеваниями ЖКТ этот вариант не подойдет).

Еще вариант — отвар шиповника. Этот напиток содержит витамин С, который точно не повредит после веселого вечера. Чуть позже можно заварить хороший зеленый чай. А вот принимать таблетки от тошноты и противорвотные препараты лучше не надо. Яд и токсины должны выйти из организма.

2

Совет второй

Используйте мед. По мнению врачей этот продукт способствует быстрому выведению алкогольных токсинов из организма. Мед лучше растворить в стакане теплой (не горячей!) воды и выпить. Также в напиток было бы не плохо добавить дольку лимона.

3

Совет третий

Кислотно-щелочной баланс помогут восстановить горячий бульон, щи, квашенная капуста, яблочный и томатный сок. Также симптомы похмелья существенно облегчает солянка. Однако у тех людей, кто страдает заболеваниями ЖКТ, жирные супы и продукты следует принимать с осторожностью. Иначе состояние может усугубиться.

4

Совет четвертый

Бананы в помощь. Даже врачи говорят о том, что молочно-банановый коктейль помогает в борьбе с похмельем. Молоко — это хороший сорбент, а бананы богаты полисахаридами и питательны, они придадут энергию.

5

Совет пятый

Шпинат, конечно, не самый распространенный продукт зимой в Сибири, но если вдруг он оказался в вашем холодильнике, обязательно съешьте. Листовой овощ богат антиоксидантами. Они помогают ускорить процесс выведения из организма продукты распада спирта.

6

Совет шестой

Также можно использовать препараты от похмелья для снятия интоксикации или адсорбенты.

7

Совет седьмой

Симптомы похмелья пройдут быстрее на свежем воздухе. Если нет сил и возможности выбраться на улицу, хотя бы проветрите помещение. Откройте окно, форточку. Воздержитесь от сигарет. Также не надо верить тем, кто уговаривает выпить рюмку алкоголя, чтобы снять похмелье. Обычно этот способ не действует, а только усугубляет ситуацию.

Источник: https://www.amic.ru/voprosdnya/378422/

Ешьте уголь и сало

Только самый отчаянный, бесстрашный и неподготовленный человек нальет себе рюмку, не пройдя инициацию активированным углем. Абсорбирующие вещества — ваш главный друг. Но если пьянка получилась стихийной, а форс-мажорные силы помешали вам принять превентивные меры, постарайтесь хотя бы поесть. И чем более жирную пищу вы будете принимать во время застолья, тем сложнее будет абсорбироваться этанол.

— Когда организм начинает усваивать алкоголь, он раскладывает его на составные части — глюкозу и ацетальдегид (вещество, образующееся в организме в результате преобразования этанола, в дальнейшем он преобразуется в ацетат, который оказывает на организм то влияние, которое принято называть похмельем). Ацетальдегид — яд сам по себе. Чтобы сгладить последствия, имеет смысл есть что-то потяжелее. Самый оптимальный вариант — есть сало, — говорит преподаватель Уральского института фитнеса Игорь Мормиль.

Попробуйте выспаться

Сон прекрасно лечит любой недуг, а лучше всего организм восстанавливается во время фаз быстрого сна. Но опьянение начисто лишает человека этого удовольствия. Поэтому даже после восьми часов сна вы будете чувствовать себя разбитым. Попросите близких не пилить вас за вчерашние выходки, закрывайте глаза и постарайтесь крепко заснуть.

Предупредите близких, что с вами всё в порядке, и надевайте маску для сна

Фото: Дарья Селенская / Сеть городских порталов

ПОДЕЛИТЬСЯ

Примите душ

Нет времени спать? Бегите в душ! Подарите себе с утра хотя бы кратковременное ощущение чистоты. Это придаст сил, улучшит самочувствие и настроение. Пусть и ненадолго.

