Меню Закрыть

Боль в спине

Боль в спине

Боль в спине — что помогает при болях в спине?

Боль в спине затрагивает примерно 70% населения и является наиболее частой болью. Это может быть следствием анатомических изменений, а также психических изменений, таких как депрессия. Узнайте о причинах, симптомах и лечении.

Боль в спине

 

Боль в спине — одна из наиболее частых причин, по которой пациенты обращаются за медицинской помощью. Большинство людей (по оценкам, 65–85% населения мира) хотя бы раз в жизни испытывают боли в спине. К счастью, большинство причин боли в спине можно предотвратить или вылечить дома.

Боль в спине — что это?

Боль в спине может иметь множество проявлений, например:

  • боль в мышцах;
  • боль, идущая от поясницы / ягодиц к конечностям / ногам;
  • диффузная, трудно локализованная или колющая / точечная боль;
  • боль, проявляющаяся невозможностью выпрямиться или ограничением движений в позвоночнике;
  • стреляющая боль.

Смотрите видео: Как выглядит консервативное лечение заболеваний позвоночника

Боль может быть все время или возникать (усиливаться) только при движении. Он может быть кратковременным — острым (продолжительностью менее трех месяцев) или хроническим (продолжительностью более трех месяцев). Это может быть следствием травм, перегрузок, инфекций и хронических заболеваний.

Боль в спине — причины

Боль в спине может возникнуть, если какой-либо из компонентов спины (кости, сухожилия, связки, мышцы, межпозвоночные диски) развивается патологией (например, микротравмой). Боль в спине не обязательно является следствием анатомических изменений , но является проявлением психологических проблем , таких как депрессия.

Причины боли в спине включают:

  1. травмы и перегрузки:
  • разрыв или выпадение межпозвоночного диска с последующим сдавлением нерва (может вызвать ишиас — проявляется стреляющей болью, исходящей от ягодиц по задней поверхности нижней конечности). Также возможно, что люди с поскользнувшимся или треснувшим диском не почувствуют боли;
  • перегрузка в результате слишком интенсивных тренировок, подъема тяжелых предметов, резких неправильных движений;
  • спазмы мышц спины;
  1. хронические болезни:
  • дегенеративное заболевание суставов ;
  • анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева);
  • остеопороз с компрессионными переломами позвонков позвоночника;
  • деформации позвоночника (например, устранение естественных изгибов позвоночника);
  • опухолевые заболевания ;
  • ревматическая полимиалгия;
  • Синдром «конского хвоста» — заболевание, поражающее конец спинного мозга (давление на нервы), проявляющееся ослаблением мышц нижних конечностей, нарушением чувствительности.
Читайте так же:  Боль в правом или левом бедре

Факторы, предрасполагающие к развитию боли в спине, включают:

  • лишний вес;
  • недостаток физической активности (малоподвижный образ жизни) или чрезмерная по отношению к подготовке физическая активность;
  • неправильный подъем тяжестей;
  • пожилой возраст;
  • женский пол;
  • курение табака;
  • депрессия, тревожные расстройства, стрессы;

Боль в спине — консультация врача

Очень важно не затягивать домашнее лечение. Если после пяти-семи дней лечения домашними средствами боль не исчезнет, ​​если она усиливается день ото дня или сопровождается значительным отеком и ограниченной подвижностью, вам следует обратиться к терапевту. Задержка с проведением соответствующего лечения может привести к повторным недугам, деформациям или даже к инвалидности.

В случае возникновения чрезвычайных ситуаций (неспособность двигаться или выпрямляться, высокая температура со слабостью, мышечная слабость и ненормальные ощущения в нижних конечностях, боль, просыпающаяся ночью, сопровождающаяся похуданием), сопровождающаяся сильной болью, обратитесь к доктор.

Перед первым визитом к врачу вам следует подготовить следующее:

  • список симптомов, которые вас беспокоят (когда они развиваются, как долго они длятся, или если что-то заставляет их ухудшаться или исчезать — особенно те движения, которые усиливают боль);
  • список лекарств, принимаемых регулярно;
  • список заболеваний, от которых больной лечится хронически;
  • вспомните, не было ли у вас в последнее время травм спины;
  • список беспокоящих вопросов о болезни. Не бойтесь и не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу. Во время визита он как можно лучше обслуживает вас своими знаниями.

Некоторые вопросы о боли в спине, которые стоит задать врачу:

  • Что может быть причиной боли и какие анализы нужно будет сделать?
  • Нужно ли будет подавать заявку, какое лечение потребуется и сколько времени оно продлится?
  • Нужно ли мне сократить какие-либо повседневные дела и есть ли домашние средства для облегчения боли в спине?
  • Как предотвратить боли в спине?

Специалисты, к которым семейный врач может направить пациента, — ревматолог, ортопед или специалист по медицинской реабилитации.

