Меню Закрыть

7 основных нарушений сна

Мужчина, страдающий нарушением сна

7 основных нарушений сна

С.Можно ли жить без сна и по-другому «потратить» время на сон? Можно ли сократить продолжительность сна и до каких значений это возможно? Сколько на самом деле нам следует спать? Сон — это процесс, который занимает у нас почти … 25 лет в течение нашей жизни. Что происходит, когда с этим возникают проблемы? И на что они могут рассчитывать? Мы представляем 7 основных нарушений сна. Может быть, вы страдаете одним из них и даже не подозреваете об этом?

Мужчина, страдающий нарушением сна

Можно ли жить без сна и по-другому «потратить» время на сон? Можно ли сократить продолжительность сна и до каких значений это возможно? Сколько на самом деле нам следует спать? Сон — это процесс, который занимает у нас почти… 25 лет в течение нашей жизни. Что происходит, когда с этим возникают проблемы? И на что они могут рассчитывать? Мы представляем 7 основных нарушений сна. Может быть, вы страдаете одним из них и даже не подозреваете об этом?

Сомнамбулизм

в просторечии называется лунатизмом или лунатизмом. Это нарушение сна, при котором пострадавший ходит во сне. Данные говорят, что это может затронуть менее пятой части людей. Если это происходит у детей, это не считается заболеванием, поскольку может быть связано с незрелостью центральной нервной системы. У взрослых лунатизм уже является болезнью, в целом безвредной, но в анамнезе уже были случаи самоубийства или даже убийства в состоянии сомнамбулистической летаргии. Лунатик встает с постели и начинает ходить или выполнять другие действия во время глубокого медленного сна. Обычно у него открыты глаза, поэтому он может избегать препятствий и даже читать. Чаще всего после пробуждения человек не вспоминает, что произошло, и не связывает выполняемые действия. Лунатик может ответить на простые вопросы. Это миф, что

Кошмары — это расстройства быстрого сна , которые заключаются в возникновении снов, представляющих опасность смерти, телесных повреждений, нереальных персонажей, воспринимаемых сновидцем как ужасные, и других ситуаций, которые воспринимаются как неприятные и пугающие. Такие сны прерывают сон. Они часто встречаются у детей и могут указывать на беспокойство ребенка или плохие отношения в семье. Случайные кошмары часто возникают у взрослых — их можно интерпретировать как выражение раскаяния и психологических ран в повседневной жизни.

Ночные кошмары

характеризуется временным чувством ужаса и временной трудностью в достижении полного осознания. Заболевание чаще всего поражает детей и его следует отличать от кошмаров. Больной не просыпается полностью, обычно садится на кровать с открытыми глазами и кричит от ужаса, обычно плохо реагирует на людей, пытающихся его разбудить, отталкивает их, пытается их ударить. Несмотря на открытые глаза, он не полностью осознает и обычно не помнит ситуацию впоследствии. После приступа тревоги пациент обычно мирно засыпает.

Апноэ во сне — довольно опасное состояние, которым страдает большой процент населения. Он заключается в остановке дыхания более чем на десять секунд или значительном уменьшении глубины дыхательного пути. Тип апноэ во сне — обструктивное апноэ во сне.. Симптомы чаще всего замечает партнер, который, часто напуганный возможностью удушья, будит пострадавшего от сна. Сам пациент чаще всего сообщает, что часто просыпается во время сна с чувством ужаса, страха, ежедневно мучается хронической усталостью и расстройствами настроения. В запущенных случаях апноэ во сне вы можете ненадолго заснуть во время повседневной деятельности. Причинами апноэ являются наиболее частые изменения, затрудняющие вдох: дряблость язычка, мышц языка и горла, ожирение, значительная гипертрофия щитовидной железы и другие.

Сонный паралич

чаще всего появляется при засыпании. Пострадавший не может совершать никаких маневров своим телом, полностью осознавая его, что часто пугает и часто приписывается небесным силам. Во время эпизода сонного паралича человек не может говорить, его часто сопровождает чувство падения или присутствие других людей, которых он не видит, очень распространены тахикардия и чувство страха. Обычно это кратковременное явление, переходящее либо в резкое пробуждение, либо в глубокий сон. Это случается спорадически у очень многих людей, и если это происходит часто, то это может быть связано с нарколепсией.

Нарколепсия

Это состояние, при котором пациент испытывает чрезмерную потребность во сне в течение дня при выполнении повседневных дел. Эпизоды нарколепсии чаще всего поражают больных, когда они этого не ожидают и не могут контролировать. Такой человек просто засыпает, обычно на несколько минут, затем просыпается и может продолжать выполнять действия, прерванные сном. Во время приступа мышцы расслабляются, и происходит внезапная потеря контроля над ними: иногда это просто потеря контроля над мышцами конечностей, иногда это может повлиять на все мышцы тела. Причина нарколепсии неизвестна. Может сопровождаться галлюцинациями и сонным параличом.

Гиперсомния

чрезмерная сонливость, утомляемость, несмотря на необходимое количество часов сна и полноценный ночной отдых. Мы распознаем это, когда симптомы сохраняются более месяца и другие причины чрезмерной сонливости (соматические заболевания, злоупотребление алкоголем или другими психоактивными веществами) исключены. Для борьбы с гиперсомнией обычно достаточно научиться правильной гигиене сна, но иногда ситуация требует лечения психостимуляторами.