— Душ улучшит микроциркуляцию за счет нагрузки механорецепторов. И когда человек принимает душ, конечно, ему будет легче. Но спустя какое-то время вернется прежнее состояние, — говорит Игорь Мормиль. — Контрастный душ — это не едва теплая и чуть холодная вода. Это должны быть перепады, подобные тем, когда вы окунаетесь в купель. Но рекомендовано это далеко не всем. Человек, который пренебрегает рекомендациями, может испытывать проблемы с пульсом, у него поднимется давление, появится учащенное сердцебиение.

Контрастный душ — это откровенно холодная и очень горячая вода, никаких полумер!

Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

ПОДЕЛИТЬСЯ

Налегайте на мед

К слову о хорошем настроении. Старайтесь поддерживать его во что бы то ни стало. Важный нюанс похмелья — так называемая адреналиновая тоска. Это то самое сильное чувство вины и стыда, которое вы испытываете утром. Даже если ничего такого не делали. А вместе с ним обязательно придут подавленность, тревога и раздражительность. Это нормальное и физиологически обоснованное ощущение, но если не хотите с ним мириться, ешьте мед. Он поднимет настроение, ускорит метаболизм, поможет вывести токсины из организма и восстановит баланс глюкозы, которую накануне вы старательно вымывали алкоголем.

— В организме человека есть водорастворимые минералы и микроэлементы, их нужно постоянно пополнять. Но с обычным питанием сделать это сложно. В меде есть все необходимые вещества, включая глюкозу и фруктозу. Чтобы восстановить баланс глюкозы, съедайте чайную ложку меда каждый час в течение дня. В чистом виде или в водном растворе, — объясняет глава крестьянского фермерского хозяйства «Мед Урала» Дмитрий Пасечник.

Пейте воду

Вы сделаете это автоматически, даже если впервые познакомились с чувством похмелья. Сухость во рту и жажда приведут вас к источнику воды. Пейте ее как можно больше, даже если не очень-то и хочется. Вы уже отравились, и хуже не будет, а вода выведет из организма токсичные продукты распада алкоголя. При этом минералка, оказывается, будет не так полезна, как обычная питьевая вода без газов.

Можете выпить максимум два стакана минеральной воды, остальное — обычная питьевая

Фото: Дарья Селенская / Сеть городских порталов

ПОДЕЛИТЬСЯ

— Минеральная вода считается лечебно-столовой. И может привести к гиперкалиемии (повышению концентрации калия в крови; сильная гиперкалиемия приводит к нарушению сердечного ритма. — Прим. ред.) или гипермагниемии (повышению концентрации магния в плазме; чаще встречается у больных с почечной недостаточностью и приводит к гипорефлексии, артериальной гипотонии, угнетению дыхания и остановке сердца. — Прим. ред.), — объясняет Игорь Мормиль. — Поэтому минералка используется для восполнения дефицита минералов (хватит и двух стаканов), а обычная вода — для поддержания организма.

Вообще, хотя на бутылках с минералкой и выделяется надпись «лечебная», помогает эта вода далеко не каждому. Всё из-за совокупной концентрации калия и натрия. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять менее двух граммов натрия в день (а в некоторых минеральных водах совокупная концентрация натрия и калия превышает четыре грамма на литр). Случается, что большее употребление соли приводит к инсультам и инфарктам. Как-то слишком круто для банального похмелья.

Возьмите выходной

Если вы чувствуете, что на работе сегодня от вас всё равно никакой пользы, возьмите выходной и отсидитесь дома. Ну а в случае, когда в вас наутро просыпается гиперактивный сотрудник месяца, вот вам бронебойный и экстремальный барменский совет.

— Хотите взбодриться экстренно и надолго? Оцените свои силы и сердечное здоровье и выпейте кофе с энергетиком. Это, конечно, будет фаталити, но оно того стоит, — говорит шеф-бармен Иван Дерендяев.