Читайте так же:  Обычные бородавки

Боль в спине — исследования

Из-за широкого спектра заболеваний, которые могут вызвать боли в спине, сложно предсказать, какие анализы выберет врач. Он обязательно соберет историю болезни с пациентом и проведет физический осмотр (с особым вниманием к диапазону активных и пассивных движений, рефлексам нижних и верхних конечностей). Он также может относиться к:

  • Рентген позвоночника,
  • компьютерная томография,
  • магнитно-резонансная томография (при подозрении на недуги не кость),
  • тест нервной проводимости (если вы подозреваете, что за болью стоит давление или повреждение нерва)
  • сцинтиграфия костей (например, при подозрении на рак)

Боль в спине — лечение

Некоторые проблемы со спиной могут потребовать хирургического вмешательства (например, когда межпозвоночный диск давит на нервы, удаляя часть диска). Однако у большинства пациентов с болью в спине симптомы исчезают после безоперационного лечения. Хирургические методы предназначены в первую очередь для пациентов, страдающих врожденными или приобретенными анатомическими дефектами или когда предыдущее лечение боли фармакологическими методами не принесло ожидаемого эффекта, и считается, что операция может устранить причину боли.

Лечение у специалиста включает:

  • реабилитационные процедуры (упражнения, лечение холодом / теплом, ультразвук, электростимуляция, массаж — все по согласованию с врачом и подбирается в соответствии с предпочтениями пациента);
  • использование обезболивающих — сначала парацетамол и нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, напроксен), и если они не помогают, врач может принять решение о назначении опиоидных обезболивающих (например, трамадол, кодеин). Эти препараты следует применять под тщательным медицинским наблюдением. Не бойтесь этих препаратов, ведь при применении по рекомендациям врача они хорошо снимают боль и имеют умеренные (или даже минимальные) побочные эффекты;
  • Ваш врач может добавить к вашим обезболивающим низкие дозы антидепрессантов . В этом случае они предназначены не для лечения депрессии, а для поддержки обезболивающего эффекта;
  • в некоторых случаях ваш врач может принять решение о введении инъекций глюкокортикоидов в позвоночный канал . Они уменьшают воспаление вокруг нервов и, как следствие, снимают / уменьшают боль. Обезболивающий эффект непостоянен и проходит через несколько месяцев.

Боль в спине — домашние средства

Общие рекомендации по домашнему лечению боли в спине включают:

  • адекватная корректировка физических нагрузок до соответствующего уровня пациента в зависимости от его здоровья и физического состояния;
  • постельный режим , но ограниченный максимум несколькими днями. Более продолжительный отдых может принести больше вреда, чем помочь;
  • холодные / теплые компрессы (например, кубики льда, завернутые в полотенце, согревающие пластыри) прикладывать к больному месту на 15-20 минут несколько раз в день. Холодные компрессы можно заменить теплыми — все зависит от предпочтений пациента и от того, при какой температуре проходит боль после наложения.
  • использование нестероидных противовоспалительных средств для уменьшения боли и возможного воспаления. Мази (содержащие, например, диклофенак) предпочтительны, поскольку они имеют меньше побочных эффектов, чем таблетки;
  • когда боль утихнет — упражнения на укрепление мышц . Комплекс упражнений должен подбирать физиотерапевт.
Читайте так же:  Бруцеллез

У 50% пациентов боль в спине проходит в течение недели, а у 90% — через 8 недель.

Боль в спине — профилактика

Стоит помнить девиз: «Профилактика легче, чем лечить». Поэтому, чтобы избежать болей в спине:

  • позаботьтесь о том, чтобы обеспечить свой организм адекватной суточной дозой кальция и витамина D (чтобы минимизировать риск переломов);
  • поддерживать правильный вес тела, бороться с лишним весом;
  • если куришь — брось;
  • предотвращать падения, правильно освещая дом, закрепляя скользкие поверхности, прикрепляя коврики к полу, закрепляя ручки в ванне и туалете (при необходимости), надев соответствующую обувь (подходящую для погодных условий);
  • как следует разогреться перед тренировкой;
  • укреплять мышцы (все группы, но особенно спину и живот — они действуют как «защитный корсет» для позвоночника) и растягивать сухожилия во время упражнений, чтобы они могли более эффективно поддерживать позвоночник. Рекомендуемые упражнения — энергичная ходьба (не бег), плавание, аквааэробика;
  • при необходимости используйте трость, ходунки, стельки или ребра жесткости;
  • стоя, держите корпус в вертикальном положении и равномерно распределяйте вес на обе ноги;
  • если вы работаете сидя, выберите подходящий стул — с профилированной опорой для спины, локтей и предплечий и поворотным основанием, чтобы не делать ненужных поворотов туловищем;
  • Поднимая предметы с пола, держите спину прямо и используйте колени для всех движений. Держите свой вес ближе к телу. Избегайте скручивания туловища во время подъема. Если упаковка слишком маленькая или тяжелая, попросите кого-нибудь помочь вам поднять ее и переместить.

 

Похожие записи