Содержание
Что делать, если подвернуть лодыжку
С.Скручивание голеностопного сустава (голеностопного сустава) — это не только проклятие спортсменов, страдающих этой травмой, но и одна из самых частых травм, с которыми обычные пациенты обращаются к врачу-ортопеду.
Все мы ходим каждый день, и иногда бывает достаточно небольшой неровности поверхности, поездки или скольжения, чтобы вывихнуть лодыжку.
Как происходит растяжение связок голеностопного сустава
Травма голеностопного сустава, которая позволяет нам двигать ногой, чаще всего возникает, когда ступня перекатывается внутрь во время ходьбы или бега. Затем повреждаются суставные связки, которые в зависимости от силы, действующей на них, могут растягиваться, порваться или разорваться. Только в первом случае можно ожидать, что все вернется в норму как можно быстрее. В двух других нужно учитывать возможность более длительного лечения, гипсования, а иногда и хирургического вмешательства.
Процедура при растяжении суставов
Растяжение связок голеностопного сустава чаще всего проявляется припухлостью и болью в области голеностопного сустава. Пациенту сразу после травмы следует применить так называемый Диаграмма RICE (первые буквы английских слов):
— отдых
— лед
— сжатие
— возвышение
На практике это означает, что вы должны держать конечность вверх (например, сидя на стуле положить ее на другой стул), сделать пакет со льдом и обернуть стопу эластичной повязкой. Отменить визит к врачу можно только тогда, когда боль и отек действительно незначительны, быстро исчезают и не усиливаются при нажатии ступней на землю. Конечно, осторожность и безотлагательное наблюдение за травмой обязательны. В любом другом случае необходимо срочно обратиться к терапевту или ортопеду, который примет решение о дальнейшем лечении.
«После правильного лечения голеностопного сустава он полностью восстанавливает свою эффективность. Однако неправильное лечение, чаще всего связанное со слишком короткой иммобилизацией и неадекватной реабилитацией, может сделать этот сустав более подверженным травмам», — говорит Марчин Кабай, ортопед из специализированной больницы в Бжезинах .
врач-дерматолог, косметолог
Ловцева Ирина Николаевна — врач венеролог, стаж 27 лет. Скидка на прием врача! Все отзывы о враче. Запись онлайн или по телефону.
Проводит диагностику, лечение, профилактику дерматологических заболеваний, занимается малой хирургией в дерматологии и косметологии, лазерной дерматологией, лазерной косметологией, медицинским педикюром и маникюром, эстетической косметологией, инъекционной косметологией, терапевтической косметологией с применением широкого спектра пилингов, масок, сывороток, кремов, косметологией в трихологии, косметологией тела.
What's Your Reaction?