Не можете не работать — делайте это дома

Фото: Дарья Селенская / Сеть городских порталов

ПОДЕЛИТЬСЯ

Разбираем ваши похмельные рецепты с врачом

Есть по утрам после праздника хочется не всегда, но придется себя заставить. Завтрак — важная составляющая каждого дня, и похмелье — не причина его пропускать. Есть лучше через пару часов после того, как проснулись. За это время организм успеет очиститься. Выбирайте еду полегче: нежирные супы, каши, бульоны и фрукты — ваш выбор. Включите в утренний рацион продукты с высоким содержанием витамина С. Жирной пищи лучше избегать, чтобы не спровоцировать дополнительную нагрузку на органы пищеварения.

Кстати, мы уже рассказывали, какому меню стоит отдать предпочтение, если вы очнулись после серьезного загула. В ответ получили проверенные опытом рецепты и решили разобрать некоторые из них с доктором медицинских наук, доцентом кафедры психиатрии, психотерапии и наркологии Уральского государственного медицинского университета Сергеем Богдановым.

50 граммов водки и стакан кефира

Лечение подобного подобным годится для алкоголизма. Если вы употребляете алкоголь наутро, то это уже не что иное, как абстинентный синдром. Человек, у которого нет зависимости от алкоголя, наутро просто не сможет прикоснуться к алкоголю. Потому что у него постинтоксикационный синдром, он отравился. Яд только усугубит ситуацию. Если алкоголь улучшает ваше состояние, то это грозный признак формирования алкогольной зависимости. С кефиром или нет — не имеет никакого значения.

Полстакана водки, огуречный или капустный рассол

Рациональное зерно здесь есть, но не надо путать технологии приготовления. Если основа рассола — уксус, то на фоне раздраженного желудка он сделает только хуже. Что касается квашения, то это самостоятельный процесс брожения. Такой рассол действительно богат микроэлементами, минералами и т. д. Очень полезное средство. Только без алкоголя, естественно.

Выпить большую кружку сладкого чая на ночь

Крепкий чай — это вопрос кофеина. Он является неким антидотом алкоголя, отрезвителем. Тут же танин, а это защита слизистой от впитывания дополнительных доз алкоголя.

Брикетик пломбира

Во-первых, здесь работает холодовой фактор. Это рецепторное воздействие холода. Второй момент — это молочный жир, если натуральное мороженое, без пальмового масла. Как энергетический субстрат он может несколько облегчить состояние, повысить энергетические возможности организма. Плюс сахар, о нем мы уже говорили.

Баночка колы или фанты

Вопрос углекислоты может играть роль, потому что он возбуждает рецепторы пищеварительного тракта. Это может немного приободрить человека и улучшить его состояние. В той же коле много других ингредиентов. Какие-то из них сами по себе могут являться стимулятором. С сахаром, который содержится в газированных напитках, сложнее. Здесь встает вопрос его усвоения. Оно осложнено за счет раздраженного желудка и анергии, у организма нет энергетических возможностей для усвоения. Тем не менее это может несколько увеличить содержание сахара в крови.

Источник: https://59.ru/text/health/2020/02/21/68632891/

«Ценители» алкоголя ищут панацею от похмелья с тех пор, как появилась выпивка. В каждой культуре есть свой способ борьбы с похмельем. К примеру, в Китае пьют крепкий зеленый чай, в Италии выпивают по большой чашке черного кофе. Румыны, мексиканцы и турки рекомендуют жирный соленый суп из потрохов с чесноком и сметаной. Американцы предпочитают сырое яйцо с томатным соком и уксусным соусом, поляки и русские потягивают рассол, японцы поедают маринованные сливы, немцы — маринованную селедку с луком. Не стоит злоупотреблять спиртным в Монголии, так как там вам порекомендуют съесть пару маринованных глаз овцы в томатном соусе.

Известный американский писатель Эрнест Хемингуэй очень любил выпить. Пил много, часто и со вкусом. Естественно, по утрам очень страдал от похмельного синдрома. Он верил, что от него спасет магическое число «два». И поэтому, если голова раскалывалась на части, Хемингуэй смешивал 2 ст.л. бренди, 2 ст.л. джина, 2 ст.л. лимонного сока и добавлял 2 капли любой горькой настойки.

