Содержание
5 преимуществ изучения иностранных языков
Мозг нужно тренировать так же, как и мышцы — чем больше упражнений, тем эффективнее его работа. Одно из самых полезных упражнений для мозга — изучение иностранных языков. Вот пять научных доказательств.
Упражнение для мозга
Мозг чем-то похож на мышцы — без регулярных физических нагрузок вы не добьетесь успеха и не добьетесь стройной фигуры. Мозгу также необходимы различные виды упражнений для правильной и эффективной работы.
Польза для здоровья
Один из многих известных и эффективных способов стимулировать мозг — это изучение языка. Знание языков развивает работу мозга, улучшает память, учит воображению. Самое главное, это приносит пользу вашему здоровью и замедляет старение.
1. Вы повысите эффективность ума.
Изучая языки, вы в первую очередь повысите эффективность своего мозга. Обучение новым словам и словосочетаниям кажется утомительным и неинтересным, но это отличная тренировка для мозга. Регулярное изучение иностранного языка улучшит вашу концентрацию и вы будете учить каждую следующую порцию слов намного быстрее.
Научно доказано, что люди, знающие более одного иностранного языка, намного лучше справляются со стрессовыми ситуациями, потому что они могут найти решение проблемы быстрее, чем одноязычные люди. Полиглоты также могут собирать важную информацию из окружающей среды и более эффективно использовать ее на практике. Это отличный навык, который пригодится в профессиональной работе и в повседневной жизни.
2. Вы получите новые навыки
Изучение языков развивает воображение, благодаря чему мы лучше находимся в космосе. Вдобавок мы приобретаем способность мыслить логически. Очень полезное занятие, которое мы усваиваем при изучении языков, — это плавный переход от одной языковой структуры к другой. Этот процесс, который происходит в префронтальной коре, называется когнитивным переключением.
3. Вы укрепите свою память
Недостаточно улучшить концентрацию внимания и умственную работоспособность. Изучение иностранного языка имеет огромное влияние на улучшение памяти. Изучая языки, мы увеличиваем наш словарный запас и создаем новые словосочетания, благодаря которым развиваем память.
Учить иностранные слова особенно полезно пожилым людям. Ученые из Государственного центра медицинских исследований в Люксембурге доказали, что знание более двух языков помогает поддерживать хорошую память о пожилых людях. С другой стороны, знание четырех языков может уменьшить проблемы с памятью до пяти раз.
4. Вы защитите себя от болезни Альцгеймера.
Изучение иностранных языков стало для исследователей из Торонто одним из способов отсрочить развитие болезни Альцгеймера. Исследование с участием 250 добровольцев показало, что у людей, знающих два или более языков, симптомы Альцгеймера развиваются намного позже, чем у людей, которые не говорят на иностранных языках. Таким образом, мозг дольше оставался работоспособным, а первые симптомы болезни проявлялись позже, что продлевало психомоторные способности пожилых людей.
5. Вы отсрочите начало деменции.
С выводами исследователей из Торонто появилась надежда, что не только болезнь Альцгеймера, но и другие страхи деменции можно будет отсрочить с изучением языка. У людей, которые могут общаться на нескольких языках, симптомы деменции могут развиться на 5 лет позже, чем у людей, говорящих на одном языке. Так полиглоты могут работать дольше.
врач-дерматолог, косметолог
Ловцева Ирина Николаевна — врач венеролог, стаж 27 лет. Скидка на прием врача! Все отзывы о враче. Запись онлайн или по телефону.
Проводит диагностику, лечение, профилактику дерматологических заболеваний, занимается малой хирургией в дерматологии и косметологии, лазерной дерматологией, лазерной косметологией, медицинским педикюром и маникюром, эстетической косметологией, инъекционной косметологией, терапевтической косметологией с применением широкого спектра пилингов, масок, сывороток, кремов, косметологией в трихологии, косметологией тела.
Похожие записи:
What's Your Reaction?