Легендарная американская актриса Элизабет Тейлор часто-густо злоупотребляла спиртным. От похмелья ее избавлял следующий рецепт: полстакана холодного мясного бульона с солью и перцем, немного тертого хрена, сок одного лимона и немного водки.

Совместно с кофейней «Ваниль» мы решили рассказать немного о том, как бороться с недугами похмелья и уберечь себя от страданий.

Кто из вас хотя бы раз не сталкивался с этой проблемой? Бурное ночное веселье, кутеж и веселье до утра… Последствия ночных тусовок проявляются неприятным похмельем: головная боль, усталость, расстройство желудка, потливость, тошнота, плохой привкус во рту, сильная жажда, повышенная чувствительность к свету, раздражительность, слабость и т.д..

Чтобы помочь организму быстрее избавиться от похмелья, медики рекомендуют выпить достаточное количество жидкости! Не стоит пить воду. Почувствовать утром бодрость и  поднять тонус вам помогут чаи и соки. Из всех сортов лучше всего – зеленые, так как это очень сильные оксиданты, богатые минералами и витаминами. Чай с мятой – действует успокаивающе, налаживает пищеварение.

Сок лучше всего пить – свежевыжатый, без консерватнов. Приоритет отдайте – апельсиновому, лимонному, мандариновому, грейпфрутовому, морковному. Цитрусовые фрукты, соки и коктейли на их основе, содержат витамин С. Он способствует выделению стрессовых гормонов, благоприятно влияющих на страдающий похмельем организм. Помимо этого, витамин C связывает токсины, которые образовались в результате попойки, и способствует их выведению из организма. Не случайно его добавляют во многие антипохмельные средства.

Татьяна, кофейня Ваниль: «Для снятия последствий ночной тусовки вам отлично подойдет коктейль «Клубничный физз», содержащий в себе «антипохмельный фактор»: свежевыжатый  грейпфрутовый сок, минеральнуювода и пчелиный мёд. Особенно полезна в тонком этом деле — минеральная вода, помимо насыщения организма водой, она помогает выводить токсины, а так же насыщает необходимыми минеральными солями. «Холодный Марокканский чай» так же пользуется спросом, благодаря своим чудодейственным свойствам. Он утоляет жажду, а мята и цитрусовые приносят новый заряд энергии!»

Кстати, пчелиный мёд благодаря действию фруктозы и других веществ, поможет нейтрализовать остатки алкоголя. Мёд содержит микроэлементы, окислительно-восстановительные ферменты, органические кислоты. Кроме того, в нём содержится фруктоза — разновидность сахара, которая потребуется организму, чтобы быстрее справиться с переработкой алкоголя в безвредные вещества. Также мёд оказывает успокаивающее и дезинтоксикационное воздействие.

Справиться с головной болью поможет натуральный кофе из зерен — кофеин стимулирует нервную систему. Поэтому  выпейте чашечку ароматного кофе с утра, добавив дольку лимона.

Пейте – кефир и молоко до и после пьянки! Кисломолочные напитки обеспечивают организм протеином, витаминами и минералами, участвующими во многих обменных процессах, также благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, хорошо усваиваются организмом и эффективно восстанавливают силы. Содержащиеся в этих продуктах аминокислоты и полезные бактерии улучшают аппетит, оказывают послабляющее действие. Молочнокислые бактерии обеспечивают организм энергией, выводят из организма токсины, защищают печень.

Помимо напитков, не следует забывать про пищу, которая тоже играет важную роль в восстановлении организма. Однако с ней нужно быть очень аккуратным, так как плотная и жирная пища сделает состояния организма еще более неприятным.

Фрукты – цитрусовые и бананы. Про цитрусовые мы уже упомянули ранее, а вот бананы… Они содержат калий, который вы потеряли, употребляя алкоголь. Кроме того, бывает, что бананы – это едва ли не единственное, что получается скушать из-за тошноты с утра, а подкрепиться все-таки необходимо. Бананы богаты полисахаридами и питательны, они придадут энергию ослабленному организму. Очень помогает бананово-молочный коктейль.

Желатин. Большое количество глицина содержится в желатине. Это вещество способно влиять на тонкие обменные процессы в мозгу и центральной нервной системе. Причем, влиять самым положительным образом. Глицин благотворно сказывается на общем состоянии нервной системы организма, «встраиваясь» в нарушенные выпивкой обменные процессы. Поэтому фруктовое желе – может стать вашим «вкусным» спасением.

Горячий бульон прекрасная панацея от многих недугов, в том числе и от алкогольных токсинов. Токсины из организма также выводят свежие овощи. Особенно морковь и капуста с зеленью укропа и петрушки.

Татьяна, кофейня Ваниль: «Прекрасным выбором из нашего меню будет «Овощной салат» или микс-пюре из свежих фруктов и ягод! Овсяная каша —  крайне полезна! Успокаивает пищеварительную систему, снижает кислотность, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и поглощает токсины. Съешьте овсянку на завтрак, и вы избавитесь от тошноты, связанной со злоупотреблением алкоголем. «Овсяная каша с бананом и клубникой»  прекрасное низкокалорийное блюдо для восстановления! Легкие сэдвичи – с ветчиной и овощами, а так же сэндвич с грибами»

Говорят, что лечить недуг надо ему подобным средством. Тяга снять симптомы похмелья алкоголем — это с точки зрения психиатрии, ни что иное, как алкогольная зависимость. Если вы все же решили воспользоваться этим способом, старайтесь использовать минимальные порции алкоголя и очень аккуратно. Предпочтение лучше отдать биттерам (настойки, травяные ликеры) – Бехеровке и Егермайстер, которые были разработаны, как желудочные лекарства, улучшающие пищеварение. Они изготовлены на основе экстрактов трав, кореньев, стеблей и листьев лекарственных растений, различных пряностей путем настаивания. Рекомендуется употреблять не более 25-30 грамм напитка в чистом виде в качестве аперитива, добавлять по несколько капель в кофе, чаи и соки.

Итак, хорошенько выспавшись, подкрепившись и взбодрившись полезными напитками, привести себя в «боевое состояние»  можно простой прогулкой по свежему воздуху…  Как говориться: «свежий воздух и вода, помогают нам с утра! (с)

От себя добавим, что лучший способ борьбы с похмельем – это отказ от алкоголя. По крайней мере, в больших количествах. Чувство меры – самое гуманное качество воспитанного человека. Оно не позволит дойти до того состояния, когда хочется умереть вчера. Не забывайте про то, что себя надо любить, и уж, если вы начинаете пить – то пейте благородные и качественные напитки. Не увлекайтесь коктейлями и дегустацией разных видов дешевого алкоголя одновременно. Пейте не спеша (организм сжигает алкоголь в определенном темпе, примерно 30 мл за час)! И уж, если взялись за это не простое занятие, то знайте – как, что, когда,  с кем, и самое главное — для чего!

Источник: https://smol.nightparty.ru/novosti/eda-s-boduna-ili-kak-vosstanovit-organizm-posle-burnogo-veselya/

Ботев Алексей Александрович

Врач высшей квалификационной категории «Невролог», врач функциональной диагностики

Принимает ежегодное участие в Российских и международных конгрессах, симпозиумах, форумах, конференциях по неврологии и смежным медицинским дисциплинам.
В 2017 г. принял участие в Международном конгрессе эпилептологов Юга России, г. Ростов-на-Дону.

С 2020 года ведет прием в «СМ-Клиника».

Сертификат по неврологии: срок действия до 11.11.2024.

Опыт работы — 20 лет

https://ml-clinic.ru/botev-aleksej-aleksandrovich-nevrolog/